Яблочная диета - Smak.ua

Яблочная диета

Вот нашла интересную статью с видами яблочной диеты и решила поделиться с вами!
Яблочная диета - Smak.ua
[img][/img] РАЗНООБРАЗНАЯ Длительность от 1 до 9 дней. Кроме яблок розрешается в ограниченом количестве употреблять нежирный творог, йогурт нулевой жирности, зелень, несладкий зеленый чай, настои трав, кефир, ржаные сухарики, мед. КЕФИРНО-ЯБЛОЧНАЯ При включении в рацион кефира яблочная диета переносится легче, но эффективность ее потрясающая - до 9 кг за 9 дней! 3 дня - нежирный кефир в неограниченном количестве и 100 г несоленого вареного риса. 3 дня - аналогично предыдущим дням, но вместо риса по 100 г несоленого куриного филе. 3 дня - кефир и свежие яблоки в любом количестве. Можно попробовать упрощенный фариант диеты. В течении 3 дней выпивать по 1,5 л нежирного кефира. В следующие 3 дня съедать по 1,5 кг яблок. И заключительные 3 дня - вновь по 1,5 л кефира. НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА С ЯБЛОКАМИ Эта диета поможет вам сбросить 1 кг за сутки. 8:00 - кукурузные или пшеничные хлопья с кусочками яблока, изюмом и 1 ст. л. меда. 11:00 - зеленое яблоко. 13:00 - к 2 нарезанным на кусочки яблокам добавьте 5 листье салата, 50 г нежирного натурального йогурта, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. яблочного уксуса. 17:00 - зеленое яблоко, 50 г несоленого овечьего или козьего сыра. 19:00 - тертое яблоко, политое соком половины лимона.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Блоги
Новогодний слоеный салат из курицы и картофеля
Существует множество рецептов слоеного салата. Предлагаем вам приготовить один из них - с курицей, солеными огурцами и картофелем.
Консервированные огурцы
Стандартный рецепт.Беспроигрышный.Огурцы всегда получаются ароматные, хрустящие,в меру соленые.И банки никогда не взрываются.
Морковно-яблочный сок - видео рецепт
Для заготовки моркови на зиму нужен погреб и песок, в котором она хорошо хранится. Если с этим есть сложности, можно закрыть морковный сок в стеклотаре. В качестве консерванта добавим яблочный сок, т.к. морковь не содержит кислоты. Пусть это не так полез
Все материалы раздела
Как приготовить сгущенку в домашних условиях за 15 минут
Как приготовить сгущенку в домашних условиях за 15 минут
Раскрываем секрет приготовления удачной домашней сгущенки.
34
Салат Оливье с семгой
Салат Оливье с семгой
Потрясающий салат, который запросто можно приготовить для праздничного стола.
342
Рождественский пост: капустный шницель
Рождественский пост: капустный шницель
Шницель из капусты - это вкусно и сытно!
200
Хек с овощами в мультиварке за 3 минуты
Хек с овощами в мультиварке за 3 минуты
Хек с овощами, приготовленный в мультиварке, не пересушивается, а становится очень сочным и, пропитавшись овощным соком, ...
244
Шоколадный торт с ореховым кремом
Шоколадный торт с ореховым кремом
Невероятно вкусный торт с нежным кремом на основе сливочного сыра. Порадуйте родных изысканным десертом.
363
День апостола Андрея Первозванного: что надо обязательно приготовить в этот день
День апостола Андрея Первозванного: что надо обязательно приготовить в этот день
Андреев день имеет свои традиции.
583
Кутабы с зеленью: пошаговый рецепт
Кутабы с зеленью: пошаговый рецепт
Кутабы напоминают очень тонкие чебуреки с разнообразной начинкой, самой популярной из которых является зелень.
359
Рождество-2018: восхитительный штоллен
Рождество-2018: восхитительный штоллен
Этот знаменитый дрожжевой пирог – штоллен - известен уже далеко за пределами Германии и выпекается во многих странах к ...
612
Вверх