Абрикосовая диета - Smak.ua

Абрикосовая диета

Продолжительность: 3–5 дней Результат: минус 1–4 кг
Абрикосовая диета - Smak.ua

Продолжительность: 3–5 дней
Результат: минус 1–4 кг

Малокалорийные и улучшающие обмен веществ абрикосы можно использовать и для разгрузочных дней, и для монодиеты.

Абрикосовой диеты можно  придерживаться не более 5 дней. На время монодиеты другие продукты исключены. Только свежие абрикосы. Едят их  целыми, кусочками, в виде пюре, варят из них компот и готовят фреш. Иногда в рацион можно добавлять курагу. Только учтите, калорий в ней намного больше, чем в абрикосах.

Каждый день покупайте 1–2 кг фруктов. Ешьте небольшими порциями. Если вы будете съедать более 2 кг, результат будет заметен меньше.

Воду или другие жидкости пейте не менее чем за 20 минут до еды и через 1,5 часа после приема пищи.

Для питья подойдет компот из абрикосов без сахара, обычная вода без газа, травяной чай.

Абрикосовую диету разрешено проводить не более 1 раза в сезон. Противопоказаниями для диеты являются сахарный диабет, гастрит, непроходимость кишечника.

Однако и здоровым людям во время монодиеты стоит быть осторожными, а еще лучше –предварительно проконсультироваться с врачом.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Коричневый рис для похудения: меню на 3 дня
Данную систему даже сложно назвать диетой. Это скорее очищающие дни. Но их эффективность потрясает!
Быстрое и вкусное похудение: рыбная диета
Все мы любим рыбу и морепродукты, так почему бы не попробовать сделать рыбу главным продуктом при соблюдении диеты? Попробуйте, специалисты рекомендуют!
Лунный календарь-2017: лучшее время для похудения
Изучив лунный календарь диеты на 2017 год, можно легко и быстро сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья.
Все материалы раздела
Лучшая закуска фри: кабачки с хрустящей корочкой
Лучшая закуска фри: кабачки с хрустящей корочкой
Эта закуска готовится считанные минуты. Но вполне может заменить и чипсы, и картофель фри! При том готовится она из кабачков.
90
Салат «Берлинский»
Салат «Берлинский»
Прекрасный освежающий салат. Его приготовление не займет много времени.
304
Свинина в перечном соусе
Свинина в перечном соусе
Жареная свинина в этом блюде подается с овощным гарниром, рисом и пикантным соусом. Что касается соуса, появился он в ...
147
Осенняя выпечка: медовый пирог с грушами
Осенняя выпечка: медовый пирог с грушами
Ароматный пирог хорош всем: и вкусом, и тем, что для его приготовления не используются яйца!
186
Закуска из острых баклажанов с перцем и чесноком
Закуска из острых баклажанов с перцем и чесноком
Рецепт этой пикантной закуски пришел к нам из далекого Египта.
350
Квашеная капуста: 5 полезных свойств, которые удивят даже скептиков
Квашеная капуста: 5 полезных свойств, которые удивят даже скептиков
У квашенной капусты немало полезных свойств, о которых многие из нас даже не догадываются.
707
Домашний деликатес: вяленое сало
Домашний деликатес: вяленое сало
Для приготовления этого деликатеса понадобятся не только специи, но и водка.
349
Как устранить неприятный запах из холодильника
Как устранить неприятный запах из холодильника
Избавляемся от невыносимого запаха народными средствами.
214
Вверх