Виноград містить безліч корисних вітамінів, мінералів і потужних природних антиоксидантів поліфенолів. А ще виноград дає відчуття ситості, тому така дієта переноситься легше інших монодієт.
1. Триденна дієта на винограді
Купуйте 4 кг винограду і розділіть його на 3 порції: 0,5 кг, 1,5 кг і 2 кг.
У перший день з'їжте найменшу порцію, на другий - середню, на третій - найбільшу. Кожну денну порцію також бажано розділяти на 5-6 маленьких порцій. Перерва між прийомами маленьких порцій повинен становити 1,5-2 години.
Пити можна звичайну воду, негазовану мінеральну воду або трав'яний чай. Споживання рідини повинна становити не менше літра на добу. Втрата ваги складе близько 2 кг.
2. Семиденна очищаюча дієта на винограді
Даний варіант дієти додатково допомагає очистити печінку і нирки, а також нормалізувати діяльність шлунково-кишкового тракту.
Перший день очищає дієти почніть з голодування - допускається тільки пити звичайну воду. Наступні шість днів щодня з'їдайте по 1,5 кг винограду і випивайте не менше 1,5 літра звичайної або негазованої мінеральної води. Денну порцію винограду також потрібно розділяти на 5-6 маленьких порцій і робити приблизно двогодинну перерву між їх прийомом. Втрата ваги складе близько 4 кг.
Читай также: Виноградный джем "Рубиновое лето"
Читай также: Виноградный пирог с творожным тестом "Жозефина"
Читай также: 10 интересных фактов о винограде