Диетические гречневые блины с гороховым кремом На конкурс «Каша – пища наша» - Smak.ua

Диетические гречневые блины с гороховым кремом На конкурс «Каша – пища наша»

Это блюдо очень полезное,т.к горох богат различными питательными веществами и помогает не только избавиться от нежелательного веса ,но и пополнить наш организм витаминами,минералами,аминокислотами,клетчаткой и антиоксидантами.А гречневая каша от ТМ "Жмен
Диетические гречневые блины с гороховым кремом На конкурс «Каша – пища наша» - Smak.ua

Ингредиенты

Мука - 100 г
Гречка - 70 г
Молоко - 100 г
Яйцо - 2 шт.
Масло подсолнечное - 1 ст.л
Соль - щепотка
Разрыхлитель - щепотка
Йогурт натуральный - 150 г
Масло сливочное - 50 г
Мак - 1 ч.л
Кунжут - 1 ч.л
Семена льна - 1 ч.л
Петрушка - 1 ч.л
Мускатный орех молотый - щепотка
Соль - по вкусу

Способ приготовления

В небольшой посудине взбиваем погружным блендером до образования муки 70 г гречки.Добавляем к ней 100 г пшеничной муки,100 г молока,2 яйца,соль и щепотку рыхлителя для теста.Тщательно перемешиваем.Выпекаем на хорошо разогретой, смазанной маслом сковороде, по 2–3 мин. с каждой стороны. Пока блинчики остывают готовим гороховый крем. Взбиваем до кремообразной массы 150 г йогурта, 200 г свежего гороха,50 г сливочного масла по чайной ложке мака,кунжута,семечек подсолнечника,семян льна,порубленой петрушки и щепотку молотого мускатного ореха.Соль добавляем по вкусу. Смазываем полученной смесью блинчики и украшаем сверху горохом,кунжутом и сушеными помидорами. Приятного аппетита!
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Блоги
Медовая коврижка видео рецепт
Сладкая выпечка с медом
тістечко без випічки з полуницею
десерт з полуниці та сиру. Смачно та корисно.
десерт з полуниці
цікавий та корисний десерт швидкого приготування
Все материалы раздела
6 удивительных фактов о брокколи
6 удивительных фактов о брокколи
Обязательно включите в повседневное меню этот необычный овощ.
137
 Летний салат с запеченными персиками и курицей (видео)
Летний салат с запеченными персиками и курицей (видео)
Свежий вкус этого блюда вобрал в себя все ароматы лета.
174
Выставка фиалок в Киеве
Выставка фиалок в Киеве
З 23 по 27 августа в Киеве пройдет живописная выставка фиалок, посвященная Дню Независимости Украины.
364
Минус 3 сантиметра: эффективная диета на сливах
Минус 3 сантиметра: эффективная диета на сливах
Сливы легко очищают организм от шлаков и выводят лишнюю жидкость.
315
Варенье «Слива в шоколаде»
Варенье «Слива в шоколаде»
Все сладкоежки будут в восторге от дивного аромата этого варенья.
170
Миндально-вишневый пирог в мультиварке
Миндально-вишневый пирог в мультиварке
Простой, но очень вкусный пирог на скорую руку.
56
Маринованные черри с базиликом
Маринованные черри с базиликом
Ароматные черри украсят ваш стол и станут идеальным дополнением ко многим блюдам.
150
Модная и полезная штучка: мешочек для хлеба
Модная и полезная штучка: мешочек для хлеба
Многие знают, что самое лучшее место для хранения хлеба, это специальный тканевый мешочек. В нем хлеб не плесневеет, не ...
120
Вверх