Абрикосовая диета - Smak.ua

Абрикосовая диета

Продолжительность: 3–5 дней Результат: минус 1–4 кг
Абрикосовая диета - Smak.ua

Абрикосовая диета

  • Продолжительность: 3–5 дней
  • Результат: минус 1–4 кг

Малокалорийные и улучшающие обмен веществ абрикосы можно использовать и для разгрузочных дней, и для монодиеты.

Абрикосовой диеты можно  придерживаться не более 5 дней. На время монодиеты другие продукты исключены. Только свежие абрикосы. Едят их  целыми, кусочками, в виде пюре, варят из них компот и готовят фреш. Иногда в рацион можно добавлять курагу. Только учтите, калорий в ней намного больше, чем в абрикосах.

Каждый день покупайте 1–2 кг фруктов. Ешьте небольшими порциями. Если вы будете съедать более 2 кг, результат будет заметен меньше.

Воду или другие жидкости пейте не менее чем за 20 минут до еды и через 1,5 часа после приема пищи.

Для питья подойдет компот из абрикосов без сахара, обычная вода без газа, травяной чай.

Абрикосовую диету разрешено проводить не более 1 раза в сезон. Противопоказаниями для диеты являются сахарный диабет, гастрит, непроходимость кишечника.

Однако и здоровым людям во время монодиеты стоит быть осторожными, а еще лучше –предварительно проконсультироваться с врачом.

Читай также: Оранжевая диета: минус 5 кг за 10 дней

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Идеальный вес женщины (таблица)
Внешность волновала женщин еще с древних времен, а в наше время, благодаря глянцевым обложкам и интернету, выглядеть изящно – это просто вожделенная мечта любой представительницы прекрасного пола.
Самый легкий способ похудеть: определяем размер порции по руке
Один из самых эффективных способов сбросить лишний вес заключается не в ограничении вкусной еды, а в регулировке ее порций!
Зимняя диета: правильный рацион питания
Чтобы не набрать вес в холодную пору года и в то же время уберечь себя от болезней, связанных с недостатком витаминов, достаточно придерживаться простых правил.
Все материалы раздела
Свиные отбивные на кости с картофельным гарниром
Свиные отбивные на кости с картофельным гарниром
Острый пряной маринад придает мясу незабываемый вкус.
105
Пирог с курицей и картофелем
Пирог с курицей и картофелем
Потрясающий пирог с нежнейшей начинкой и хрустящей корочкой никого не оставит равнодушным.
231
Салат «Мимоза» с горбушей
Салат «Мимоза» с горбушей
Роскошный салат для особого случая.
194
Маринованная скумбрия с кетчупом
Маринованная скумбрия с кетчупом
Вкус нежной скумбрии, приготовленной в горячем маринаде, запомнится вам надолго.
361
Рубленые куриные котлеты
Рубленые куриные котлеты
Этот рецепт котлет хорош тем, что мясорубка в нем не используется. Достаточно просто нарезать мясо.
594
Торт без выпечки: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Торт без выпечки: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Чтобы полакомиться десертом, не нужно стоять часами у плиты.
464
Тесто для пиццы по рецепту Эктора Хименес-Браво
Тесто для пиццы по рецепту Эктора Хименес-Браво
Настоящий мастер-класс по приготовлению теста для пиццы проводит гуру кулинарии - Эктор Хименес Браво.
3307
Рисовая лапша с капустой бок чой и шиитаке
Рисовая лапша с капустой бок чой и шиитаке
Своеобразный восточный салат из лечебных грибов шиитаке и капусты бок чой запомнится вам своим оригинальным вкусом и ...
212
Вверх