Как похудеть на лунной диете: полезные советы - Smak.ua

Как похудеть на лунной диете: полезные советы

Фазы луны оказывают сильное влияние на организм человека.
Как похудеть на лунной диете: полезные советы - Smak.ua

В зависимости от фазы луны, у человека меняется обмен веществ. Это влияет на скорость и качество похудения. Если правильно подстроиться под фазы, можно сбросить за неделю до 4 килограмм.

Диета в период полнолуния направлена на выведение жидкости, а диета в период новолуния способствует расщеплению жиров и очистке организма от токсинов.

Читай также: Диета «6 лепестков»: 3 причины попробовать эффект на себе

Лунная диета может быть короткой (24 часа в период полной луны и 36 часов для новолуния) и длинной (6 дней).

Важный момент: диета противопоказана людям, страдающим от сахарного диабета.

24-часовая диета при полной луне

В этот период разрешены минеральная негазированная вода, а также соки из свежих овощей и фруктов.

Результат: минус 1-2 кг, очистка организма от шлаков.

36 часовая диета в период новолуния

Можно употреблять лишь овощные супы и бульоны. В качестве ингредиентов допускаются картофель, морковь, бобовые. Один раз разрешается рыбный или мясной бульон.

6 дневная диета в полнолуние

Разрешены сырые и вареные овощи (5-6 раз в день). Далее два дня можно кушать лишь вареные грибы и ананасы (до 4 раз в день). После этого наступает день голодания, за ним вновь ананасно-грибные дни.

Читай также: Как худеет Анджелина Джоли: все тонкости диеты

По желанию, диету можно сократить до 3 дней, ведь не всякий человек вынесет такие ограничения в питании. В данном случае схема диеты будет выглядеть так: овощной день, день голодания и ананасно-грибной день.

6 дневная диета в период новолуния

Три дня до новой луны и два дня после нее допускаются лишь сырые или отварные овощи.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Морковь бросает вызов лишним килограммам
Кушаем ее каждый день и поражаем всех идеальной фигурой.
Худеем вкусно: малиновая диета
Ягоду-малину любят многие, но вот не все знают, что малина может помочь избавиться от нескольких лишних килограммов. Разгрузочные дни помогут вам очистить свой организм.
Диета зона: похудение без голода
Эта диета подарит желанные 90-60-90 без особенных хлопот и ограничений в еде. Кушать надо много, чтобы сбросить лишний вес.
Все материалы раздела
Мороженое с голубикой
Мороженое с голубикой
Вкусное и сочное мороженое из спелых ягод.
80
Сюрприз из Греции: соус  цацики из йогурта
Сюрприз из Греции: соус цацики из йогурта
Соус со свежим вкусом можно и к лавашу подать, и салат заправить.
25
Крем-брюле с ягодами
Крем-брюле с ягодами
Этот вкусный и простой в приготовлении десерт со свежими ягодами, принесет вашим гостям море удовольствия!
128
Нежное лечо из огурцов
Нежное лечо из огурцов
Баночка такой заготовки точно пригодится зимой, особенно, если на пороге появятся гости.
59
Сушеный абрикос: курага, кайса или урюк
Сушеный абрикос: курага, кайса или урюк
Попробуем разобраться, в чем заключается их отличие.
20
Пикули из огурцов с пряностями
Пикули из огурцов с пряностями
Огурцы получаются очень вкусными. Куркума дает им непередаваемый цвет.
26
Выращиваем лесные грибы на дачном участке
Выращиваем лесные грибы на дачном участке
Чтобы насладиться вкусом свежих грибочков, необязательно идти в лес. Грибную плантацию можно устроить и на собственном ...
12
Быстрые маринованные баклажаны
Быстрые маринованные баклажаны
Простые в приготовлении маринованные баклажаны станут изюминкой на любом столе.
39
Вверх