Овочевий кіш (без тіста) - Smak.ua

Овочевий кіш (без тіста)

Цей кіш нереально смачний, я можу його їсти і їсти! Величезний (як на мене) плюс - це мінімальна кількість борошна, що для нас, дівчаток, дуже важливо. Рецепт знайшла у fleur-de-casie ^)
Овочевий кіш (без тіста) - Smak.ua

Ингредиенты

Кабачок тертый - 2 стакана
Морковь тертая - 1 стакан
Соль - 1 ч. л.
Масло оливковое - 3–4 ст. л.
Мука - 0,3–0,5 стакана
Сыр - 100–200 г
Помидор - 2–3 шт.
Яйцо - 3 шт.
Молоко - 100–150 мл
Соль -
Перец -
Зелень -

Способ приготовления

Кабачок і моркву натерти на дрібній тертці і залишити на 10 хв. Дуже добре віджати, щоб вийшло 2 утрамбованих склянки кабачка і 1 утрамбована склянка моркви. Змішати кабачок, морква, посолити, додати борошно (може піти від 0,3 до 0,5 склянки (фото 1). Форму змастити маслом і викласти овочеве тісто на дно і на бортики. Запікати 20-30 хв. при 200С. Тут краще трохи перетримати, ніж недопекти, мені так здалося:) (фото2). Помідори нарізати скибками і трохи підсмажити на олії (фото 3). Коли основа пропечеться, викласти на неї тертий сир, потім підсмажені скибочки помідорів, посолити, поперчити, додати зелень і залити все сумішшю яйця і молока (фото 4). Запікати близько 30 хв. при 180С.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Блоги
Медовая коврижка видео рецепт
Сладкая выпечка с медом
тістечко без випічки з полуницею
десерт з полуниці та сиру. Смачно та корисно.
десерт з полуниці
цікавий та корисний десерт швидкого приготування
Все материалы раздела
Лекарственные свойства комнатных растений
Лекарственные свойства комнатных растений
Комнатные растения очищают воздух, а многие из них обладают целебными свойствами, что способны заменить многие лекарства ...
144
Необычная заготовка на зиму: тыквенно-морковное варенье
Необычная заготовка на зиму: тыквенно-морковное варенье
Вкусное и ароматное варенье - лучший десерт для всей семьи!
98
Лучшая закуска фри: кабачки с хрустящей корочкой
Лучшая закуска фри: кабачки с хрустящей корочкой
Эта закуска готовится считанные минуты. Но вполне может заменить и чипсы, и картофель фри! При том готовится она из кабачков.
196
Выращиваем лесные грибы на дачном участке
Выращиваем лесные грибы на дачном участке
Чтобы насладиться вкусом свежих грибочков, необязательно идти в лес. Грибную плантацию можно устроить и на собственном ...
310
Салат «Берлинский»
Салат «Берлинский»
Прекрасный освежающий салат. Его приготовление не займет много времени.
449
Свинина в перечном соусе
Свинина в перечном соусе
Жареная свинина в этом блюде подается с овощным гарниром, рисом и пикантным соусом. Что касается соуса, появился он в ...
159
Осенняя выпечка: медовый пирог с грушами
Осенняя выпечка: медовый пирог с грушами
Ароматный пирог хорош всем: и вкусом, и тем, что для его приготовления не используются яйца!
213
Закуска из острых баклажанов с перцем и чесноком
Закуска из острых баклажанов с перцем и чесноком
Рецепт этой пикантной закуски пришел к нам из далекого Египта.
384
Вверх