Боремся с авитаминозом: смузи из тыквы - Smak.ua

Боремся с авитаминозом: смузи из тыквы

Есть вкуснейшие напитки, которые можно есть ложкой и с помощью которых можно и мужа, и ребенка «наполнить под завязку» витаминными запасами!
Боремся с авитаминозом: смузи из тыквы - Smak.ua

Ингредиенты

Тыква - 70 г
Морковь - 30 г
Йогурт - 100 мл

Способ приготовления

Морковь тщательно помыть, почистить, ошпарить кипятком. Натереть морковь на терке.
Тыкву разрезать, вынуть из нее семена, очистить  от кожуры. Натереть тыкву на той же самой  терке.
Высыпать тыкву и морковь в блендер, добить 3 кубика льда (по желанию), йогурт. И взбить все вместе, как следует.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Напитки
Освежающий напиток: белый квас
Белый квас прекрасно утоляет жажду в летний период. А готовить его достаточно просто.
Диета и алкоголь: 5 секретов разумного взаимодействия
Как правильно сочетать алкоголь и диету? И каким напиткам отдать предпочтение?
Холодный кофе: 3 освежающих рецепта
В жаркий летний день побалуйте себя ароматным кофе.
Все материалы раздела
Летние радости: обед на даче
Летние радости: обед на даче
Лето — самое лучшее время для пикников и обедов на природе! Свежий воздух, солнце, зеленая сочная зелень и вкусная еда, ...
19
Варенье из черешни на зиму
Варенье из черешни на зиму
Оригинальный способ приготовления варенья. Пикантности десерту придают грецкие орехи.
81
6 заблуждений о молоке
6 заблуждений о молоке
Есть среди вас те, кто в детстве стал «жертвой» советского лозунга «пейте дети молоко – будете здоровы» и был вынужден ...
118
Самая вкусная выпечка с абрикосами: 3 лучших рецепта по версии SMAK.UA
Самая вкусная выпечка с абрикосами: 3 лучших рецепта по версии SMAK.UA
Выпечка с абрикосами – это нечто сказочное! Потому что кислинка, которую придает пирогам абрикос, просто завораживает и ...
193
Пресное тесто для пельменей
Пресное тесто для пельменей
Как известно, домашние пельмени можно сделать с любой начинкой. Нужно только сначала приготовить правильное тесто.
152
Заготовки из кизила на зиму: топ-5 рецептов
Заготовки из кизила на зиму: топ-5 рецептов
Кизил – полезный плод, только не все знают, что можно из него готовить.
205
Кабачковая икра в мультиварке
Кабачковая икра в мультиварке
Рецепт кабачковой икры в мультиварке поможет вам в значительной мере сэкономить время. Кроме того, с помощью мультиварки ...
116
Подготовка креветок для суши
Подготовка креветок для суши
Если для вас всегда было загадкой, как мастера суши могут так красиво подготавливать креветки, то теперь этот вопрос ...
134
Вверх