Яблочная диета - Smak.ua

Яблочная диета

Вот нашла интересную статью с видами яблочной диеты и решила поделиться с вами!
Яблочная диета - Smak.ua
[img][/img] РАЗНООБРАЗНАЯ Длительность от 1 до 9 дней. Кроме яблок розрешается в ограниченом количестве употреблять нежирный творог, йогурт нулевой жирности, зелень, несладкий зеленый чай, настои трав, кефир, ржаные сухарики, мед. КЕФИРНО-ЯБЛОЧНАЯ При включении в рацион кефира яблочная диета переносится легче, но эффективность ее потрясающая - до 9 кг за 9 дней! 3 дня - нежирный кефир в неограниченном количестве и 100 г несоленого вареного риса. 3 дня - аналогично предыдущим дням, но вместо риса по 100 г несоленого куриного филе. 3 дня - кефир и свежие яблоки в любом количестве. Можно попробовать упрощенный фариант диеты. В течении 3 дней выпивать по 1,5 л нежирного кефира. В следующие 3 дня съедать по 1,5 кг яблок. И заключительные 3 дня - вновь по 1,5 л кефира. НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА С ЯБЛОКАМИ Эта диета поможет вам сбросить 1 кг за сутки. 8:00 - кукурузные или пшеничные хлопья с кусочками яблока, изюмом и 1 ст. л. меда. 11:00 - зеленое яблоко. 13:00 - к 2 нарезанным на кусочки яблокам добавьте 5 листье салата, 50 г нежирного натурального йогурта, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. яблочного уксуса. 17:00 - зеленое яблоко, 50 г несоленого овечьего или козьего сыра. 19:00 - тертое яблоко, политое соком половины лимона.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Блоги
Новогодний слоеный салат из курицы и картофеля
Существует множество рецептов слоеного салата. Предлагаем вам приготовить один из них - с курицей, солеными огурцами и картофелем.
Консервированные огурцы
Стандартный рецепт.Беспроигрышный.Огурцы всегда получаются ароматные, хрустящие,в меру соленые.И банки никогда не взрываются.
Морковно-яблочный сок - видео рецепт
Для заготовки моркови на зиму нужен погреб и песок, в котором она хорошо хранится. Если с этим есть сложности, можно закрыть морковный сок в стеклотаре. В качестве консерванта добавим яблочный сок, т.к. морковь не содержит кислоты. Пусть это не так полез
Все материалы раздела
Гастрономічний маркет "Гріх не їсти"
Гастрономічний маркет "Гріх не їсти"
Українськи виробники готуються похвалитися своїми досягненнями. Вхід вільний!
43
Картофельные котлеты с сырно-грибной начинкой
Картофельные котлеты с сырно-грибной начинкой
Вкуснее этих котлет просто не бывает, потому что у них все необычно - и аппетитная картофельная корочка, и сырно-грибная ...
2848
Как организовать цветник на балконе
Как организовать цветник на балконе
Зеленый островок вполне можно устроить даже в многоэтажке, главное - следовать нескольким простым советам.
200
Великдень: класичний рецепт паски
Великдень: класичний рецепт паски
За цим традиційним рецептом паска виходить запашна, розсипчаста та дуже смачна!
379
Как правильно нашпиговать мясо
Как правильно нашпиговать мясо
Не знаете, как сделать сухое мясо сочным и мягким? Рекомендуем использовать кулинарный прием, известный еще со времен ...
458
Чебуреки с соленым сыром
Чебуреки с соленым сыром
Не обязательно начинкой для чебурека должно быть исключительно мясо. Соленый сыр – например, сулугуни - тоже отлично ...
1079
С пылу с жару: все плюсы и минусы стеклянной термостойкой посуды
С пылу с жару: все плюсы и минусы стеклянной термостойкой посуды
Такая посуда хоть и кажется слишком хрупкой, но имеет ряд преимуществ по сравнению с посудой из чугуна и стали. Давайте ...
313
Десерты из творожного теста: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Десерты из творожного теста: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Мы собрали для вас рецепты, которые поразят своим нежным вкусом и не будут обременительны для вашего бюджета и времени.
1366
Вверх