Калиевая диета - Smak.ua

Калиевая диета

Способ питания для тех, кто пытается избавиться от лишнего веса. Худеть не сложно, если рядом всегда инструкция по похудению.
Калиевая диета - Smak.ua

Эта диета применяется при гипертонической болезни или недостаточности кровообращения. В нее включены богатые калием продукты, исключены поваренная соль и экстрактивные вещества мяса и рыбы и ограничено количество свободной жидкости.


Прием пищи должен происходить 6 раз в день. Диета включает в себя четыре последовательных рациона, каждый из которых обеспечивает поступление в организм 6-7 г калия (рационы I-II - по 1-2 дня, III-IV - по 2-3 дня).

Калиевая диета


1-2 дни

  • 1-й завтрак: картофель печеный - 200 г, кофе-суррогат с молоком - 180 г.
  • 2-й завтрак: сок из свежей капусты или моркови - 100 г.
  • Обед: суп-пюре из картофеля - 200 г, пюре морковное - 100 г, желе фруктовое.
  • Полдник: отвар шиповника - 100 г.
  • Ужин: пюре картофельное - 300 г, отвар шиповника - 100 г.
  • На ночь: сок фруктовый - 100 г.


3-4 дни

  • 1-й завтрак: картофель печеный - 200 г, кофе-суррогат с молоком - 180 г.
  • 2-й завтрак: каша пшенная - 150 г, сок капустный или морковный - 100 г.
  • Обед: суп-пюре из капусты и картофеля - 200 г, котлеты картофельные - 200 г, желе фруктовое.
  • Полдник: отвар шиповника - 100 г.
  • Ужин: плов из риса с фруктами - 150 г, отвар шиповника - 100 г.
  • На ночь: сок фруктовый - 100 г.


5-7 дни

  • 1-й завтрак: каша пшенная молочная с сухофруктами - 200 г, кофе-суррогат с молоком - 180 г.
  • 2-й завтрак: пюре картофельное - 200 г, сок капустный или морковный - 100 г.
  • Обед: суп овсяный с овощами - 250 г, котлеты морковные - 150 г, компот из сухофруктов - 180 г.
  • Полдник: отвар шиповника - 100 г.
  • Ужин: рыба отварная - 55 г, пюре картофельное - 200 г, чай с молоком - 180 г.
  • На ночь: сок фруктовый - 100 г.


8-10 дни

  • 1-й затрак: салат из свежих овощей - 150 г, каша гречневая молочная - 200 г, кофе-суррогат с молоком - 180 г.
  • 2-й завтрак: изюм (курага) размоченный - 100 г, сок капустный или морковный - 100 г.
  • Обед: суп картофельный вегетарианский - 400 г, плов из отварного мяса с рисом - 55/180 г, компот из сухофруктов - 180 г.
  • Полдник: яблоки печеные - 100 г.
  • Ужин: мясо отварное - 55 г, котлеты картофельные - 200 г, чай с молоком - 180 г.
  • На ночь: сок фруктовый - 100 г.

На 2, 3, 4 рационы выдается соответственно 50, 100 и 200 г бессолевого пшеничного хлеба, на 4 рацион - 30 г сахара.

Читай также: Черешневая диета: меню для похудения

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Как совместить пост и диету: советы и рецепты
Весной, как известно, начинается самый долгий и строгий Великий пост. Именно его, как основную причину, частенько используют люди, желающие похудеть. Они полагают, что жесткая пищевая дисциплина поста поможет им удержаться от вкусовых соблазнов и обрести
Диета по знаку зодиака
Астрологи утверждают, что звезды способны влиять не только на наш характер, но и на вкусы, и кулинарные пристрастия.
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Рыбы
Сбрасываем лишние килограммы согласно астрологической диете.
Все материалы раздела
Современные десерты: муссовый торт «Италия» c ягодами и эстрагоном
Современные десерты: муссовый торт «Италия» c ягодами и эстрагоном
С этим рецептом стоит познакомиться уже для того, чтобы знать, каким десертом удивлять, ошеломлять, изумлять и ...
20
Перец, фаршированный морепродуктами
Перец, фаршированный морепродуктами
Это изысканное блюдо с начинкой из морепродуктов порадует своим пикантным вкусом и эффектной подачей.
176
Огород на подоконнике: с чего начать его обустройство
Огород на подоконнике: с чего начать его обустройство
С небольшого домашнего огорода вполне можно собирать хорошие урожаи, главное - с самого начала все верно спланировать.
287
Салат из куриной печени и риса
Салат из куриной печени и риса
Этот нежный и сытный салат придется по вкусу любителям печени, к тому же он очень прост в приготовлении.
589
Как правильно сделать водяную баню
Как правильно сделать водяную баню
Изучаем кулинарную терминологию.
128
Чем разнообразить кашу: 7 полезных добавок
Чем разнообразить кашу: 7 полезных добавок
Каша полезна, но быстро надоедает, а вот с различными дополнениями она будет каждый раз казаться новым блюдом.
594
К приходу гостей: утиная грудка с вишнями в медовом соусе
К приходу гостей: утиная грудка с вишнями в медовом соусе
Сочно, ароматно, вкусно. То, что нужно для встречи дорогих гостей!
196
Пасха-2018: яскравий здобний хліб із крашанками
Пасха-2018: яскравий здобний хліб із крашанками
Ця традиційна італійська пасхальна випічка порадує смаком ваших рідних та чудово прикрасить святковий стіл.
209
Вверх