Диета Марлен Дитрих

Марлен Дитрих придерживалась диеты, разработанной немецкими диетологами. Данную диету необходимо соблюдать хотя бы один раз в полгода. Во время продолжающейся 13 дней диеты вы можете похудеть примерно на 7 кг.
Диета Марлен Дитрих

Продолжительность: 13 дней
Результат: минус 7 кг

Марлен Дитрих придерживалась диеты, разработанной немецкими диетологами. Данную диету необходимо соблюдать хотя бы один раз в полгода. Во время продолжающейся 13 дней диеты вы можете похудеть примерно на 7 кг.

Первый день
Завтрак: сухарик с чаем или черным кофе.
Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, 80 г заправленного ложечкой масла шпината и помидор.
Ужин: одна котлета и 150 г салата из помидоров и зеленого лука с небольшим количеством масла.

Второй день
Завтрак: сухарик с чаем или черным кофе.
Обед: 200 г заправленного маслом салата из капусты и помидоров, 1 большое яблоко (1 апельсин, немного слив, 2 мандарина).
Ужин: 200 г вареного мяса, 80 г салата из зелени, 2 яйца, сваренных вкрутую.

Третий день
Завтрак: чай или кофе.
Обед: 200 г вареной морковки и одно яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин: 250 г салата из мандарина, груши, яблока, банана или иных фруктов.

Четвертый день
Завтрак: стакан натурального яблочного сока.
Обед: 250 г рыбы, отварной или жареной, 1 яблоко, 1 помидор.
Ужин: одна мясная котлета с гарниром (салат из зелени с лимонным соком (150 г) или маслом).

Пятый день
Завтрак: стакан морковного сока.
Обед: 100 г салата из зелени, 200 г жареной курицы.
Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 100 г заправленной маслом тертой морковки.

Шестой день
Завтрак: сухарик с чаем без сахара.
Обед: 200 г жареного мяса и 150 г заправленного лимонным соком салата из капусты.
Ужин:
150 г сыра и 100 г заправленной маслом тертой моркови.

Седьмой день
Завтрак: сухарик с чаем без сахара.
Обед: 200 г курицы, отварной или жареной.
Ужин: 300 г различных фруктов.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Ученые вычислили время, когда можно есть и не толстеть
Британские ученые попытались определить оптимальное время для приемов пищи с наименьшим риском к набору лишнего веса.
Экстремальное похудение: диета на красном перце
В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда срочно необходимо сбросить пару лишних килограмм. В ход идут самые экстремальные способы. Один из которых – диета на красном перце.
ТОП-5 диетических трендов 2017 года
Мы расскажем о самых актуальных диетических трендах на 2017 год.
Все материалы раздела
Комментариев 0
Войдите, чтобы опубликовать комментарий
Выбор редактора
Советы огородникам: что нужно сажать в марте
Советы огородникам: что нужно сажать в марте
Все начинающие садоводы с приходом весны задаются важным вопросом – когда же сеять и высаживать рассаду.
Прощеное воскресенье: что и как обязательно надо сделать в этот день
Прощеное воскресенье: что и как обязательно надо сделать в этот день
Наши предки знали, что завершать Масленицу надо по-особенному.
Дом по фэн-шуй: 5 золотых правил
Дом по фэн-шуй: 5 золотых правил
Чтобы активизировать круговорот положительной энергии в доме, нужно соблюдать несколько простых правил фэн-шуй.
Украинский борщ: история, традиции и старинные рецепты
Украинский борщ: история, традиции и старинные рецепты
Рецепты борщей есть у многих народов Центральной и Восточной Европы: это блюдо любят в России, Украине, Белоруссии, Польше, Литве, Молдавии и Румынии.
Сейчас на главной
Великий пост: голубцы с грибами и перловкой
Великий пост: голубцы с грибами и перловкой
Эти красивые голубцы с оригинальной начинкой из перловки и грибов, могут стать достойным ужином во время поста.
Лимон усиливает полезные свойства зеленого чая
Лимон усиливает полезные свойства зеленого чая
Медики советуют добавлять в зеленый чай ломтик лимона: именно такая комбинация приносит организму максимальную пользу.
ТОП-5 рецептов блюд из шпината
ТОП-5 рецептов блюд из шпината
В этой подборке вы найдете лучшие рецепты легких и вкусных блюд из шпината.
Технология выращивания картофеля под соломой
Технология выращивания картофеля под соломой
Выращивание картофеля под соломой – способ, который в нашей стране приобретает все большую популярность.
Вверх