С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ - Smak.ua

С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ

Главное-задаться целью!
С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ - Smak.ua
За последние семьдесят лет вошли в моду и канули в лету более 26 000 видов диет. И если бы хоть одна из них была эффективна на сто процентов их бы не было так много. Диета – это стресс для организма и зачастую выходя из диеты мы набираем вес еще больше прежнего. Важнейшую роль в процессе сброса веса играет полноценное, умеренное, регулярное питание и физическая нагрузка. Сброс веса будет результативным тогда, когда в организм будет поступать достаточное количество воды, белков, углеводов, клетчатки, жиров – это основа правильного сбалансированного питания. Процесс коррекции веса нужно начинать с очищения организма от вредных веществ наполняя его достаточным количеством воды. Самой важной трапезой дня является правильный завтрак. Полезные рекомендации: • Высыпайтесь • Увеличьте физическую активность • Пейте чистую воду • Кушайте здоровую пищу, больше овощей и фруктов • Употребляйте витамины и минералы • Ешьте маленькими порциями • Откажитесь от калорийной пищи Только соблюдая правильное, сбалансированное питание вы достигните результатов в борьбе с лишним весом.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Блоги
Консервированные огурцы
Стандартный рецепт.Беспроигрышный.Огурцы всегда получаются ароматные, хрустящие,в меру соленые.И банки никогда не взрываются.
Морковно-яблочный сок - видео рецепт
Для заготовки моркови на зиму нужен погреб и песок, в котором она хорошо хранится. Если с этим есть сложности, можно закрыть морковный сок в стеклотаре. В качестве консерванта добавим яблочный сок, т.к. морковь не содержит кислоты. Пусть это не так полез
Свежие помидоры на зиму - видео рецепт
В состав этой заготовки не входит ни соль, ни сахар, ни уксус. Только помидоры и их натуральный вкус!
Все материалы раздела
Народные приметы о хлебе: 6 важных знаков
Народные приметы о хлебе: 6 важных знаков
Одна пословица гласит: «Хлеб - всему голова». И не зря. Это один из самых популярных продуктов. Узнайте, какие традиции и ...
62
Завтрак за 15 минут: готовим 3 доступных блюда
Завтрак за 15 минут: готовим 3 доступных блюда
Лучший завтрак – быстрый и вкусный! А уж если приготовлен он из доступных продуктов, то цены ему вообще нет!
332
 Морковный пирог: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Морковный пирог: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Эту выпечку вполне можно назвать полезной. Ведь готовится она с добавлением моркови.
223
Георгины: зимнее хранение клубней
Георгины: зимнее хранение клубней
Если знать несколько секретов, то у вас не возникнет сложностей в хранении клубней георгин.
242
Десерт дня: груши в шоколаде «Парижский флер»
Десерт дня: груши в шоколаде «Парижский флер»
Десерт на основе свежих фруктов прекрасно будет смотреться на столе и отлично заменит конфеты в рационе сладкоежки.
242
Кляр для отбивных: советы по приготовлению и 4 оригинальных рецепта
Кляр для отбивных: советы по приготовлению и 4 оригинальных рецепта
Именно кляр дарит многим жареным или приготовленным во фритюре блюдам аппетитную, хрустящую золотистую корочку.
794
Работы на огороде в третьей декаде сентября
Работы на огороде в третьей декаде сентября
В конце месяца убирают отцветшие одно- и двулетники и освобождают участки для осенней обработки. Выдернутые растения ...
285
Как очистить помидоры от кожуры за минуту (видео)
Как очистить помидоры от кожуры за минуту (видео)
Предлагаем вам простой и надежный способ.
302
Вверх