Как похудеть на лунной диете: полезные советы - Smak.ua

Как похудеть на лунной диете: полезные советы

Фазы луны оказывают сильное влияние на организм человека.
Как похудеть на лунной диете: полезные советы - Smak.ua

В зависимости от фазы луны, у человека меняется обмен веществ. Это влияет на скорость и качество похудения. Если правильно подстроиться под фазы, можно сбросить за неделю до 4 килограмм.

Диета в период полнолуния направлена на выведение жидкости, а диета в период новолуния способствует расщеплению жиров и очистке организма от токсинов.

Читай также: Диета «6 лепестков»: 3 причины попробовать эффект на себе

Лунная диета может быть короткой (24 часа в период полной луны и 36 часов для новолуния) и длинной (6 дней).

Важный момент: диета противопоказана людям, страдающим от сахарного диабета.

24-часовая диета при полной луне

В этот период разрешены минеральная негазированная вода, а также соки из свежих овощей и фруктов.

Результат: минус 1-2 кг, очистка организма от шлаков.

36 часовая диета в период новолуния

Можно употреблять лишь овощные супы и бульоны. В качестве ингредиентов допускаются картофель, морковь, бобовые. Один раз разрешается рыбный или мясной бульон.

6 дневная диета в полнолуние

Разрешены сырые и вареные овощи (5-6 раз в день). Далее два дня можно кушать лишь вареные грибы и ананасы (до 4 раз в день). После этого наступает день голодания, за ним вновь ананасно-грибные дни.

Читай также: Как худеет Анджелина Джоли: все тонкости диеты

По желанию, диету можно сократить до 3 дней, ведь не всякий человек вынесет такие ограничения в питании. В данном случае схема диеты будет выглядеть так: овощной день, день голодания и ананасно-грибной день.

6 дневная диета в период новолуния

Три дня до новой луны и два дня после нее допускаются лишь сырые или отварные овощи.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Средиземноморская диета: 3 лучших салата для похудения
Популярная не только в Италии, но и во всем мире средиземноморская диета с обилием овощей, фруктов, рыбы и оливковым маслом в рационе помогает бороться не только с лишним весом, но и с депрессией.
7 способов не бросить диету в первый же день
Похудение - всегда испытание для любого человека. Узнайте, как продержаться на диете и не бросить ее на полпути.
Коричневый рис для похудения: меню на 3 дня
Данную систему даже сложно назвать диетой. Это скорее очищающие дни. Но их эффективность потрясает!
Все материалы раздела
В Киеве состоится фестиваль вина и сыра
В Киеве состоится фестиваль вина и сыра
Одно из самых ярких событий этой осени!
245
6 бутербродов без хлеба, которые можно взять на работу
6 бутербродов без хлеба, которые можно взять на работу
Отличные рецепты для тех, кто придерживается правильного питания.
323
 Укрепляем иммунитет шиповником: 6 полезных свойств, о которых надо знать всем
Укрепляем иммунитет шиповником: 6 полезных свойств, о которых надо знать всем
Шиповник – это натуральный витаминный комплекс, который к тому же и намного безопасней, чем препараты из аптеки.
498
Гуляш из субпродуктов: рецепт, который вас удивит
Гуляш из субпродуктов: рецепт, который вас удивит
Из-за непривлекательного вида субпродуктов многие хозяйки игнорируют данные продукты, но, на самом деле, блюда, ...
217
Зеленый карри с говядиной
Зеленый карри с говядиной
Зеленый карри с говядиной - это блюдо для настоящих гурманов и ценителей изысканных блюд. Убедитесь в этом сами.
101
Качели для сада: вдохновляющая фотоподборка
Качели для сада: вдохновляющая фотоподборка
Супер-идеи садовых качелей, которые понравятся каждому.
88
Воздвижение Креста Господня – 2017: что приготовить на праздничный стол
Воздвижение Креста Господня – 2017: что приготовить на праздничный стол
Праздничный стол в этот день имеет свои правила и ограничения.
307
Как приготовить сало в пакете: пошаговый рецепт с фото
Как приготовить сало в пакете: пошаговый рецепт с фото
Нежное сало с легким острым привкусом – это именно то, что просит душа настоящего мужчины!
337
Вверх