Этот замечательный холодный суп-пюре - то, что нужно в летнюю жару. Освежающий и очень вкусный, он непременно понравится даже тем, кто не любит помидоры!
На скорую руку: вкусный, полезный, гениальный "Овсяноблин"
Даже тем, кто очень любит овсянку, она со временем приедается. Но эту полезную кашу можно использовать в совершенно других блюдах, тем самым, разнообразя рацион своего правильного питания.Одним из таких блюд, является очень вкусный и полезный рецепт овсяноблина, который можно начинять абсолютно разными ингредиентами.
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 10 минут | 10 минут | 1 |
Ингредиенты
- Тесто:
- Молотые овсяные хлопья – 2 ст. л.
- Яйцо – 1 шт.
- Молоко – 2 ст. л.
- Соль – щепотка (можно без нее)
- Масло оливковое или кокосовое – 0,5 ч. л.
- Начинка:
- Сыр 27% - 50 г
- Зелень петрушки – 3 веточки
- Помидор - 0,5 шт.
Способ приготовления
- Измельчаем овсяные хлопья с помощью кофемолки.
- Соединяем их в емкости с яйцом и молоком.
- Добавляем при необходимости соль и тщательно перемешиваем. Вливаем в полученную массу немного оливкового или кокосового масла.
- Натираем на крупной терке сыр и измельчаем зелень.
- Разогреваем хорошо сковороду с антипригарным покрытием и выливаем на нее готовое тесто.
- Немного обжариваем и переворачиваем овсяноблин на другую сторону. Выкладываем начинку на одну половину блина.
- Закрываем начинку второй половиной и обжариваем овсяноблин еще совсем немного с обеих сторон. При желании в начинку можно добавить помидоры.
Как и с чем подавать
Подавать готовое блюдо присыпав его сыром или зеленью.
Приятного аппетита!
Совет. Такой овсяноблин можно начинять совершенно разными начинками - мясо, творог, различные овощи, а еще начинку можно сделать сладкой.
Читай также: Какая овсянка самая полезная: разбираемся, чтоб знать, что покупать
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Все о продуктах
Продукти, приготовані способом сувід, чудово підійдуть як дітям, так і всім, хто прагне харчуватися здорово, витрачаючи при цьому мінімум часу.
Ешь с умом
Як м'ясо, яке є невід'ємною частиною раціону, зробити ідеальним джерелом енергії та життєвої сили.
Здоровье
Розповідаємо про зміцнення імунної системи взимку за допомогою смачної та корисної їжі, приготування котрої зекономить ваш час.
Здоровье
Чому респіраторні захворювання найчастіше виникають восени та взимку, і як зміцнити імунну систему, щоб почуватися добре незалежно від сезону.
Пикник
Хорошая загородная локация для проведения мероприятий и отдыха.
Лайфхаки
Как воспользоваться возможностью изучить секреты успешного тестирования и обеспечить высокое качество созданного продукта
Лайфхаки
Вивчайте англійську онлайн швидко, зручно та вигідно.
Пикник
Незабутні враження та емоції під час подорожі мальовничим регіоном.