Коктейли в блендере: три идеи с замороженной черникой - Smak.ua

Коктейли в блендере: три идеи с замороженной черникой

Напитки в блендере – обязательная составляющая современной диеты и замечательный полезный завтрак.
Коктейли в блендере: три идеи с замороженной черникой - Smak.ua

Большинство из нас наслышаны о полезных свойствах черники. Наиболее широкую известность получили целебные качества в области лечения зрения, но современные исследования доказывают: черника – это современный эликсир молодости, красоты и долголетия.

Приготовьте вкусные и полезные напитки из черники в блендере по нашим рецептам, и ваш диетический рацион превратится в праздник вкуса и настроения.

Черничный коктейль с мороженым

Коктейли в блендере: три идеи с замороженной черникой

Ингредиенты

  • Замороженная черника – 300 г
  • Молоко – 100 мл
  • Сливки – 100 мл
  • Сливочное мороженое – 200 г
  • Сахар – 1 ст.л.

Способ приготовления

В блендер положить мороженое, добавить холодное молоко, сливки и сахар. Чернику промыть и обсушить, добавить к остальным ингредиентам и взбивать на высокой скорости в течение около 3-5 минут. Подавать сразу же, украсив ягодами.

Смузи с черникой и бананом от Марты Стюарт

Коктейли в блендере: три идеи с замороженной черникой

Ингредиенты

  • Спелый банан – 1 шт.
  • Замороженная черника – 1 стакан
  • Обезжиренный йогурт – 1 стакан

Способ приготовления

Банан почистить и произвольно нарезать. Сложить в блендер вместе с промытой черникой и йогуртом. Взбить на высокой скорости до получения однородной смеси. Разлить смузи в стаканы и сразу же подавать. По желанию в напиток можно добавить немного жидкого меда.

Черничный коктейль с лимоном

Коктейли в блендере: три идеи с замороженной черникой

Ингредиенты

  • Замороженная черника – 200 г
  • Цедра половины лимона        
  • Лимонный сок – 2 ст.л.
  • Жидкий мед – 3 ст.л.
  • Ванильный сахар – 10 г
  • Натуральный йогурт или кефир – 500 мл

Способ приготовления

Ягоды, цедру, сок лимона, мед и ванильный сахар взбить в блендере до однородного пюре, добавить йогурт и взбить еще раз. Разлить по стаканам и подавать.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Напитки
Кулинарные хитрости: как приготовить квас для окрошки
Приготовив квас по этому рецепту, вы получите идеальное блюдо для жарких дней!
Целебный имбирь: 5 лучших рецептов для похудения
Очистить организм и привести себя в порядок можно с помощью обыкновенного имбиря.
Напиток сезона: мохито с огурцом
Отличный прохладительный напиток, который наполнит вас энергией и улучшит настроение.
Все материалы раздела
Диетический десерт: чашечки из йогурта без выпечки (видео)
Диетический десерт: чашечки из йогурта без выпечки (видео)
Этот десерт лучшая альтернатива мороженому. Будет очень сладко, ягодно-фруктово и при этом никакого ущерба для фигуры и ...
42
Вознесение – 2017: главные обычаи и приметы
Вознесение – 2017: главные обычаи и приметы
Праздник Вознесение Господне – один из двенадцати самых важных церковных праздников для христиан.
786
Опасности в обычных продуктах: 4 причины не пить молоко
Опасности в обычных продуктах: 4 причины не пить молоко
Есть продукты, которые полезны детям, но могут стать опасными для взрослых.
144
Как сделать тын на участке: мастер-класс
Как сделать тын на участке: мастер-класс
Такой чудесный забор украсит любой участок.
221
Кулинарные лайфхаки: как легко натереть сыр
Кулинарные лайфхаки: как легко натереть сыр
Делимся секретами правильного натирания сыра.
18
Рассада капусты: особенности выращивания
Рассада капусты: особенности выращивания
Чтобы урожай был щедрым, нужно знать некоторые правила посадки.
50
Салат из помидоров: 5 лучших рецептов
Салат из помидоров: 5 лучших рецептов
Замечательные варианты блюд на каждый день.
156
Уютный дом: как сшить прихватку бабочку за полчаса
Уютный дом: как сшить прихватку бабочку за полчаса
Кухонный текстиль – это мелочь, без которой невозможно создать уют.
70
Вверх