Свежие соки по утрам - Smak.ua

Свежие соки по утрам

В сезон фруктов и овощей давайте поговорим о свежих соках.
Свежие соки по утрам - Smak.ua
Стакан свежего сока по утрам, стал уже привычным. В некоторых случаях он даже заменяет кофе или чай. Фреши заряжают энергией и освежают, укрепляют иммунитет и выводят токсины, улучшают обмен веществ. Они быстро усваиваются организмом. Но не смотря на все явные преимущества, не все соки не всем полезны. Диетологи в один голос твердят: Если у вас проблемы с желудком и кишечником Вам не стоит злоупотреблять апельсиновыми, яблочными и гранатовыми соками. Вопреки распространенному мнению свежевыжатые соки не стоит пить на голодный желудок. А морковный, наоборот советуют пить до еды. Не стоит готовить соки за ранее, они теряют свои полезные вещества, а так как в них нет консервантов быстро скисают. Исключением являеться свекольный сок, который должен постоять в холодильнике, чтоб осадок появился. Так же советуют разбавлять фреш водой,так вы и удовольствие растянете и концентрацию уменьшите вместе с количеством каллорий. (каллории это конечно не аргумент, но все же). По возможности фреш лучше пить с мякотью, клетчатка очистит Вам желудок. Экспериментируйте: морковь с яблоком тыква с апельсином томат и сельдерей. Не стоит добавлять специи и сахар. Фреш из красного винграда - так же полезен, как и красное вино. В гранате больше всего витамина В5, и веществ защищающих от рака. Вишневый сок - имеет успокаивающий эффект, рекомендован после нагрузок на мышци. В 100 г клюквы содержиться 16% дневной нормы витамина С.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Блоги
Новогодний слоеный салат из курицы и картофеля
Существует множество рецептов слоеного салата. Предлагаем вам приготовить один из них - с курицей, солеными огурцами и картофелем.
Консервированные огурцы
Стандартный рецепт.Беспроигрышный.Огурцы всегда получаются ароматные, хрустящие,в меру соленые.И банки никогда не взрываются.
Морковно-яблочный сок - видео рецепт
Для заготовки моркови на зиму нужен погреб и песок, в котором она хорошо хранится. Если с этим есть сложности, можно закрыть морковный сок в стеклотаре. В качестве консерванта добавим яблочный сок, т.к. морковь не содержит кислоты. Пусть это не так полез
Все материалы раздела
Весенний салатик из редиса, яиц и огурцов "На бегу"
Весенний салатик из редиса, яиц и огурцов "На бегу"
Весна - время для разного рода активностей. То работы в саду, то пикники на природе, прогулки и пробежки... Готовить ...
87
Квас «Петровский» (с медом и хреном)
Квас «Петровский» (с медом и хреном)
Этот квас лучше всего подходит для приготовления окрошек, ботвиний и прочих холодных первых блюд.
148
Старинный армянский рецепт: шашлык по-карски
Старинный армянский рецепт: шашлык по-карски
Этот роскошный шашлык из баранины по древнему армянскому рецепту порадует своим насыщенным пряным вкусом и необыкновенным ...
170
Канадские панкейки от Владимира Остапчука
Канадские панкейки от Владимира Остапчука
Популярный телеведущий, отец двоих детей Владимир Остапчук в эфире передачи «Сніданок з 1+1» показал, как готовит ...
130
Необычный лагман - с кроликом
Необычный лагман - с кроликом
Предлагаем приготовить одно из любимых блюд жителей Средней Азии по необычному рецепту из мяса кролика, баклажан.
48
Меню для куриного шашлыка: подборка лучших рецептов от SMAK.UA
Меню для куриного шашлыка: подборка лучших рецептов от SMAK.UA
Курица - универсальный продукт, из которого получается вкусным не только шашлык, но и салаты, и выпечка.
90
Готовит тело к лету "Стоп, целлюлит!"-диета
Готовит тело к лету "Стоп, целлюлит!"-диета
Диета против целлюлита преследует одну цель: с помощью определенных продуктов питания помочь женщине уменьшить неровные ...
313
Медовый торт: простейший рецепт
Медовый торт: простейший рецепт
Очень нежный и вкусный медовый торт украсит любой праздник.
334
Вверх