Диета Марлен Дитрих - Smak.ua

Диета Марлен Дитрих

Марлен Дитрих придерживалась диеты, разработанной немецкими диетологами. Данную диету необходимо соблюдать хотя бы один раз в полгода. Во время продолжающейся 13 дней диеты вы можете похудеть примерно на 7 кг.
Диета Марлен Дитрих - Smak.ua

 

Диета Марлен Дитрих

  • Продолжительность: 13 дней
  • Результат: минус 7 кг

Марлен Дитрих придерживалась диеты, разработанной немецкими диетологами. Данную диету необходимо соблюдать хотя бы один раз в полгода. Во время продолжающейся 13 дней диеты вы можете похудеть примерно на 7 кг.

Первый день

  • Завтрак: сухарик с чаем или черным кофе.
  • Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, 80 г заправленного ложечкой масла шпината и помидор.
  • Ужин: одна котлета и 150 г салата из помидоров и зеленого лука с небольшим количеством масла.

Второй день

  • Завтрак: сухарик с чаем или черным кофе.
  • Обед: 200 г заправленного маслом салата из капусты и помидоров, 1 большое яблоко (1 апельсин, немного слив, 2 мандарина).
  • Ужин: 200 г вареного мяса, 80 г салата из зелени, 2 яйца, сваренных вкрутую.

Третий день

  • Завтрак: чай или кофе.
  • Обед: 200 г вареной морковки и одно яйцо, сваренное вкрутую.
  • Ужин: 250 г салата из мандарина, груши, яблока, банана или иных фруктов.

Четвертый день

  • Завтрак: стакан натурального яблочного сока.
  • Обед: 250 г рыбы, отварной или жареной, 1 яблоко, 1 помидор.
  • Ужин: одна мясная котлета с гарниром (салат из зелени с лимонным соком (150 г) или маслом).

Пятый день

  • Завтрак: стакан морковного сока.
  • Обед: 100 г салата из зелени, 200 г жареной курицы.
  • Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 100 г заправленной маслом тертой морковки.


Шестой день

  • Завтрак: сухарик с чаем без сахара.
  • Обед: 200 г жареного мяса и 150 г заправленного лимонным соком салата из капусты.
  • Ужин: 150 г сыра и 100 г заправленной маслом тертой моркови.

Седьмой день

  • Завтрак: сухарик с чаем без сахара.
  • Обед: 200 г курицы, отварной или жареной.
  • Ужин: 300 г различных фруктов.

Читай также: Диета Синди Кроуфорд

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Королевский рацион: что входит в меню Елизаветы II
Вы удивитесь, но кулинарные предпочтения британского монарха крайне скромны.
Диета Дженнифер Энистон
Для того, чтобы сделать головокружительную карьеру в кинобизнесе, актрисе еще в юности пришлось познакомиться с различными диетами.
Как похудеть во сне
Ночью организм также тратит калории, и чтобы ускорить этот процесс, важно следовать пяти простым правилам
Все материалы раздела
Как бороться с сезонным авитаминозом
Как бороться с сезонным авитаминозом
Придерживаясь сбалансированного рациона, эту проблему вполне можно предотвратить.
140
Гастрономічний маркет "Гріх не їсти"
Гастрономічний маркет "Гріх не їсти"
Українськи виробники готуються похвалитися своїми досягненнями. Вхід вільний!
72
Картофельные котлеты с сырно-грибной начинкой
Картофельные котлеты с сырно-грибной начинкой
Вкуснее этих котлет просто не бывает, потому что у них все необычно - и аппетитная картофельная корочка, и сырно-грибная ...
2950
Как организовать цветник на балконе
Как организовать цветник на балконе
Зеленый островок вполне можно устроить даже в многоэтажке, главное - следовать нескольким простым советам.
233
Великдень: класичний рецепт паски
Великдень: класичний рецепт паски
За цим традиційним рецептом паска виходить запашна, розсипчаста та дуже смачна!
426
Контактные линзы и макияж: важные моменты
Контактные линзы и макияж: важные моменты
Часто при использовании контактных линз глаза совсем не воспринимают косметику. Но невозможно же совсем отказаться от ее ...
209
Как правильно нашпиговать мясо
Как правильно нашпиговать мясо
Не знаете, как сделать сухое мясо сочным и мягким? Рекомендуем использовать кулинарный прием, известный еще со времен ...
484
Чебуреки с соленым сыром
Чебуреки с соленым сыром
Не обязательно начинкой для чебурека должно быть исключительно мясо. Соленый сыр – например, сулугуни - тоже отлично ...
1123
Вверх