Персик: лечебные свойства и противопоказания

Персик – популярный летний продукт, он заряжает энергией и отлично освежает. Какими еще удивительными свойствами он обладает, читайте в нашем материале.

В составе персика находятся витамины группы В, Е, К, РР, С, каротин и пектин. Также персик богат на клетчатку и минеральные вещества: калий, железо, фосфор, марганец, медь, цинк, селен и магний. Еще персик содержит в себе яблочную, винную, лимонную кислоту. Калорийность продукта составляет всего 39 ккал на 100 грамм.

Читай также: Выпечка с персиками: 3 лучших рецепта по версии SMAK.UA

Персики очень полезны при сердечно-сосудистых и почечных заболеваниях. Их рекомендуют принимать при подагре, болезнях печени и желчного пузыря. Персик эффективен при нарушениях сердечного ритма, малокровии. Регулярное употребление персиков способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Персики безопасны при запорах и изжоге.

Съедая в день хотя бы 3-4 фрукта, можно не только сбросить лишние килограммы, но и обогатить организм полезными веществами. Известно, что персики наделены превосходным омолаживающим свойством. Маски для лица на основе персика легко удаляют омертвелые клетки, осветляют и увлажняют кожу. Из косточек персика делают масло, которое широко применяется в косметологии.

Противопоказания к употреблению персика:

1. сахарный диабет;
2. ожирение;
3. аллергические реакции;
4. проблемы с желудочно-кишечным трактом.