Кофе помогает побеждать - Smak.ua

Кофе помогает побеждать

Для того чтобы побеждать, спортсменам не обязательно обращаться к нелегальным средствам. Если пить много кофе, который не включен в список запрещенных веществ, можно улучшить свои результаты на 6%, считают ученые из Великобритании.
Кофе помогает побеждать - Smak.ua

Кофеин в высоких дозах повышает мышечную силу и выносливость в тех случаях, когда организм не подвергается чрезмерным нагрузкам, как при беге на длинные дистанции. «Очень высокие дозы кофеина, например, в таблетках, порошке или концентрированных напитках, могут привлечь внимание атлетов, которые желают улучшить свои результаты», – рассказывает доктор Роб Джеймс (Rob James) из университета Ковентри (Великобритания). В профессиональном спорте даже незначительное улучшение результата может принести спортсмену золотую медаль на Олимпиаде.
Кофеин исключили из списка, составленного всемирным антидопинговым агентством в 2004 году. Однако теперь ученые считают, что вещество может влиять на выступление спортсмена, и поэтому ситуацию стоит пересмотреть. Люди, пьющие кофе или чай в больших количествах, испытывают прилив силы, не говоря о концентрированных количествах кофеина. «Концентрация 70 микромолей на литр – это максимум, которого можно достичь, а концентрация 20–50 микромолей на литр в плазме крови любителей кофе не является чем-то необычным», – объясняет доктор Джеймс.
Кофеин в крови действует таким образом, что человек на некоторое время становится более сильным. Так что, возможно, кофеин рискует снова попасть в список запрещенных для профессиональных атлетов препаратов.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Без-категории
Инжир: польза и применение в кулинарии
Инжир известен человечеству на протяжении многих веков и имеет много названий – фиговое дерево, смоковница, винная ягода, смирнская ягода.
Сушеный абрикос: курага, кайса или урюк
Попробуем разобраться, в чем заключается их отличие.
Освежающие напитки: топ-5 рецептов
Готовим пять лучших вариантов прохладительных напитков!
Все материалы раздела
Блюдо дня: жаркое по-охотничьи от Джейми Оливера
Блюдо дня: жаркое по-охотничьи от Джейми Оливера
Мясо, приготовленное таким способом, можно подавать на брускетте или просто со свежим хлебом. В любом случае будет ...
31
Тыквенная диета: меню на каждый день
Тыквенная диета: меню на каждый день
Идеальный выбор для тех, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов и заодно поправить здоровье.
185
Яблочный спас – 2017: что приготовить на праздничный стол
Яблочный спас – 2017: что приготовить на праздничный стол
Яблочный спас – отличный повод собрать за столом все дружное семейство и угостить великолепными блюдами.
447
Сальпиглоссис: «мраморное» чудо
Сальпиглоссис: «мраморное» чудо
Сальпиглоссис поистине живописное творение природы.
735
Томатная паста в мультиварке
Томатная паста в мультиварке
Когда помидоров очень много и вы не знаете, куда их девать, готовьте томатную пасту. Она всегда пригодится, чтобы сварить ...
172
Постное шоколадное печенье
Постное шоколадное печенье
Во время поста хочется какого-то не очень калорийного, но и не совсем простого лакомства. Попробуйте приготовить это ...
149
Варенье из алычи
Варенье из алычи
Ароматное варенье из алычи подойдет, пожалуй, к любой выпечке.
69
Помідори, мариновані з гірчицею і чорнобривцями
Помідори, мариновані з гірчицею і чорнобривцями
Смаколики, що будуть приготовані влітку, стануть в нагоді взимку.
276
Вверх