Яблочная диета - Smak.ua

Яблочная диета

Вот нашла интересную статью с видами яблочной диеты и решила поделиться с вами!
Яблочная диета - Smak.ua
[img][/img] РАЗНООБРАЗНАЯ Длительность от 1 до 9 дней. Кроме яблок розрешается в ограниченом количестве употреблять нежирный творог, йогурт нулевой жирности, зелень, несладкий зеленый чай, настои трав, кефир, ржаные сухарики, мед. КЕФИРНО-ЯБЛОЧНАЯ При включении в рацион кефира яблочная диета переносится легче, но эффективность ее потрясающая - до 9 кг за 9 дней! 3 дня - нежирный кефир в неограниченном количестве и 100 г несоленого вареного риса. 3 дня - аналогично предыдущим дням, но вместо риса по 100 г несоленого куриного филе. 3 дня - кефир и свежие яблоки в любом количестве. Можно попробовать упрощенный фариант диеты. В течении 3 дней выпивать по 1,5 л нежирного кефира. В следующие 3 дня съедать по 1,5 кг яблок. И заключительные 3 дня - вновь по 1,5 л кефира. НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА С ЯБЛОКАМИ Эта диета поможет вам сбросить 1 кг за сутки. 8:00 - кукурузные или пшеничные хлопья с кусочками яблока, изюмом и 1 ст. л. меда. 11:00 - зеленое яблоко. 13:00 - к 2 нарезанным на кусочки яблокам добавьте 5 листье салата, 50 г нежирного натурального йогурта, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. яблочного уксуса. 17:00 - зеленое яблоко, 50 г несоленого овечьего или козьего сыра. 19:00 - тертое яблоко, политое соком половины лимона.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Блоги
Консервированные огурцы
Стандартный рецепт.Беспроигрышный.Огурцы всегда получаются ароматные, хрустящие,в меру соленые.И банки никогда не взрываются.
Морковно-яблочный сок - видео рецепт
Для заготовки моркови на зиму нужен погреб и песок, в котором она хорошо хранится. Если с этим есть сложности, можно закрыть морковный сок в стеклотаре. В качестве консерванта добавим яблочный сок, т.к. морковь не содержит кислоты. Пусть это не так полез
Свежие помидоры на зиму - видео рецепт
В состав этой заготовки не входит ни соль, ни сахар, ни уксус. Только помидоры и их натуральный вкус!
Все материалы раздела
Салат «Еврейский» с ананасами
Салат «Еврейский» с ананасами
Отличный салат, который можно кушать даже на диете!
23
 Пицца на сковородке: 3 лучших рецепта
Пицца на сковородке: 3 лучших рецепта
Когда хочется быстро и вкусно перекусить, домашняя пицца станет отличным решением.
52
Хэллоуин – 2017: дата празднования, традиции и гадания
Хэллоуин – 2017: дата празднования, традиции и гадания
Совсем скоро наступит самый мрачный праздник года.
78
Как солить сало: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Как солить сало: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Сало – это искушение, а также наслаждение, если засолить его по одному из нижеприведенных рецептов.
215
Итальянские канноли с рикоттой
Итальянские канноли с рикоттой
Этот рецепт несет привет из жаркой Сицилии. Вкуснейшее вафельное печенье с начинкой из рикотты с добавлением цукатов - ...
128
2 лучших метода размножения роз: буррито и отводки
2 лучших метода размножения роз: буррито и отводки
Розы, подаренные по случаю, можно вполне размножить, чтобы украсить ими свой сад.
58
Консервированные лимоны
Консервированные лимоны
Прекрасный и возвышенный вкус консервированных лимонов делают их прекрасной основой для разнообразных соусов и маринадов ...
333
Итальянка на украинской кухне: полента с сыром
Итальянка на украинской кухне: полента с сыром
Полента – по-настоящему любимое итальянцами блюдо, в Италии ежегодно даже устраивают праздник в ее честь.
449
Вверх