Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Близнецов - Smak.ua

Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Близнецов

Какое меню предпочтительно для Близнецов?
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Близнецов - Smak.ua

В прошлой статье редакция Smak.ua писала о том, как похудеть Тельцам. Сегодня мы поговорим об особенностях диеты Близнецов.

Этому знаку зодиака крайне важно употреблять в пищу продукты, содержащие хлорид калия. Сюда относят: зеленый горошек, спаржу, цветную капусту, морковь, сельдерей, абрикосы, кукурузу, сливы, персики и ананасы.

Читай также: Апельсиновая разгрузочная диета на 3 дня

Кроме этого, Близнецам рекомендованы протеиносодержащие продукты, такие как: постное мясо, птица и рыба, яйца, сыр, орехи, соя. В пище должно быть достаточное количество кальция, который благоприятно влияет на работу нервной системы. Также кальций влияет на свертываемость крови и сократимость мышц. Он обладает противовоспалительным и противоаллергическим свойствами.

Лучшие источники кальция: молоко, йогурт, капуста и листья репы. Чтобы кальций лучше усваивался, необходимо употреблять продукты с витамином Д. Советуем отказаться от шпината (избыток щавелевой кислоты ухудшает всасывание кальция).

Читай также: Диетический суп из сельдерея: простой рецепт для похудения

Что касается растений и трав, здесь нужно делать упор на вербену, окопник, красный перец и корицу. Они излечат организм от недомогания.

Как правило, Близнецы не сильно жалуют спорт, им по душе занятия, требующие ловкого ума и быстрых рук. Для сохранения фигуры, необходимо следить за питанием, количеством жиров. При недостатке кальция можно подключать нутрицевтические препараты (биодобавки). Перед их употреблением обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Как совместить пост и диету: советы и рецепты
Весной, как известно, начинается самый долгий и строгий Великий пост. Именно его, как основную причину, частенько используют люди, желающие похудеть. Они полагают, что жесткая пищевая дисциплина поста поможет им удержаться от вкусовых соблазнов и обрести
Диета по знаку зодиака
Астрологи утверждают, что звезды способны влиять не только на наш характер, но и на вкусы, и кулинарные пристрастия.
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Рыбы
Сбрасываем лишние килограммы согласно астрологической диете.
Все материалы раздела
Неополитанский пирог от Насти Каменских
Неополитанский пирог от Насти Каменских
Популярная украинская певица Настя Каменских делится рецептом несложного, но очень вкусного пирога с ананасами.
350
Здобний різнокольоровий пасхальний хліб
Здобний різнокольоровий пасхальний хліб
Цей оригінальний різнокольоровий хліб не лише корисний та смачний, він ще й дуже гарний, і гарантоване стане прикрасою ...
140
Турецкое дрожжевое тесто на минералке
Турецкое дрожжевое тесто на минералке
Это тесто подойдет для пирожков, пиццы, пирогов с соленой и сладкой начинкой.
360
Великий пост-2018: как вкусно приготовить кашу
Великий пост-2018: как вкусно приготовить кашу
Вносим разнообразие в постное меню.
485
Рогалики из творожного теста
Рогалики из творожного теста
Рогалики, приготовленные на творожном тесте настолько нежны и вкусны, что их можно готовить совершенно без начинки. ...
719
Как развлечь малоежек
Как развлечь малоежек
Многие мамы сталкиваются с проблемой, когда ребенок наотрез отказывается кушать. Помочь в этом деле может... чтение стишков!
98
Куди піти на вихідних: маркет кераміки
Куди піти на вихідних: маркет кераміки
Цікавий захід з національним колоритом.
98
Рыбный бульон
Рыбный бульон
Ароматный рыбный бульон не только вкусен и полезен, но это также отличная возможность применить оставшиеся рыбные обрезки.
207
Вверх