Цитрусовая диета - Smak.ua

Цитрусовая диета

Очень жесткая, но весьма эффективная диета. Как и при всех монодиетах, желательно принимать поливитамины.
Цитрусовая диета - Smak.ua

Длительность: 1 месяц
Результат: минус 17 кг

Эта диета хороша тем, что позволяет очень быстро сбросить лишний вес. Но имеет она и массу недостатков: не дает возможности организму поучать все необходимые для полноценной жизнедеятельности вещества. Поэтому ее строго запрещают беременным, кормящим матерям, людям с проблемами желудка. Тем, кто соблюдает эту диету, стоит принимать поливитамины.

Общие правила диеты
1. Последний прием пищи за 7 часов до сна.
2. Есть перед уходом из дома или за полчаса до физической деятельности.
3. Перед началом диеты выпить слабительное.
Перед сном – за полчаса допустим стакан горячего чая без сахара, но обязательно с лимоном. Воду можно пить в умеренных количествах, не допуская обезвоживания организма.

Меню на день
Завтрак. Стакан томатного или апельсинового сока.
Обед. Грейпфрут и 2 киви.
Ужин. 2 вареных яичных белка, 150 г черного хлеба, стакан воды.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Огуречная диета: принципы и рацион питания
Огуречная диета – один из самых популярных и доступных методов похудения в летний период.
Медовая диета: особенности питания
Мед легко усваивается организмом и достаточно быстро снижает вес.
Вода Сасси: эффективный напиток для похудения
Прекрасное дополнение к диете, а также средство для сжигания жиров и вывода токсинов.
Все материалы раздела
Маринады для шашлыка: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Маринады для шашлыка: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Отличный шашлык – это и повод отдохнуть в выходной день, и побаловать себя вкуснейшим блюдом.
16
Лилейники в саду: 5 секретов роскошного цветения
Лилейники в саду: 5 секретов роскошного цветения
Непривередливый цветок достаточно прост в уходе, особенно если знать некоторые секреты.
6
Варенье из черешни на зиму с орехами
Варенье из черешни на зиму с орехами
Оригинальный способ приготовления варенья. Пикантности десерту придают грецкие орехи.
160
Время варки рыбы: полезная таблица
Время варки рыбы: полезная таблица
Вареная рыба может стать основой вкусного рыбного супа. Но для этого ее надо правильно приготовить.
35
Как хранить правильно хлеб: 7 секретов свежести
Как хранить правильно хлеб: 7 секретов свежести
Хлеб присутствует ежедневно на каждом столе, но вот как правильно хранить этот незаменимый продукт не каждый знает.
37
Выращивание годжи в саду
Выращивание годжи в саду
Эта удивительная и полезная ягода пользуется большим спросом и популярностью. Некоторые считают, что годжи являются ...
323
Как лепить вареники красиво: 2 простых способа
Как лепить вареники красиво: 2 простых способа
Для того чтобы блюда радовали вашу семью, они должны быть не только вкусными, но и красивыми.
44
Вкусно и просто: домашний малиновый сок
Вкусно и просто: домашний малиновый сок
Что может быть вкуснее зимой, чем натуральный ягодный сок! Особенно, когда свежих ягод давно нет.
126
Вверх