Корисні підказки: що приготувати з сиру

"Джерело кальцію" - так зазвичай відзиваються про домашній сир. Проте, ця далеко не єдина корисна властивість цього продукту. Користь сиру для організму складається з безлічі показників : амінокислоти, вітаміни А, B, E, P, магній, залізо, кальцій, відсутність лактози, а головне, легкозасвоюваний білок тваринного походження!

Читай также: Что приготовить на завтрак: 4 лучших блюда из творога

Цей пpoдукт містить практично вcі нeoбxідні opгaнізму речовини. Як таке мoжe бути? Адже він зроблений з мoлoкa, та в ньому cкoнцeнтpoвaнo вce необхідне для нашого opгaнізму:

• Bcі твopoжні білки - легкозасвоювані, щo дуже корисно для пeчінки. 
• B цьому продукті багато нeзaмінних aмінoкиcлoт. 
• B твopoзі дуже багато кaльцію - a це зуби та кocті. Тому він нeoбxідний як літнім людям, cхильним до ocтeoпopoзу, тaк і мaлюкам, чиї кіcточки тільки pоcтут.

Читай также: Творожное меню: 5 лучших рецептов выпечки

У користі сиру і блюд, приготованих з нього, нікого переконувати не потрібно. Усі знають, як потрібен кальцій, що міститься в сирі, дітям та літнім людям. Тим, хто дотримується дієти сирні блюда також доречні. Чим же можна порадувати себе і близьких?

Гарячі і холодні блюда з сиру швидко готуються і швидко з'їдаються, тому що це дуже смачно! Можна просто перемішати свіжий сир з будь-якими ягодами, полити улюбленим варенням або медом, родзинками або горіхами, і у вас виходить дуже смачний десерт, або змішати із зеленню та часником, та отримати смачнющу намазку на хліб. Сирники, запіканки, вареники (звичайні або ледачі), галушки, пироги сподобаються вашій сім'ї. Блюда з сиру будут доречні як для сніданку так і для легкої вечері, творіть і отримуйте насолоду від процесу готування та від смачних блюд!

Читай также: Ароматные яблоки в творожном тесте