Диета Клаудии Шиффер - Smak.ua

Диета Клаудии Шиффер

Выбор Клаудии Шиффер – длительные диеты. При этом известная топ-модель предпочитает полноценное питание. Однако у ее красоты есть свой секрет. Секрет этот – зеленый чай.
Диета Клаудии Шиффер - Smak.ua

Длительность: 6 дней
Результат: минус 3 кг

Выбор Клаудии Шиффер – длительные диеты. При этом известная топ-модель предпочитает полноценное питание. Однако у ее красоты есть свой секрет. Секрет этот – зеленый чай. После каждого приема пищи она выпивает большое количество своего любимого зеленого чая. Чай не только выводит шлаки, но и очищает организм. Для собственных нужд Клаудиа Шиффер разработала диету «5+». Такое название диета получила в связи с тем, что ее продолжительность составляет пять дней, а на шестой день до четырех часов дня данную диету можно не соблюдать. За время диеты можно сбросить около 3 кг. Энергетическая ценность каждого из пяти дней не более 1200 ккал. Организм во время диеты полноценно насыщается питательными веществами, поэтому сама диета абсолютно безвредна для организма.
Завтрак: смесь из ягод и фруктов (исключение – бананы, смоква и виноград), 1 ст. л. любых пророщенных зерен и 100 г йогурта.
Второй завтрак: фруктовый коктейль, состоящий из 100 мл йогурта и 100 мл любого сока.
Обед: рагу овощное из нескольких соцветий отваренной цветной капусты, 1 морковки, 1 стручка перца, половинки луковицы, 1 ст. л. молодой фасоли или горошка, зелени петрушки, 1 корня сельдерея, 100 г пахты, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. лимонного сока.
Полдник: сандвич из маленького кусочка хлеба с отрубями и 100 г куриной грудки.
Ужин: плов фруктовый, состоящий из 50 г отварного риса, яблока и 100 г каких угодно фруктов и ягод.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
С пользой для здоровья: 3 варианта разгрузочного дня
Отличный способ отдохнуть от «тяжелой» пищи!
Эффективное похудение: имбирная диета
Эта диета идеальна для тех, кто мечтает сбросить лишний вес, и при этом забыть о раздражительности.
Диета доктора Хэя
Если у вас есть желание скинуть несколько лишних килограммов, попробуйте питаться так, как советует доктор Хэй.
Все материалы раздела
Как изменить жизнь за 21 день: полезные советы
Как изменить жизнь за 21 день: полезные советы
Всего одна деталь способна повлиять на ваше будущее!
Блюдо дня: рубленые котлеты из телятины
Блюдо дня: рубленые котлеты из телятины
Вкусные, сочные котлетки из телячьей вырезки станут чудесным блюдом для любого ужина.
155
Майские праздники: ТОП-5 необычных идей отдыха на выходных
Майские праздники: ТОП-5 необычных идей отдыха на выходных
Куда поехать на майские? В нашей стране достаточно колоритных мест
312
Закуски на скорую руку: луковые кольца к пиву
Закуски на скорую руку: луковые кольца к пиву
Луковые кольца – невероятно вкусная закуска и дополнение к основному блюду, с которой справится даже новичок!
288
Топ-3 секрета приготовления пышного омлета
Топ-3 секрета приготовления пышного омлета
Блюдо, которое по праву можно назвать утренним гостем, имеет свои секреты приготовления.
48
Как ужинать, чтобы похудеть: 5 врагов тонкой талии
Как ужинать, чтобы похудеть: 5 врагов тонкой талии
Не каждый ужин приносит пользу организму, но можно ли обойтись вовсе без него?
89
Квиллинг для начинающих: 3 идеи восхитительной картины
Квиллинг для начинающих: 3 идеи восхитительной картины
Из обыкновенных кусочков бумаги получаются произведения искусства. Попробуйте сами!
14
Соляная лампа: панацея или злейший враг здоровья
Соляная лампа: панацея или злейший враг здоровья
Эти лампы оказывают невероятно оздоровляющее влияние на организм, как утверждает реклама. Но так ли это на самом деле?
51
Вверх