Продукт, от которого хочется еще больше есть - Smak.ua

Продукт, от которого хочется еще больше есть

Диетологи рассказывают, что он стоит у каждого на столе
Продукт, от которого хочется еще больше есть - Smak.ua

Не поверите, но этот «загадочный» продукт есть на столе у каждой хозяйки. Соль – «виновница» переедания и лишних килограммов. Она приводит к появлению дополнительного веса из-за того, что искусственно повышает аппетит.

Продукт, от которого хочется еще больше есть

На самом деле можно съесть и гораздо меньше, если использовать приправу в умеренных количествах. Диетологи утверждают, что сильно соленое блюдо – это гарантия двойной порции. Конечно же, совсем не солить пищу не получится – просто постарайтесь раз за разом добавлять ингредиент в меньших количествах. Ученые утверждают, что соль «маскирует» ощущение калорийности и жирности еды, поэтому мы можем съесть в разы больше. А наличие в блюде соли и жиров нарушают природную биологическую защиту организма от лишней порции. Специалисты обнаружили точную закономерность – если блюдо не солить дополнительно, употребление пищи сокращается практически на 20%. Но как только вы подсолите кушанье, объем съеденного увеличится в два раза. И, это несмотря на то, что у каждого человека своя, индивидуальная чувствительность к калорийной пище. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
С пользой для здоровья: 3 варианта разгрузочного дня
Отличный способ отдохнуть от «тяжелой» пищи!
Эффективное похудение: имбирная диета
Эта диета идеальна для тех, кто мечтает сбросить лишний вес, и при этом забыть о раздражительности.
Диета доктора Хэя
Если у вас есть желание скинуть несколько лишних килограммов, попробуйте питаться так, как советует доктор Хэй.
Все материалы раздела
Праздничные дни в мае 2017: когда отдыхаем
Праздничные дни в мае 2017: когда отдыхаем
В мае меньше рабочих дней, чем в другие месяцы. Не запутаться бы, когда отдыхать, а когда работать.
124
Размножение роз черенками: 6 секретов садовода
Размножение роз черенками: 6 секретов садовода
Не у всех получается размножить розы этими простыми методами. А мы поможем.
117
Во Львове стартует фестиваль эксклюзивного пива
Во Львове стартует фестиваль эксклюзивного пива
Узнайте больше о культуре пивоварения!
341
Топ-3 секрета приготовления пышного омлета
Топ-3 секрета приготовления пышного омлета
Блюдо, которое по праву можно назвать утренним гостем, имеет свои секреты приготовления.
614
Топ-10 причин ежедневно употреблять кефир
Топ-10 причин ежедневно употреблять кефир
Кисломолочные напитки – это уникальный способ укрепить здоровье и избавиться от многих проблем. И тому есть множество причин.
0
Вкус детства: все секреты приготовления киселя
Вкус детства: все секреты приготовления киселя
Тягучий десерт, который можно и пить, и есть ложечкой, по вкусу не только детям. Многим взрослым кисель употреблять ...
7
Как сделать шоколадный кекс: быстрый рецепт за 5 минут
Как сделать шоколадный кекс: быстрый рецепт за 5 минут
Многие думают, что шоколадный кекс нужно часами выпекать в духовке и тратить на это кучу сложных ингредиентов. На самом ...
44
Уютный дом: декорирование свечи своими руками
Уютный дом: декорирование свечи своими руками
Если в доме есть обычные белые свечи, а хочется праздничного настроения, декорируем их за полчаса.
648
Вверх