Огуречная диета - Smak.ua

Огуречная диета

Продолжительность: 3–5 дней Результат: минус 2–3 кг
Огуречная диета - Smak.ua

Огуречная диета

  • Продолжительность: 3–5 дней
  • Результат: минус 2–3 кг

Эта монодиета предназначена для быстрого похудения. За короткий срок можно сбросить пару-тройку килограммов, а также очистить кишечник и почки.

Основа диеты – огурцы и огуречные салаты. Желательно без соли, а огурцы годятся только грунтовые.

В огуречные салаты стоит добавлять лимонный сок, заправлять – нерафинированным растительным маслом, нежирной сметаной или йогуртом.

В качестве добавки разрешена любая зелень: салатные листья, укроп, петрушка, сельдерей, чеснок и т. д.

Пить рекомендуется чистую негазированную воду, травяные чаи. Однако жидкости нужно меньше, чем при других диетах, ведь огурцы содержат достаточно много воды.

Существует 2 вида огуречной диеты.

 

Огуречная диета №1. Примерное меню на день

Огуречный салат с зеленью – 3–5 раз в день. Можно съедать также по одному кусочку ржаного или цельнозернового хлеба 3 раза в день

 

Огуречная диета №2. Примерное меню на день

  • Огурцы – 1,5 кг
  • Яйцо – 2 шт.
  • Распределите эти продукты на несколько приемов пищи.

Огуречная диета противопоказана при язвенной болезни, а также при гастрите с повышенной кислотностью. Ее не стоит продолжать более 5 дней. А лучше всего начать с разгрузочного дня на огурцах.

Читай также: Как похудеть с помощью сельдерея

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Диета по знаку зодиака
Астрологи утверждают, что звезды способны влиять не только на наш характер, но и на вкусы, и кулинарные пристрастия.
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Козерога
Какое питание подойдет Козерогу?
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Стрельца
Как правильно похудеть Стрельцам по астрологической диете?
Все материалы раздела
10 лучших продуктов для домашнего детокса
10 лучших продуктов для домашнего детокса
Что следует включить в свой рацион, чтобы вывести из организма все шлаки и токсины, скопившиеся за зиму.
184
Овощной бульон
Овощной бульон
Этот вкуснейший овощной бульон станет прекрасной основой для многих блюд.
174
Як зробити форму для паски: майстер-клас (фото)
Як зробити форму для паски: майстер-клас (фото)
Що робити, коли вдома немає форми для випікання пасок? Звичайно, зробити її самостійно.
252
Шоколадные яйца на Пасху
Шоколадные яйца на Пасху
В светлый праздник Пасхи принято обмениваться крашеными яйцами, но обычные вареные, хоть и традиционны, но все же ...
216
Мастерим букет из конфет на 8 марта (фото)
Мастерим букет из конфет на 8 марта (фото)
Отличный и доступный способ реализовать свои творческие способности.
305
Невероятный рецепт варенья из апельсиновой кожуры (видео)
Невероятный рецепт варенья из апельсиновой кожуры (видео)
Полезное варенье, которое укрепит иммунитет в холодное время года.
232
Салат из моркови с орехами
Салат из моркови с орехами
Простой и полезный салатик можно употреблять в течении всего года, он никогда не надоест и будет уместен как с гарнирами, ...
434
Капустное суфле: пошаговый рецепт
Капустное суфле: пошаговый рецепт
Привычные блюда из капусты несколько надоели и вам хочется попробовать чего-то нового? Тогда приготовьте изумительное ...
333
Вверх