Диетические гречневые блины с гороховым кремом На конкурс «Каша – пища наша» - Smak.ua

Диетические гречневые блины с гороховым кремом На конкурс «Каша – пища наша»

Это блюдо очень полезное,т.к горох богат различными питательными веществами и помогает не только избавиться от нежелательного веса ,но и пополнить наш организм витаминами,минералами,аминокислотами,клетчаткой и антиоксидантами.А гречневая каша от ТМ "Жмен
Диетические гречневые блины с гороховым кремом На конкурс «Каша – пища наша» - Smak.ua

Ингредиенты

Мука - 100 г
Гречка - 70 г
Молоко - 100 г
Яйцо - 2 шт.
Масло подсолнечное - 1 ст.л
Соль - щепотка
Разрыхлитель - щепотка
Йогурт натуральный - 150 г
Масло сливочное - 50 г
Мак - 1 ч.л
Кунжут - 1 ч.л
Семена льна - 1 ч.л
Петрушка - 1 ч.л
Мускатный орех молотый - щепотка
Соль - по вкусу

Способ приготовления

В небольшой посудине взбиваем погружным блендером до образования муки 70 г гречки.Добавляем к ней 100 г пшеничной муки,100 г молока,2 яйца,соль и щепотку рыхлителя для теста.Тщательно перемешиваем.Выпекаем на хорошо разогретой, смазанной маслом сковороде, по 2–3 мин. с каждой стороны. Пока блинчики остывают готовим гороховый крем. Взбиваем до кремообразной массы 150 г йогурта, 200 г свежего гороха,50 г сливочного масла по чайной ложке мака,кунжута,семечек подсолнечника,семян льна,порубленой петрушки и щепотку молотого мускатного ореха.Соль добавляем по вкусу. Смазываем полученной смесью блинчики и украшаем сверху горохом,кунжутом и сушеными помидорами. Приятного аппетита!
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Блоги
рулет з маком
Сьогодні Медовий (Маковий)Спас. Традиційно на столі страви з маком та медом.
Медовая коврижка видео рецепт
Сладкая выпечка с медом
тістечко без випічки з полуницею
десерт з полуниці та сиру. Смачно та корисно.
Все материалы раздела
Канапе с авокадо и лососевой икрой к праздничному столу
Канапе с авокадо и лососевой икрой к праздничному столу
Изысканное канапе с авокадо и лососевой икрой покорит ваших гостей и подарит им непередаваемые вкусовые ощущения.
293
К новогоднему столу: 3 изумительных рецепта домашнего коньяка
К новогоднему столу: 3 изумительных рецепта домашнего коньяка
Если вы любите побаловать себя крепкими спиртными напитками, тогда несложные рецепты приготовления домашнего коньяка вам ...
1309
Новый год-2018: печеночный торт
Новый год-2018: печеночный торт
Пикантная закуска, которую стоит непременно приготовить к празднику.
1164
Рождественский пост: голубцы с грибами и перловкой
Рождественский пост: голубцы с грибами и перловкой
Эти красивые голубцы с оригинальной начинкой из перловки и грибов, могут стать достойным ужином во время поста.
2169
Кулинарные хитрости: 4 лучших способа очистки чеснока (видео)
Кулинарные хитрости: 4 лучших способа очистки чеснока (видео)
Не любите чистить чеснок? Тогда наши советы помогут превратить нелюбимое занятие в развлечение. Читаем и смотрим!
1486
Новогодние рецепты: желейная селедка под шубой
Новогодние рецепты: желейная селедка под шубой
Удивите гостей необыкновенным и вкусным блюдом!
948
Пудинг из тыквы: пошаговый рецепт
Пудинг из тыквы: пошаговый рецепт
Десерт, полезный для организма? Да, это возможно, например приготовив этот чудесный тыквенный пудинг.
489
Как сделать эко-украшения к Новому году из апельсина
Как сделать эко-украшения к Новому году из апельсина
Яркие фрукты могут стать не только витаминным дополнением рациона, но и эффектным декором.
994
Вверх