Американский фитнес-тренер опубликовала уникальное видео - Smak.ua

Американский фитнес-тренер опубликовала уникальное видео

Многодетная мама тренируется в домашних условиях с помощью своих детей.
Американский фитнес-тренер опубликовала уникальное видео - Smak.ua

Американский фитнес-тренер доказала, что можно поддерживать себя в отличной форме, не выходя из дома. Дженифер Гельман – мама четырех очаровательных детей и знает, как тяжело выбраться на занятия в спортзал, когда дома уйма работы по хозяйству, да и чадам необходимо уделить много времени и внимания.

Американский фитенс-тренер опубликовала уникальное видео

Многодетная мама делится секретами, как поддерживать свою фигуру в отличной форме и успевать сделать все домашние дела. Дженифер тренируется прямо дома, при этом показывает отличный пример своим детям, все это происходит при выполнении обычных домашних обязанностей.

Американский фитенс-тренер опубликовала уникальное видео

Стройная мама рассказывает: «Если у вас, как и у меня, весь дом завален игрушками, уже одна их уборка – прекрасный способ для укрепления мышц спины». Видео, которое Дженифер опубликовала на Facebook, стало неимоверно популярным и вдохновило многих женщин.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Мир
Как грамотно оставить чаевые: мировая практика
Собрались в путешествие? Обязательно узнайте, сколько принято оставлять чаевых официантам.
Невероятно: как готовят жареное мороженое в Таиланде (видео)
Не кондитеры, а практически фокусники готовят на глазах у покупателей необычный десерт.
Фестиваль розы в Болгарии
Этот потрясающий праздник - национальная гордость страны.
Все материалы раздела
Как правильно заморозить зелень на зиму: 4 лучших способа
Как правильно заморозить зелень на зиму: 4 лучших способа
Петрушку, укроп, базилик, зеленый лук и другие пряные травы уже пора морозить, делая запасы на зиму.
7
Шедевры грузинской кухни: лобио
Шедевры грузинской кухни: лобио
Легкое блюдо с пикантной ноткой готовится из фасоли.
24
Как мариновать кабачки
Как мариновать кабачки
Кабачки мгновенного поедания — хорошая закуска как к праздничному столу, так и просто к пикнику.
120
 Что приготовить из мяты: 3 оригинальных и доступных рецепта
Что приготовить из мяты: 3 оригинальных и доступных рецепта
Используя мяту можно приготовить и суп, и мясо, и печенье.
47
Как правильно готовить кулеш с салом: старинный пошаговый рецепт
Как правильно готовить кулеш с салом: старинный пошаговый рецепт
Некоторые блюда украинской кухни, которые были незаслуженно позабыты, очень вкусны. И поэтому рецепты стоит брать на заметку.
70
Как сварить вкусное абрикосовое варенье: 4 супер-хитрости
Как сварить вкусное абрикосовое варенье: 4 супер-хитрости
Эти практические советы помогут приготовить лучшее варенье из абрикоса под названием «Черный жемчуг».
127
Выращивание ромашки крупной
Выращивание ромашки крупной
Существует несколько сортов ромашки гигантской. Отличаются они формой лепестков цветка, количеством рядов лепестков и ...
420
Компот клубничный на зиму
Компот клубничный на зиму
Для этого вида консервации следует выбирать ягоды ярко-красного цвета, с плотной мякотью и желательно одинакового размера.
145
Вверх