Диета «6 лепестков»: 3 причины попробовать эффект на себе - Smak.ua

Диета «6 лепестков»: 3 причины попробовать эффект на себе

Всего за 6 дней можно избавиться от лишних килограммов.
Диета «6 лепестков»: 3 причины попробовать эффект на себе - Smak.ua

Одной из самых популярных методик для похудения является диета «6 лепестков». Ее разработал шведский диетолог Анна Юханссон. Благодаря диете тысячи европейских женщин смогли легко и быстро похудеть в короткие сроки.

Читай также: Диета Мадонны: секреты стройности певицы

«Цветочная» методика Юханссон впечатляет: согласно статистике 8 из 10 худеющих женщин добиваются максимальных результатов. Среднесуточный отвес за день составляет от 500 до 800 граммов. В целом за пару недель удается сбросить до 15 кг!

Диета "6 лепестков" достаточно простая. В течение 6 дней необходимо соблюдать 6 специальных монодиет, которые идут в строгом порядке друг за другом:

  • Первый день – рыбные блюда;
  • Второй день – овощи;
  • Третий день – мясо курицы;
  • Четвертый день – злаки;
  • Пятый день – творожное меню;
  • Шестой день – фрукты.

Также в еду можно добавлять соль, зелень, и натуральные пряности. Во время творожного дня разрешают включать в рацион небольшое количество нежирного молока.

Читай также: Редис-диета: все за и против

Что касается воды, то ее употребляют без ограничений. А вот про выпечку, сахар, шоколад, какао, масло, колбасы, копчености и консервы стоит забыть.

Три главных причины попробовать диету «6 лепестков»

  1. Она элементарная и относительно дешевая. Все продукты можно легко купить в магазине, а над готовкой не нужно стоять часами.
  2. Диета «6 лепестков» не утомляет организм и не вызывает чувство голода. За 6 дней организм все так же получает необходимые витамины, микроэлементы и аминокислоты.
  3. Как бы странно не звучало, но эта диета наиболее радостная из всех. Разрабатывая ее, диетолог хотела поддержать всех худеющих психологически. Анна Юханссон придала диете несколько романтичный цветочный образ, наглядно изобразив её меню в виде нарисованного рукой цветка. Проходя каждый день, необходимо отрывать по лепестку. Это приносит невероятное чувство удовлетворения. 
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Средиземноморская диета: 3 лучших салата для похудения
Популярная не только в Италии, но и во всем мире средиземноморская диета с обилием овощей, фруктов, рыбы и оливковым маслом в рационе помогает бороться не только с лишним весом, но и с депрессией.
7 способов не бросить диету в первый же день
Похудение - всегда испытание для любого человека. Узнайте, как продержаться на диете и не бросить ее на полпути.
Коричневый рис для похудения: меню на 3 дня
Данную систему даже сложно назвать диетой. Это скорее очищающие дни. Но их эффективность потрясает!
Все материалы раздела
 Продукты для повышения сексуальности (таблица)
Продукты для повышения сексуальности (таблица)
Хотите повысить привлекательность? Без проблем: включите в рацион следующие продукты. И ваша сексуальность повысится в разы.
87
Цветная капуста под молочным соусом
Цветная капуста под молочным соусом
Некалорийная запеканка из цветной капусты – прекрасная идея для здорового завтрака.
93
Как использовать различные сорта лука в кулинарии
Как использовать различные сорта лука в кулинарии
Выбрав правильный сорт, вы сможете приготовить самое вкусное блюдо.
43
Медовая шарлотка с яблоками
Медовая шарлотка с яблоками
Эта выпечка удивит карамельным вкусом фруктов и нежнейшим тестом!
771
Шоколадное печенье «с трещинками»
Шоколадное печенье «с трещинками»
Трещинки, которые появляются во время выпечки, делают печенье немного сказочным.
92
Черная сосна Грин Тауэр – любимица городских дизайнеров
Черная сосна Грин Тауэр – любимица городских дизайнеров
Все тонкости посадки и ухода за хвойным вечнозеленым деревом.
536
Голубцы картофельные «Сельский экслюзив»
Голубцы картофельные «Сельский экслюзив»
Эти голубцы будут особенно вкусными, если их фаршировать в листья квашеной капусты.
190
Калина у власному соку
Калина у власному соку
Така калина - чудовий антизастудний засіб. Сам сік - смачний, терпкувато-солодкий. Чудово смакує до чаю з медом.
162
Вверх