Эта информация пригодится всем, кто следит за своим здоровьем и хочет всегда быть в отличной форме.
Креветки крупные отварные
100 калорий = 13 штук
Кишмиш
100 калорий = 33 штуки
Фото: pixabay.com
Картофель печеный или отварной 100 калорий = 1 картофелина средней величины
Зеленая фасоль
100 калорий = 60 стручкам
Вяленые помидоры
100 калорий = 20 штук
Листья радиккьо
100 калорий = 54 штуки
Плоды окры (вареные или приготовленные на пару) 1
00 калорий = 43 штуки
Изюм
100 калорий = 50 штук
Пенне цельнозерновые
100 калорий = 34 штук
Сардины консервированные или вяленые
100 калорий = 4 штук
Сельдерей
100 калорий = 16 стеблей
Инжир сушеный
100 калорий = 5 штук
Жареный кешью (половинки)
100 калорий = 15 штук
Небольшая морковь
100 калорий = 28 штук
Брюссельская капуста
100 калорий = 12 штук
Редис 100 калорий = 100 штук
Красная фасоль в консервах
100 калорий = 85 штук
Чеснок
100 калорий = 22 зубчика
Сыр чеддер нежирный
100 калорий = два кусочка по 28 грамм
Стебли спаржи
100 калорий = 31 штука
Брокколи
100 калорий = 9 штук
Малина
100 калорий = 100 ягод