Травяной чай: целебные свойства напитка

Травяной чай заряжает организм витаминами и антиоксидантами, ускоряет метаболизм и помогает оставаться фигуре в отличной форме. Чтобы травяной чай действительно приносил пользу, нужно знать, как правильно его заваривать.

Основа

В качестве основы может подойти ваш любимый чай: черной или зеленый. Выбирая первый, вы укрепите организм аминокислотами, витаминами А, С и В. Если вам по душе больше зеленый, тогда тонизирующий эффект обеспечен. Кроме этого, зеленый чай способствует здоровому состоянию кожи, волос и ногтей.

Добавки

Добавив шиповник в чай, организм получит мощную дозу витамина С, который так необходим в борьбе с вирусами. Еще один полезный ингредиент – иван-чай. Он содержит дубильные вещества, которые удерживают от переедания и помогают привести в норму липидный обмен.

Читай также: Как нельзя пить чай: 10 запретов в китайской чайной культуре

Успокаивающие ингредиенты

Валериана, ромашковый и липовый чай обладают целебными свойствами и отлично успокаивают нервы. Также эти чаи укрепляют иммунитет, поскольку содержат витамин С.

Добавки, снижающие аппетит

Люцерна или корень одуванчика, добавленные в напиток, нормализуют пищеварение и останавливают не в меру разыгравшийся аппетит. Также эти ингредиенты выводят лишнюю воду из организма, понижают уровень сахара в крови и заряжают организм жизненно необходимыми витаминами.

Читай также: Эликсир молодости: тибетский напиток долголетия

Важные советы:

1. Употреблять чай нужно в меру.
2. Добавляйте в напиток мяту, малину или мед.
3. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.