Диета Клаудии Шиффер - Smak.ua

Диета Клаудии Шиффер

Выбор Клаудии Шиффер – длительные диеты. При этом известная топ-модель предпочитает полноценное питание. Однако у ее красоты есть свой секрет. Секрет этот – зеленый чай.
Диета Клаудии Шиффер - Smak.ua

Длительность: 6 дней
Результат: минус 3 кг

Выбор Клаудии Шиффер – длительные диеты. При этом известная топ-модель предпочитает полноценное питание. Однако у ее красоты есть свой секрет. Секрет этот – зеленый чай. После каждого приема пищи она выпивает большое количество своего любимого зеленого чая. Чай не только выводит шлаки, но и очищает организм. Для собственных нужд Клаудиа Шиффер разработала диету «5+». Такое название диета получила в связи с тем, что ее продолжительность составляет пять дней, а на шестой день до четырех часов дня данную диету можно не соблюдать. За время диеты можно сбросить около 3 кг. Энергетическая ценность каждого из пяти дней не более 1200 ккал. Организм во время диеты полноценно насыщается питательными веществами, поэтому сама диета абсолютно безвредна для организма.
Завтрак: смесь из ягод и фруктов (исключение – бананы, смоква и виноград), 1 ст. л. любых пророщенных зерен и 100 г йогурта.
Второй завтрак: фруктовый коктейль, состоящий из 100 мл йогурта и 100 мл любого сока.
Обед: рагу овощное из нескольких соцветий отваренной цветной капусты, 1 морковки, 1 стручка перца, половинки луковицы, 1 ст. л. молодой фасоли или горошка, зелени петрушки, 1 корня сельдерея, 100 г пахты, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. лимонного сока.
Полдник: сандвич из маленького кусочка хлеба с отрубями и 100 г куриной грудки.
Ужин: плов фруктовый, состоящий из 50 г отварного риса, яблока и 100 г каких угодно фруктов и ягод.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Готовимся к Новому году-2018: эффективная диета «Неделька»
Семидневная диета поможет сбросить до 5-7 кг лишнего веса. И это не единственный ее позитивный момент, ведь она еще и очень вкусная!
Диета для лентяек: быстрое похудение без лишних усилий
Несмотря на название диеты, для большего эффекта никогда не помешают физические нагрузки.
Вкусная диета: худеем на сухофруктах
Хотите сбрасывать вес вкусно, при этом не продумывая сложный рацион? Тогда диета на сухофруктах и орехах - это ваш выбор.
Все материалы раздела
Восхитительные профитроли: 12 секретов заварного теста
Восхитительные профитроли: 12 секретов заварного теста
Эти советы помогут приготовить капризное тесто без проблем!
376
«Хризантемы» из сдобного теста
«Хризантемы» из сдобного теста
Пышные и ароматные булочки - лучшее угощение к чаепитию с друзьями.
574
Варенье из лепестков розы: 9 полезных свойств, о которых вы не знали
Варенье из лепестков розы: 9 полезных свойств, о которых вы не знали
Ароматное варенье из розовых лепестков, оказывается, обладает и лечебными свойствами.
844
Салат «Новогодний сюжет»
Салат «Новогодний сюжет»
Вкуснейший салат из отварного куриного филе с картофелем фри не оставит ваших гостей равнодушными.
974
Осенний карнавал вкусов: 6 лучших начинок для блинов
Осенний карнавал вкусов: 6 лучших начинок для блинов
В каждом доме аромат блинов ассоциируется с уютом, теплом и заботой, ведь так приятно на выходных собраться все вместе за ...
1014
Запеченная курица на шпажках
Запеченная курица на шпажках
Эта закуска подойдет как для праздничного застолья, так и посиделок с друзьями.
421
Новогоднее меню: 8 блюд, которые нужно непременно приготовить к празднику
Новогоднее меню: 8 блюд, которые нужно непременно приготовить к празднику
На Новый год мы всегда хотим удивить своих близких, а также гостей особенно вкусными и красивыми блюдами.
1257
Салат с языком: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Салат с языком: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Салат с языком - это прекрасное дополнение к основным блюдам, которое удовлетворит настоящих гурманов.
492
Вверх