Все дело в том, что по-настоящему полезный йогурт это не всегда тот, который продается в магазине, да и овсянка овсянке - рознь.
Что нужно знать о каждом из этих продуктов, чтобы они действительно приносили пользу, смотрите в экспресс-уроке от канала 1+1.
Читай также: Полезные пары: продукты, отлично дополняющие друг друга