С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ - Smak.ua

С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ

Главное-задаться целью!
С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ - Smak.ua
За последние семьдесят лет вошли в моду и канули в лету более 26 000 видов диет. И если бы хоть одна из них была эффективна на сто процентов их бы не было так много. Диета – это стресс для организма и зачастую выходя из диеты мы набираем вес еще больше прежнего. Важнейшую роль в процессе сброса веса играет полноценное, умеренное, регулярное питание и физическая нагрузка. Сброс веса будет результативным тогда, когда в организм будет поступать достаточное количество воды, белков, углеводов, клетчатки, жиров – это основа правильного сбалансированного питания. Процесс коррекции веса нужно начинать с очищения организма от вредных веществ наполняя его достаточным количеством воды. Самой важной трапезой дня является правильный завтрак. Полезные рекомендации: • Высыпайтесь • Увеличьте физическую активность • Пейте чистую воду • Кушайте здоровую пищу, больше овощей и фруктов • Употребляйте витамины и минералы • Ешьте маленькими порциями • Откажитесь от калорийной пищи Только соблюдая правильное, сбалансированное питание вы достигните результатов в борьбе с лишним весом.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Блоги
Консервированные огурцы
Стандартный рецепт.Беспроигрышный.Огурцы всегда получаются ароматные, хрустящие,в меру соленые.И банки никогда не взрываются.
Морковно-яблочный сок - видео рецепт
Для заготовки моркови на зиму нужен погреб и песок, в котором она хорошо хранится. Если с этим есть сложности, можно закрыть морковный сок в стеклотаре. В качестве консерванта добавим яблочный сок, т.к. морковь не содержит кислоты. Пусть это не так полез
Свежие помидоры на зиму - видео рецепт
В состав этой заготовки не входит ни соль, ни сахар, ни уксус. Только помидоры и их натуральный вкус!
Все материалы раздела
Как упаковать новогодние подарки: 3 секрета (видео)
Как упаковать новогодние подарки: 3 секрета (видео)
Не просто секреты, а настоящие лайфхаки по эффектной упаковке подарков… от миссис Санта поразят своей доступностью.
174
Буженина в медовой глазури
Буженина в медовой глазури
Отличная закуска к праздничному столу.
323
Как сохранить молоко свежим: 7 секретов
Как сохранить молоко свежим: 7 секретов
Эти советы помогут уберечь молоко от скисания
141
Салат «Цветок подсолнуха»
Салат «Цветок подсолнуха»
Красивый и очень сытный мясной салатик придаст богатства и изысканности вашему столу.
265
Ароматные пончики: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Ароматные пончики: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Готовим великолепные пончики в домашних условиях.
140
Боремся с вредителями и болезнями туи
Боремся с вредителями и болезнями туи
Изучаем наиболее распространенные болезни туи, а также методы лечения.
66
Картофель «Дофинэ» от Пьера Ришара
Картофель «Дофинэ» от Пьера Ришара
Французский киноактер и режиссер Пьер Ришар делится своим любимым рецептом запеченного картофеля с сыром.
390
Новый год-2018: делаем имбирный домик своими руками
Новый год-2018: делаем имбирный домик своими руками
На новогодние праздники отличным съедобным подарком станет имбирный домик, сделанный своими руками. Домик символизирует ...
520
Вверх