Диетологи назвали продукты, мешающие похудению - Smak.ua

Диетологи назвали продукты, мешающие похудению

Это совсем не калорийная пища, а как раз наоборот!
Диетологи назвали продукты, мешающие похудению - Smak.ua

При лишних килограммах мы стараемся употреблять по возможности низкокалорийную еду и это вполне логично.

Однако Британский диетолог Рианнон Ламберт предупреждает, что многие продукты, часто употребляемые полными людьми для похудения, таят в себе угрозу.

Согласно исследованию, вместо того, чтобы утолять голод, фитнес-батончики без сахара, ягоды акай, гранола, салаты из сырых овощей наоборот разжигают аппетит, в итоге человек съедает гораздо больше, чем это необходимо организму.

Ученый считает, что чрезмерное употребление вышеперечисленных продуктов приводит к тому, что люди не выдерживают длительную диету и резко переходят на калорийные продукты. Поэтому, чтобы избавляться от лишнего веса желательно обеспечить в своем рационе необходимое количество белков и жиров, чтобы еда была сбалансированной.

Читай также: 7 способов не бросить диету в первый же день

 

 

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Как совместить пост и диету: советы и рецепты
Весной, как известно, начинается самый долгий и строгий Великий пост. Именно его, как основную причину, частенько используют люди, желающие похудеть. Они полагают, что жесткая пищевая дисциплина поста поможет им удержаться от вкусовых соблазнов и обрести
Диета по знаку зодиака
Астрологи утверждают, что звезды способны влиять не только на наш характер, но и на вкусы, и кулинарные пристрастия.
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Рыбы
Сбрасываем лишние килограммы согласно астрологической диете.
Все материалы раздела
Перец, фаршированный морепродуктами
Перец, фаршированный морепродуктами
Это изысканное блюдо с начинкой из морепродуктов порадует своим пикантным вкусом и эффектной подачей.
119
Огород на подоконнике: с чего начать его обустройство
Огород на подоконнике: с чего начать его обустройство
С небольшого домашнего огорода вполне можно собирать хорошие урожаи, главное - с самого начала все верно спланировать.
122
Салат из куриной печени и риса
Салат из куриной печени и риса
Этот нежный и сытный салат придется по вкусу любителям печени, к тому же он очень прост в приготовлении.
393
Как правильно сделать водяную баню
Как правильно сделать водяную баню
Изучаем кулинарную терминологию.
102
Чем разнообразить кашу: 7 полезных добавок
Чем разнообразить кашу: 7 полезных добавок
Каша полезна, но быстро надоедает, а вот с различными дополнениями она будет каждый раз казаться новым блюдом.
449
К приходу гостей: утиная грудка с вишнями в медовом соусе
К приходу гостей: утиная грудка с вишнями в медовом соусе
Сочно, ароматно, вкусно. То, что нужно для встречи дорогих гостей!
183
Пасха-2018: яскравий здобний хліб із крашанками
Пасха-2018: яскравий здобний хліб із крашанками
Ця традиційна італійська пасхальна випічка порадує смаком ваших рідних та чудово прикрасить святковий стіл.
190
Гороховый хумус с кедровыми орешками
Гороховый хумус с кедровыми орешками
Полезная и сытная закуска, которую с легкостью можно приготовить в домашних условиях.
138
Вверх