Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Овна - Smak.ua

Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Овна

Как правильно питаться Овнам и на что обратить внимание?
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Овна - Smak.ua

Как правило, Овны неразборчивы в еде и такая привычка может привести к проблемам со здоровьем. Необходимо уделять внимание продуктам, содержащим фосфат калия. Сюда относятся: свекла, цветная капуста, салат, сельдерей, шпинат, горчица, лук, огурцы, редис, морковь, грецкие орехи, яблоки, финики и лимоны.

Читай также: 5 факторов стройности, которые позволяют худеть

Для нормального кроветворения и формирования крепкой мышечной массы важно включать в рацион постное мясо и бобовые, которые в сочетании с аскорбиновой кислотой и фруктозой лучше усваиваются организмом.

Что касается трав и растений, нужно употреблять базилик, чеснок, красный перец, стручковый перец, перечную мяту и хрен. Эти растения благоприятно влияют на организм, они содержат в себе огромное количество витаминов и микроэлементов.

В зрелом возрасте (после 40 лет) желательно уменьшить количество употребляемой пищи, иначе есть риск поправиться. Исключите из рациона крепкий чай и жирные продукты - они провоцируют развитие атеросклероза, нарушают обмен веществ и повышают уровень холестерина.

Забудьте о привычке курить, так вы снижаете риск возникновения инсульта, проблем с сосудами. Не допускайте дефицита фосфорного калия в организме. Из-за него возможны головные боли, проявление гнева, снижение умственной энергии.

Читай также: Уникальный десерт - сжигатель калорий: от победительницы МастерШеф-6 Асмик Гаспарян

Поэтому следите за питанием, избавляйтесь от вредных привычек и будьте здоровы!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Как совместить пост и диету: советы и рецепты
Весной, как известно, начинается самый долгий и строгий Великий пост. Именно его, как основную причину, частенько используют люди, желающие похудеть. Они полагают, что жесткая пищевая дисциплина поста поможет им удержаться от вкусовых соблазнов и обрести
Диета по знаку зодиака
Астрологи утверждают, что звезды способны влиять не только на наш характер, но и на вкусы, и кулинарные пристрастия.
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Рыбы
Сбрасываем лишние килограммы согласно астрологической диете.
Все материалы раздела
Капустное суфле: пошаговый рецепт
Капустное суфле: пошаговый рецепт
Привычные блюда из капусты несколько надоели и вам хочется попробовать чего-то нового? Тогда приготовьте изумительное ...
47
Маска для лица с бананом: эффективный уход зимой
Маска для лица с бананом: эффективный уход зимой
Зимой нежная кожа лица как никогда нуждается в бережном уходе.
48
Конвертики с яблоками из творожного теста
Конвертики с яблоками из творожного теста
Под золотистой корочкой теста этой выпечки прячется вкусная яблочная начинка.
436
Неополитанский пирог от Насти Каменских
Неополитанский пирог от Насти Каменских
Популярная украинская певица Настя Каменских делится рецептом несложного, но очень вкусного пирога с ананасами.
350
Здобний різнокольоровий пасхальний хліб
Здобний різнокольоровий пасхальний хліб
Цей оригінальний різнокольоровий хліб не лише корисний та смачний, він ще й дуже гарний, і гарантоване стане прикрасою ...
140
Турецкое дрожжевое тесто на минералке
Турецкое дрожжевое тесто на минералке
Это тесто подойдет для пирожков, пиццы, пирогов с соленой и сладкой начинкой.
360
Великий пост-2018: как вкусно приготовить кашу
Великий пост-2018: как вкусно приготовить кашу
Вносим разнообразие в постное меню.
485
Рогалики из творожного теста
Рогалики из творожного теста
Рогалики, приготовленные на творожном тесте настолько нежны и вкусны, что их можно готовить совершенно без начинки. ...
719
Вверх