С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ - Smak.ua

С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ

Главное-задаться целью!
С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ - Smak.ua
За последние семьдесят лет вошли в моду и канули в лету более 26 000 видов диет. И если бы хоть одна из них была эффективна на сто процентов их бы не было так много. Диета – это стресс для организма и зачастую выходя из диеты мы набираем вес еще больше прежнего. Важнейшую роль в процессе сброса веса играет полноценное, умеренное, регулярное питание и физическая нагрузка. Сброс веса будет результативным тогда, когда в организм будет поступать достаточное количество воды, белков, углеводов, клетчатки, жиров – это основа правильного сбалансированного питания. Процесс коррекции веса нужно начинать с очищения организма от вредных веществ наполняя его достаточным количеством воды. Самой важной трапезой дня является правильный завтрак. Полезные рекомендации: • Высыпайтесь • Увеличьте физическую активность • Пейте чистую воду • Кушайте здоровую пищу, больше овощей и фруктов • Употребляйте витамины и минералы • Ешьте маленькими порциями • Откажитесь от калорийной пищи Только соблюдая правильное, сбалансированное питание вы достигните результатов в борьбе с лишним весом.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Блоги
Новогодний слоеный салат из курицы и картофеля
Существует множество рецептов слоеного салата. Предлагаем вам приготовить один из них - с курицей, солеными огурцами и картофелем.
Консервированные огурцы
Стандартный рецепт.Беспроигрышный.Огурцы всегда получаются ароматные, хрустящие,в меру соленые.И банки никогда не взрываются.
Морковно-яблочный сок - видео рецепт
Для заготовки моркови на зиму нужен погреб и песок, в котором она хорошо хранится. Если с этим есть сложности, можно закрыть морковный сок в стеклотаре. В качестве консерванта добавим яблочный сок, т.к. морковь не содержит кислоты. Пусть это не так полез
Все материалы раздела
Чебуреки из кукурузной муки «Эксперимент»
Чебуреки из кукурузной муки «Эксперимент»
Чебуреки с сочными ломтиками мяса и сладким перчиком – объедение! А тесто из кукурузной муки только подчеркнет вкус.
706
Свинина с гарниром
Свинина с гарниром
В холодную погоду особенно вкусной будет свинина в кляре с гречневой кашей и овощами.
181
Мясо по-французски с ананасами
Мясо по-французски с ананасами
Приготовьте изысканное блюдо для всей семьи.
379
Как очистить чашки от чайного и кофейного налета: 2 проверенных способа
Как очистить чашки от чайного и кофейного налета: 2 проверенных способа
Как бы бережно вы не ухаживали за своими белыми чашками, все равно со временем на них появляется неэстетичный ...
448
Салат из говяжьей печени
Салат из говяжьей печени
Сытный салат из печени придется по вкусу всем!
627
Маффины с яблоком и корицей
Маффины с яблоком и корицей
Эти ароматные зимние маффины с теплым привкусом корицы готовятся очень быстро и легко, так что теперь вкусно позавтракать ...
793
Зимний суп с крупой: 7 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Зимний суп с крупой: 7 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Зимой без теплого первого блюда никак не обойтись.
357
Картофельные котлеты
Картофельные котлеты
Нежнейшие котлеты из картофеля покорят сердце даже гурмана, потому что подаются они к столу с невероятным соусом!
1727
Вверх