Шведская диета для похудения: минус 7 кг за неделю - Smak.ua

Шведская диета для похудения: минус 7 кг за неделю

Шведская диета разрешает есть практически все, что вы хотите.
Шведская диета для похудения: минус 7 кг за неделю - Smak.ua

Желаете сбросить лишние килограммы, но не знаете, с чего начать? Тогда попробуйте шведскую диету. Ее результат поразил множество людей, поскольку в ней нет жестких ограничений.

Читай также: Диета для лентяек: быстрое похудение без лишних усилий

Сочетание необходимых витаминов и аминокислот утоляет голод, повышает обмен веществ, улучшает пищеварение.

Шведская диета: разрешенные продукты

  • Брокколи, помидоры, шпинат, цуккини, салат, перец, капуста;
  • Все виды мяса;
  • Орехи;
  • Авокадо, оливки и грибы;
  • Рыба и креветки;
  • Яйца;
  • Сметана, масло, йогурт и сыр.

Шведская диета: что есть нежелательно

  • Темный шоколад с высоким содержанием какао (выше 70%);
  • Морковь, репа, свекла и сельдерей;
  • Малина.

Шведская диета: запрещенные продукты

  • Алкоголь (особенно пиво) и газированные напитки;
  • Сахар, мороженое;
  • Мюсли;
  • Маргарин и рафинированные масла;
  • Макаронные и хлебобулочные изделия;
  • Хлеб, рис, картофель.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты
Диета Дженнифер Энистон
Для того, чтобы сделать головокружительную карьеру в кинобизнесе, актрисе еще в юности пришлось познакомиться с различными диетами.
Как похудеть во сне
Ночью организм также тратит калории, и чтобы ускорить этот процесс, важно следовать пяти простым правилам
Свекольная диета: минус 6 кг за 7 дней
Зима - это время, когда свежие овощи и фрукты находятся в дефиците. Спасением становится обыкновенная свекла, которая не только обогащает организм, но и помогает сбросить лишние килограммы.
Все материалы раздела
Пістне меню: ароматний борщ з грибами
Пістне меню: ароматний борщ з грибами
Ця яскрава перша страва порадує домашніх великою кількістю овочів та гарним смаком!
138
Только не выбрасывать: как использовать чайные пакетики
Только не выбрасывать: как использовать чайные пакетики
Как говорится, "зачем платить дважды", если выполнивший свою миссию чайный пакетик, может сделать еще что-то полезное...
322
День святого Луки: 5 лучших рецептов выпечки с луком по версии SMAK.UA
День святого Луки: 5 лучших рецептов выпечки с луком по версии SMAK.UA
20 февраля в Украине отмечают именины чудотворца Луки Елладского, пекут пироги с луком и отдают часть - "на счастье".
276
"Доброе утро!" - бодрящий мандариновый фреш
"Доброе утро!" - бодрящий мандариновый фреш
Утро будет, действительно, добрым, если начать его со стаканчика свежеприготовленного витаминного фреша!
76
Постное меню: картофельные котлеты с брынзой по-турецки
Постное меню: картофельные котлеты с брынзой по-турецки
У вас есть картофель «в мундире»? Не дайте ему испортиться, приготовьте вкуснейшее блюдо, добавив к картофелю всего лишь ...
432
Как научиться работать с дрожжевым тестом
Как научиться работать с дрожжевым тестом
Узнайте все нюансы приготовления дрожжевого теста, чтобы порадовать родных свежей домашней выпечкой.
806
Кофе "Приворотное зелье" от Софи Лорен
Кофе "Приворотное зелье" от Софи Лорен
Знаменитая итальянская актриса и певица делится любимым рецептом кофе, который она полушутя-полусерьезно называет ...
413
Пикантное чоризо с зеленой фасолью
Пикантное чоризо с зеленой фасолью
Это блюдо - отличный вариант для романтического ужина.
195
Вверх