Диета «6 лепестков»: 3 причины попробовать эффект на себе - Smak.ua

Диета «6 лепестков»: 3 причины попробовать эффект на себе

Всего за 6 дней можно избавиться от лишних килограммов.
Диета «6 лепестков»: 3 причины попробовать эффект на себе - Smak.ua

Одной из самых популярных методик для похудения является диета «6 лепестков». Ее разработал шведский диетолог Анна Юханссон. Благодаря диете тысячи европейских женщин смогли легко и быстро похудеть в короткие сроки.

Читай также: Диета Мадонны: секреты стройности певицы

«Цветочная» методика Юханссон впечатляет: согласно статистике 8 из 10 худеющих женщин добиваются максимальных результатов. Среднесуточный отвес за день составляет от 500 до 800 граммов. В целом за пару недель удается сбросить до 15 кг!

Диета "6 лепестков" достаточно простая. В течение 6 дней необходимо соблюдать 6 специальных монодиет, которые идут в строгом порядке друг за другом:

  • Первый день – рыбные блюда;
  • Второй день – овощи;
  • Третий день – мясо курицы;
  • Четвертый день – злаки;
  • Пятый день – творожное меню;
  • Шестой день – фрукты.

Также в еду можно добавлять соль, зелень, и натуральные пряности. Во время творожного дня разрешают включать в рацион небольшое количество нежирного молока.

Читай также: Редис-диета: все за и против

Что касается воды, то ее употребляют без ограничений. А вот про выпечку, сахар, шоколад, какао, масло, колбасы, копчености и консервы стоит забыть.

Три главных причины попробовать диету «6 лепестков»

  1. Она элементарная и относительно дешевая. Все продукты можно легко купить в магазине, а над готовкой не нужно стоять часами.
  2. Диета «6 лепестков» не утомляет организм и не вызывает чувство голода. За 6 дней организм все так же получает необходимые витамины, микроэлементы и аминокислоты.
  3. Как бы странно не звучало, но эта диета наиболее радостная из всех. Разрабатывая ее, диетолог хотела поддержать всех худеющих психологически. Анна Юханссон придала диете несколько романтичный цветочный образ, наглядно изобразив её меню в виде нарисованного рукой цветка. Проходя каждый день, необходимо отрывать по лепестку. Это приносит невероятное чувство удовлетворения. 
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Бессолевая диета на 14 дней: особенности питания
Один из самых популярных и эффективных методов похудения.
Как похудеть на лунной диете: полезные советы
Фазы луны оказывают сильное влияние на организм человека.
Составляем весеннее меню: топ-6 продуктов мая
С наступление теплых и солнечных деньков хочется привести свою фигуру в порядок - появляется стимул избавиться от лишних килограммов
Все материалы раздела
Утро без стресса: топ-5 ошибок, которые совершают большинство из нас
Утро без стресса: топ-5 ошибок, которые совершают большинство из нас
Задумывались ли вы, что от качества вашего утра может зависеть продуктивность в течение дня?
34
Напитки Казановы: 2 рецепта для укрепления мужской силы
Напитки Казановы: 2 рецепта для укрепления мужской силы
Эти напитки подарок богов всем мужчинам!
87
Защитник сада: как применять чистотел
Защитник сада: как применять чистотел
Чистотел станет надежным помощником в борьбе с вредителями сада.
204
Молодой чеснок: как правильно кушать и готовить
Молодой чеснок: как правильно кушать и готовить
Молодой чеснок – кладезь полезных веществ, незаменимый в период весеннего авитаминоза! А еще из него можно приготовить ...
238
5 удивительных фактов о сыре
5 удивительных фактов о сыре
С таким продуктом, как сыр, связано множество любопытных историй.
8
Что приготовить на завтрак мужу: фаршированные кабачки
Что приготовить на завтрак мужу: фаршированные кабачки
Рецептом сытного завтрака поделилась Ольга Говоруха, участник конкурса «Креативный завтрак».
86
Как вырастить киви дома: мастер-класс
Как вырастить киви дома: мастер-класс
Оказывается, киви можно не просто вырастить у себя дома, но и получить урожай.
38
Как правильно хранить зелень: 5 способов
Как правильно хранить зелень: 5 способов
Несколько советов подскажут вам, как сохранить зелень свежей и вкусной.
156
Вверх