Чем заменить кофе: ТОП-5 утренних напитков

Чтобы утром зарядиться энергией, не обязательно пить кофе. Можно найти не менее бодрящую альтернативу этому напитку.
кофе

Зеленый чай

Зеленый чай содержит кофеин, поэтому отлично снимает сонливость и усталость. Кроме этого, он богат антиоксидантами, которые славятся своей способностью замедлять старение и бороться с раком. А если добавить в чашку ломтик лимона, вы получите еще и порцию витамина С.

Мате

Чем заменить кофе: ТОП-5 утренних напитков

Это тонизирующий напиток с высоким содержанием кофеина, который готовится из высушенных листьев падуба парагвайского. Достаточно лишь одной чашки мате, чтобы получить заряд энергии на целый день. Кроме того, в составе напитка есть витамины А, В, С, Е, PP, в которых постоянно нуждается организм человека.

Фреш

Чем заменить кофе: ТОП-5 утренних напитков

Идеальное время для употребления фрешей – утро. Они способны разбудить организм не хуже, чем кофе или крепкий чай. Также полезно пить свежевыжатые соки за полчаса до приема пищи, но не позже, чем через 10-15 минут после приготовления.

Масала чай

Чем заменить кофе: ТОП-5 утренних напитков

Этот индийский напиток готовится из крепкого черного чая, молока и микса специй (корицы, имбиря и кардамона). Пряности действуют на организм ободряюще и стимулируют пищеварение.

Вода с лимоном

Чем заменить кофе: ТОП-5 утренних напитков

Теплая вода с выжатым соком лимона неплохо повышает тонус, укрепляет иммунитет и увеличивает работоспособность. А если добавить в напиток ложку меда, получится прекрасное средство от простуды. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Напитки
Топ-6 полезных добавок к чаю
Чай – это кладезь полезных и питательных веществ, обогащенный витаминами и микроэлементами, а так же обладающий лечебным и согревающим эффектом.
Какие блюда подавать к шампанскому
Важно знать, с чем сочетать шампанское: ведь для каждого сорта этого вина существуют свои правила.
Самые вкусные весенние коктейли: готовим как профи
Коктейли для весны легкие, ароматные, состоят из экзотических ингредиентов и тех, которые есть в каждом холодильнике.
Все материалы раздела
Комментариев 0
Войдите, чтобы опубликовать комментарий
Выбор редактора
Пасха-2017: куличи с сахарной помадкой
Пасха-2017: куличи с сахарной помадкой
Пасхальное угощение – особенное, и традиционные блюда всегда во главе стола. Но это не значит, что привычный рецепт куличей нельзя немного разнообразить.
5 продуктов, которые лучше не нагревать
5 продуктов, которые лучше не нагревать
Узнайте, какие продукты теряют пользу в процессе тепловой обработки.
Императорский цветок: древовидный пион
Императорский цветок: древовидный пион
Символ любви и богатства – пион – ценится во всем мире за потрясающую красоту.
Кейт Миддлтон: любимые блюда английской герцогини
Кейт Миддлтон: любимые блюда английской герцогини
Узнайте, какая еда нравится жене британского принца Уильяма.
Сейчас на главной
Гастрономический словарь: ханум
Гастрономический словарь: ханум
Восточный деликатес, который является еще одним родственником пельменей, можно приготовить из доступных продуктов и к праздничному столу, и повседневному обеду.
Диета углеводного чередования
Диета углеводного чередования
У спортсменов и бодибилдеров такая диета становится все популярнее. Свое название она получила благодаря чередованию количества потребляемых углеводов. Срок, который отводится на похудение, нужно делить на циклы по 4 дня. Первые два дня цикла – низкоуглеводные, третий – высокоуглеводный, четвертый – умеренный.
Рассада цветов: что посеять в апреле
Рассада цветов: что посеять в апреле
Список цветочных культур, которые нужно успеть посеять на рассаду в апреле.
Великий пост: картофельный карри
Великий пост: картофельный карри
Пряное блюдо поможет справиться с пищевыми ограничениями поста легко.
Вверх