Диета «6 лепестков»: 3 причины попробовать эффект на себе - Smak.ua

Диета «6 лепестков»: 3 причины попробовать эффект на себе

Всего за 6 дней можно избавиться от лишних килограммов.
Диета «6 лепестков»: 3 причины попробовать эффект на себе - Smak.ua

Одной из самых популярных методик для похудения является диета «6 лепестков». Ее разработал шведский диетолог Анна Юханссон. Благодаря диете тысячи европейских женщин смогли легко и быстро похудеть в короткие сроки.

Читай также: Диета Мадонны: секреты стройности певицы

«Цветочная» методика Юханссон впечатляет: согласно статистике 8 из 10 худеющих женщин добиваются максимальных результатов. Среднесуточный отвес за день составляет от 500 до 800 граммов. В целом за пару недель удается сбросить до 15 кг!

Диета "6 лепестков" достаточно простая. В течение 6 дней необходимо соблюдать 6 специальных монодиет, которые идут в строгом порядке друг за другом:

  • Первый день – рыбные блюда;
  • Второй день – овощи;
  • Третий день – мясо курицы;
  • Четвертый день – злаки;
  • Пятый день – творожное меню;
  • Шестой день – фрукты.

Также в еду можно добавлять соль, зелень, и натуральные пряности. Во время творожного дня разрешают включать в рацион небольшое количество нежирного молока.

Читай также: Редис-диета: все за и против

Что касается воды, то ее употребляют без ограничений. А вот про выпечку, сахар, шоколад, какао, масло, колбасы, копчености и консервы стоит забыть.

Три главных причины попробовать диету «6 лепестков»

  1. Она элементарная и относительно дешевая. Все продукты можно легко купить в магазине, а над готовкой не нужно стоять часами.
  2. Диета «6 лепестков» не утомляет организм и не вызывает чувство голода. За 6 дней организм все так же получает необходимые витамины, микроэлементы и аминокислоты.
  3. Как бы странно не звучало, но эта диета наиболее радостная из всех. Разрабатывая ее, диетолог хотела поддержать всех худеющих психологически. Анна Юханссон придала диете несколько романтичный цветочный образ, наглядно изобразив её меню в виде нарисованного рукой цветка. Проходя каждый день, необходимо отрывать по лепестку. Это приносит невероятное чувство удовлетворения. 
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Морковь бросает вызов лишним килограммам
Кушаем ее каждый день и поражаем всех идеальной фигурой.
Худеем вкусно: малиновая диета
Ягоду-малину любят многие, но вот не все знают, что малина может помочь избавиться от нескольких лишних килограммов. Разгрузочные дни помогут вам очистить свой организм.
Диета зона: похудение без голода
Эта диета подарит желанные 90-60-90 без особенных хлопот и ограничений в еде. Кушать надо много, чтобы сбросить лишний вес.
Все материалы раздела
Десерт дня: трюфельный сметанник
Десерт дня: трюфельный сметанник
Волшебный вкус этого десерта поразит всех!
0
Как сделать ароматизированный уксус на травах
Как сделать ароматизированный уксус на травах
Ароматизированный уксус – прекрасное дополнение к салатам. Его легко можно приготовить дома, приложив минимум усилий.
610
Парфе из ягодного ассорти
Парфе из ягодного ассорти
Очень вкусный десерт из свежих спелых ягод, который идеально подойдет в качестве изысканного десерта к любому празднику.
101
Кабачковая аджика на зиму
Кабачковая аджика на зиму
Этот вариант аджики поможет «пристроить» лишние кабачки. А мужчины оценят ее пикантный вкус.
29
Маринованный лук с зеленью
Маринованный лук с зеленью
Ароматный маринованный лук станет прекрасным дополнением к шашлыку. По желанию его можно добавлять в салаты или просто ...
8
Топ-5 рецептов лимонада для жарких дней
Топ-5 рецептов лимонада для жарких дней
Приготовить освежающий и полезный лимонад не составит большого труда.
23
Флоксы многолетние: основные сорта и правильный уход
Флоксы многолетние: основные сорта и правильный уход
Одно из самых популярных садовых растений, которое абсолютно неприхотливо в посадке и уходе.
21
Острая аджика по-болгарски
Острая аджика по-болгарски
Универсальная приправа добавит пикантности любому блюду.
44
Вверх