Продукт, от которого хочется еще больше есть - Smak.ua

Продукт, от которого хочется еще больше есть

Диетологи рассказывают, что он стоит у каждого на столе
Продукт, от которого хочется еще больше есть - Smak.ua

Не поверите, но этот «загадочный» продукт есть на столе у каждой хозяйки. Соль – «виновница» переедания и лишних килограммов. Она приводит к появлению дополнительного веса из-за того, что искусственно повышает аппетит.

Продукт, от которого хочется еще больше есть

На самом деле можно съесть и гораздо меньше, если использовать приправу в умеренных количествах. Диетологи утверждают, что сильно соленое блюдо – это гарантия двойной порции. Конечно же, совсем не солить пищу не получится – просто постарайтесь раз за разом добавлять ингредиент в меньших количествах. Ученые утверждают, что соль «маскирует» ощущение калорийности и жирности еды, поэтому мы можем съесть в разы больше. А наличие в блюде соли и жиров нарушают природную биологическую защиту организма от лишней порции. Специалисты обнаружили точную закономерность – если блюдо не солить дополнительно, употребление пищи сокращается практически на 20%. Но как только вы подсолите кушанье, объем съеденного увеличится в два раза. И, это несмотря на то, что у каждого человека своя, индивидуальная чувствительность к калорийной пище. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Апельсиновая диета: особенности питания
Вкусный и доступный способ избавиться от лишних килограммов.
Бессолевая диета на 14 дней: особенности питания
Один из самых популярных и эффективных методов похудения.
Как похудеть на лунной диете: полезные советы
Фазы луны оказывают сильное влияние на организм человека.
Все материалы раздела
Неделя здоровья: суперсоветы на ближайшие 7 дней
Неделя здоровья: суперсоветы на ближайшие 7 дней
Чтобы чувствовать себя молодо и энергично, достаточно придерживаться всего нескольких правил.
47
Пленительный вкус: сырники по бабушкиному рецепту
Пленительный вкус: сырники по бабушкиному рецепту
Приготовить невероятно вкусные и по-особенному привлекательные сырники по этому рецепту легко и просто.
130
Как увеличить урожай огурцов: 5 советов
Как увеличить урожай огурцов: 5 советов
Поднять урожайность столь популярной огородной культуры достаточно просто, если знать некоторые нюансы.
153
Текстиль на кухне: что обязательно должно быть у каждой хозяйки
Текстиль на кухне: что обязательно должно быть у каждой хозяйки
Текстиль – неотъемлемая часть любой кухни. К кухонному текстилю относятся не только фартук и рукавицы, но и множество ...
81
Лучшая пицца: 5 вкусных начинок
Лучшая пицца: 5 вкусных начинок
Пять удивительных начинок придадут пицце совершенно новый вкус.
114
Блюдо дня: курица в винном соусе
Блюдо дня: курица в винном соусе
Сочная и ароматная курица в винном соусе здорово сочетается с любыми гарнирами и салатами.
61
Быстрый и вкусный завтрак: судак, запеченный в духовке
Быстрый и вкусный завтрак: судак, запеченный в духовке
Это блюдо, которое вполне подходит для семейного завтрака в субботний день.
59
Пчеловодство: азы для начинающих
Пчеловодство: азы для начинающих
Пчеловодство – это достаточно трудоемкое, но в то же время увлекательное и полезное занятие, которое занимает практически ...
37
Вверх