Мастер-класс блюд из семги от норвежского повара Гуннара Енсена - Smak.ua

Мастер-класс блюд из семги от норвежского повара Гуннара Енсена

19 ноября в кулинарной студии Лазерсонов, что находится по адресу Арсенальная 20, проходил мастер-класс блюд из семги от норвежского повара Гуннара Енсена (Gunnar Jensen) в рамках «Семейного ужина», организатором которого является Норвежский комитет по
Мастер-класс блюд из семги от норвежского повара Гуннара Енсена - Smak.ua

19 ноября в кулинарной студии Лазерсонов, что находится  по адресу Арсенальная 20, проходил мастер-класс блюд из семги от норвежского повара Гуннара Енсена (Gunnar Jensen) в рамках «Семейного ужина», организатором которого является Норвежский комитет по рыбе. Во время мастер-класса было представлено пять фирменных блюд, которые каждый из нас может приготовить дома для своих родных и близких. Гуннар Йенсен специально выбирал блюда, чтобы каждая хозяйка смогла их приготовить, чтобы все было легко и доступно украинской семье.

На мастер-классе Гуннар представил следующие блюда:

·        Паста из норвежской семги с соусом песто из рукколы

·        Семга в фольге с овощами, маслом и соевым соусом

·        Суп из брокколи и жаренной норвежской семги с луком и помидорами

·        Семга, запеченная в масле и лимоне

·        Блюдо-комплимент от шефа

Все блюда готовились из свежей норвежской семги весом 5-7 кг. Хочется напомнить, что семга не только вкусная, но и полезная рыба. 

От употребления семги зависит здоровье сердца, прочность костной системы и эффективность работы головного мозга.

Кроме важных для человека ОМЕГА-3 кислот, в семге содержится:

Витамин D. Он служит профилактикой сахарному диабету 2-го типа и рассеянного склероза, так называемых аутоиммунных заболеваний.
Как выяснилось, витамин D служит профилактикой определенным типам онкологических заболеваний (рака груди, яичников, толстой и прямой кишок). Исследования в этой сфере непрерывно продолжаются.

Витамин A способствует сохранению хорошего зрения и поддержке мощной системы иммунной защиты. Кроме того, витамин А имеет большое значение для развития плода и репродуктивной способности.

Витамин B12 – важный инструмент формирования новых клеток организма человека. Учитывая, что организм содержит большое количество красных кровяных телец, недостаток витамина B12 может привести к развитию анемии.

Йод играет важную роль в нормальном обмене веществ.

Селен нужен иммунной системе человека по причине своей способности противостоять разрушительным процессам в организме. Кроме того, селен защищает организм от веществ, загрязняющих окружающую среду, например тяжелых металлов.
                                       
Шеф-повар поделился секретами выбора свежей семги, которые зависят от четырех основных факторов:

  • глаза у рыбы должны быть ясными без помутнений
  • жабры у свежей рыбы имеют ярко-красный цвет
  • на ощупь рыба должна быть плотной и упругой
  • запах должен быть слабовыраженным и рыба должна пахнуть морем

После чего Гуннар показал, как нужно чистить и разделывать рыбу на филе, а затем приступил к приготовлению блюд. В процессе приготовления Гуннар поделился кулинарными секретами. Например, мы узнали, что для получения красивого зеленого цвета для супа с брокколи и некоторой зеленью нужно добавить соду. Шеф-повар любит использовать продукты экономно: голову, хребет с мясом и кости рыбы он советует использовать для приготовления супа, из кожицы огурца можно приготовить сок, смешав его с оливковым маслом. Сок из свеклы – простая и в то же время оригинальная заправка. 

Фото: Галина Потрохова

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Афиша мероприятий
WineMap TV – програма, що поглибить ваші знання вина, не пропустіть
З 20 квітня на 5 каналі стартує цікавий відеопутівник у світ винa. Сидячі вдома, ви поринете у світ виноробів, познайомитесь з туристичними винними маршрутами та зможете краще розбиратися у винах.
Цікава ідея для вихідних: екскурсія "Пивний забіг по Києву"
В суботу, 14 квітня всі охочі зможуть відвідати цікаву гастро-екскурсію, головна тема якої - пиво, його історія та сорти.
На Речвокзале откроется «Гастро причал» с колесом обозрения
С 28 апреля на Набережной речного вокзала разместится настоящий фестиваль вкуса, развлечений, музыки, новых знаний и драйва, который продлится до конца сентября.
Все материалы раздела
Как приготовить домашний йогурт без йогуртницы
Как приготовить домашний йогурт без йогуртницы
Йогурт улучшает пищеварение и помогает организму справиться с инфекциями. Ешьте йогурт каждый день и скоро сможете ...
173
На стиле: идеи для тематического пикника
На стиле: идеи для тематического пикника
Пикние должен быть запоминающимся. Почему бы не устроить вылазку на природу в стиле прованс или в восточном стиле, ...
44
Макароны «Жемчужина» - роскошная идея ужина на скорую руку
Макароны «Жемчужина» - роскошная идея ужина на скорую руку
Обычные макароны можно легко превратить в оригинальное блюдо, добавив в них немного красной рыбы и икры. И вот перед вами ...
265
Осторожно, магнитные бури: как можно защититься
Осторожно, магнитные бури: как можно защититься
Метеорологи предупреждают о двух мощных магнитных бурях 19 и 20 апреля. Как вести себя в эти дни метеозависимым людям, об ...
223
Кекс с абрикосами "Солнечный"
Кекс с абрикосами "Солнечный"
Этот сочный и ароматный кекс понравится всем! Благодаря тому, что абрикосы придают легкую кислинку сладкой и воздушной ...
702
Овочева лазанья: 5 найкращих рецептів за версією SMAK.UA
Овочева лазанья: 5 найкращих рецептів за версією SMAK.UA
Лазанья - це такий самий гастрономічний конструктор, як і будь-яка паста. Тобто її можна готувати з будь-яких продуктів, ...
301
Французский яблочный Тарт Татен - 4 ингредиента и море удовольствия
Французский яблочный Тарт Татен - 4 ингредиента и море удовольствия
Хрустящее слоеное тесто, нежный карамельный вкус яблочной начинки – этот пирог сводит с ума! Так просто готовить, но как ...
676
Тушеная говядина "Роскошный ужин": старинный рецепт
Тушеная говядина "Роскошный ужин": старинный рецепт
Сочное и нежное мясо в густом насыщенном соусе то, что нужно для праздничного ужина в семейном кругу. Необычное ...
396
Вверх