Абрикосовая диета - Smak.ua

Абрикосовая диета

Продолжительность: 3–5 дней Результат: минус 1–4 кг
Абрикосовая диета - Smak.ua

Продолжительность: 3–5 дней
Результат: минус 1–4 кг

Малокалорийные и улучшающие обмен веществ абрикосы можно использовать и для разгрузочных дней, и для монодиеты.

Абрикосовой диеты можно  придерживаться не более 5 дней. На время монодиеты другие продукты исключены. Только свежие абрикосы. Едят их  целыми, кусочками, в виде пюре, варят из них компот и готовят фреш. Иногда в рацион можно добавлять курагу. Только учтите, калорий в ней намного больше, чем в абрикосах.

Каждый день покупайте 1–2 кг фруктов. Ешьте небольшими порциями. Если вы будете съедать более 2 кг, результат будет заметен меньше.

Воду или другие жидкости пейте не менее чем за 20 минут до еды и через 1,5 часа после приема пищи.

Для питья подойдет компот из абрикосов без сахара, обычная вода без газа, травяной чай.

Абрикосовую диету разрешено проводить не более 1 раза в сезон. Противопоказаниями для диеты являются сахарный диабет, гастрит, непроходимость кишечника.

Однако и здоровым людям во время монодиеты стоит быть осторожными, а еще лучше –предварительно проконсультироваться с врачом.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Вкусная диета: худеем на сухофруктах
Хотите сбрасывать вес вкусно, при этом не продумывая сложный рацион? Тогда диета на сухофруктах и орехах - это ваш выбор.
Рецепт красоты: диета Тины Кароль
Популярная украинская певица Тина Кароль дала несколько советов, которые помогут сохранить фигуру стройной без вреда для здоровья.
10 самых эффективных диет для похудения
Простое похудение в домашних условиях.
Все материалы раздела
 Как мелко нашинковать капусту: 2 лайфхака от хозяйки со стажем
Как мелко нашинковать капусту: 2 лайфхака от хозяйки со стажем
Капуста частый гость на наших столах, ее жарят, варят тушат, запекают, маринуют и добавляют в салаты. Но нашинковать ее ...
405
Острый мясной салат
Острый мясной салат
Пикантный, острый салат с удивительным вкусом и ароматом.
364
Закуска «Оливье-рулет»
Закуска «Оливье-рулет»
Привычный нам салат «Оливье» превращается в эффектную новогоднюю закуску.
574
Рождественский пост 2017-2018: что нельзя есть и что можно
Рождественский пост 2017-2018: что нельзя есть и что можно
Это пост-подготовка к великому празднику Рождества.
518
Как сделать ёлочку из печенья: мастер-класс (фото)
Как сделать ёлочку из печенья: мастер-класс (фото)
Порадовать таким ярким презентом можно не только подруг, но и коллег. Всем будет и приятно, и вкусно!
2154
Десерт дня: кокосовый рулет без выпечки «Баунти»
Десерт дня: кокосовый рулет без выпечки «Баунти»
Быстрый десерт поможет побаловать себя и близких сладеньким без особенных проблем!
2910
Лодочки из слоеного теста с начинкой: новогодние закуски
Лодочки из слоеного теста с начинкой: новогодние закуски
Лодочки из слоеного теста – это восхитительное блюдо, от которого не под силу будет отказаться даже самому капризному гостю.
563
Оригинальное блюдо к новогоднему столу: цыпленок с грибами и языком
Оригинальное блюдо к новогоднему столу: цыпленок с грибами и языком
Это блюдо невероятно вкусное и сочное. Обязательно приготовьте мясо по этому рецепту, если еще не придумали какие блюда ...
337
Вверх