Кофе помогает побеждать - Smak.ua

Кофе помогает побеждать

Для того чтобы побеждать, спортсменам не обязательно обращаться к нелегальным средствам. Если пить много кофе, который не включен в список запрещенных веществ, можно улучшить свои результаты на 6%, считают ученые из Великобритании.
Кофе помогает побеждать - Smak.ua

Кофеин в высоких дозах повышает мышечную силу и выносливость в тех случаях, когда организм не подвергается чрезмерным нагрузкам, как при беге на длинные дистанции. «Очень высокие дозы кофеина, например, в таблетках, порошке или концентрированных напитках, могут привлечь внимание атлетов, которые желают улучшить свои результаты», – рассказывает доктор Роб Джеймс (Rob James) из университета Ковентри (Великобритания). В профессиональном спорте даже незначительное улучшение результата может принести спортсмену золотую медаль на Олимпиаде.
Кофеин исключили из списка, составленного всемирным антидопинговым агентством в 2004 году. Однако теперь ученые считают, что вещество может влиять на выступление спортсмена, и поэтому ситуацию стоит пересмотреть. Люди, пьющие кофе или чай в больших количествах, испытывают прилив силы, не говоря о концентрированных количествах кофеина. «Концентрация 70 микромолей на литр – это максимум, которого можно достичь, а концентрация 20–50 микромолей на литр в плазме крови любителей кофе не является чем-то необычным», – объясняет доктор Джеймс.
Кофеин в крови действует таким образом, что человек на некоторое время становится более сильным. Так что, возможно, кофеин рискует снова попасть в список запрещенных для профессиональных атлетов препаратов.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Интересные Факты
О чем говорит тяга к продуктам
Очень часто наш организм дает нам подсказки, что ему чего-то не хватает. А умеете ли Вы прислушиваться к себе?
Лесные грибы в кулинарии
Грибная пора дает кулинарам широкие возможности для приготовления целого ряда разнообразных блюд с дарами леса. Кроме того, многие заготавливают грибы на зиму: консервируют, замораживают, сушат. Ведь этот ингредиент весьма популярен в блюдах украинской к
Mood Food – продукты счастья
В начале марта приход весны уже радует, но ощущается совсем слабо. Еще бы, ведь за окном по-прежнему холодно, мрачно и сыро, да и недостаток витаминов тоже дает о себе знать. Что же делать? Как поднять настроение и увеличить жизненные силы?
Все материалы раздела
Неожиданные факты о подсолнечном масле (тест)
Неожиданные факты о подсолнечном масле (тест)
Проверьте свои знания. Результаты вас удивят!
128
На скорую руку: мексиканские свиные энчилады
На скорую руку: мексиканские свиные энчилады
Замечательная, а главное сытная закуска может подойти к любому вашему празднику, а также послужит отличным вариантом для ...
226
Торт «Пасхальный кролик»
Торт «Пасхальный кролик»
Кролик — это уже неотъемлемый атрибут великого праздника святой Пасхи не только на Западе. Приготовьте замечательный ...
248
Как бланшировать овощи: 7 важных секретов
Как бланшировать овощи: 7 важных секретов
Бланшированные овощи очень полезны, но не каждый знает, как же правильно это нужно делать. Мы сейчас подробно расскажем!
216
Цветочный торт к 8 марта
Цветочный торт к 8 марта
Если вы хотите сразить своих близких или подруг кулинарными талантами, попробуйте приготовить такой красивый цветочный ...
618
Доказано: здоровое питание улучшает интеллект
Доказано: здоровое питание улучшает интеллект
Оказывается, уровень IQ человека зависит от употребления определенных продуктов, входящих в его ежедневный рацион.
570
Для особого случая: бланманже с шафраном и миндалем
Для особого случая: бланманже с шафраном и миндалем
Рекомендуем попробовать этот нежнейший французский десерт, который любят во всем мире.
243
Цукерки «Шоколадні яйця» на Великдень
Цукерки «Шоколадні яйця» на Великдень
Такі чудові солодощі обов'язково сподобаються і дорослим, і малечі.
181
Вверх