Как защититься от вирусов: 7 вкусных рецептов

В конце зимы катастрофически не хватает витаминов, поэтому ослабленному организму очень легко подхватить вирусы. Давайте поговорим о том, как же защититься от простуды!
Как защититься от вирусов: 7 вкусных рецептов

Зима - время различных простудных заболеваний, но можно избежать недуга, если защитить себя вкусной и полезной пищей. Всем известен тот факт, что чай с лимоном прекрасно согреет, а блюдо с чесноком или луком "соорудит" барьер для вирусов и бактерий.

Ежедневно мы готовим что-то вкусненькое для себя и своей семьи, поэтому не составит особого труда приготовить блюдо, содержащие витамины для нашего организма.

Читай также: Правильный зимний рацион: 5 советов диетолога

Даже чай с лимоном можно заварить необычно. Что касается чеснока, то его можно и не почувствовать, если правильно подчеркнуть вкус блюда зеленью. Портал Smak.ua предлагает вам рецепты, которые помогут вам бороться с "зимними" недугами!

Всем известно, что во время простуды нужно пить как можно больше жидкости. Предлагаем вам рецепт вкуснейшего чая с гвоздикой, имбирем и молоком. Он не только порадует своим ароматом, но и укрепит иммунитет. 

Читай также: Ученые назвали самый полезный продукт в осенне-зимний период

Также эффективными будут и чаи на травах. Успокаивающий чай на основе чабреца, мелиссы и листьев смородины подарит вам гармонию в течение всего дня. Не забываем и про имбирный чай. Он богат кальцием, железом, цинком, магнием, фосфором и калием, витаминами А, В1, В2, С и аминокислотами.

Рекомендуем отведать салат из свеклы с чесноком и орехами. Полезными во время простуды блюдами станут булочки с чесноком и розмарином. Кроме этого пригодится маринованная фета с чесноком и лосось, запеченный в сметане с чесноком.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Здоровье
Зігрітися не можна замерзнути або Як пережити зиму в Києві
Як пережити зиму в теплі та вберегти себе та своє життя
Чому потрібно щодня вживати вітамін В1
Займатися самолікуванням, мабуть, у нас в крові, але насправді потрібно завжди дослухатися до порад спеціалістів і тоді ризик побічних ефектів знижується до мінімуму
Доказано учеными: 9 продуктов, которые сделают вас счастливее
Как поднять настроение и увеличить жизненные силы с помощью продуктов?
Листья хрена вытянут лишнюю соль из организма: (действенный метод)
Малоподвижный образ жизни и скудный питьевой режим ведет к избытку соли в организме. Страдают суставы, часто соли скапливаются вверху спины, на "холке". Спасительное решение этой проблемы содержат - листья хрена!
Секреты диетического питания: калькулятор калорийности мяса
Мясные продукты присутствуют в нашем рационе практически ежедневно, а на праздники мы готовим из них все коронные и основные блюда. И это неудивительно: мясо – уникальный источник белка!
Все материалы раздела
Реклама. Cмачно, швидко та здорово: як сувід змінить ваше харчування
Реклама. Cмачно, швидко та здорово: як сувід змінить ваше харчування
Продукти, приготовані способом сувід, чудово підійдуть як дітям, так і всім, хто прагне харчуватися здорово, витрачаючи при цьому мінімум часу.
Реклама. М'ясо: користь і шкода, види, як вибрати
Реклама. М'ясо: користь і шкода, види, як вибрати
Як м'ясо, яке є невід'ємною частиною раціону, зробити ідеальним джерелом енергії та життєвої сили.
Реклама. Як зміцнити імунітет взимку: корисні та смачні продукти від “Грінвіль”
Реклама. Як зміцнити імунітет взимку: корисні та смачні продукти від “Грінвіль”
Розповідаємо про зміцнення імунної системи взимку за допомогою смачної та корисної їжі, приготування котрої зекономить ваш час.
Реклама. Як зміцнити організм в осінньо-зимовий період
Реклама. Як зміцнити організм в осінньо-зимовий період
Чому респіраторні захворювання найчастіше виникають восени та взимку, і як зміцнити імунну систему, щоб почуватися добре незалежно від сезону.
Лучший загородный комплекс возле Киева
Лучший загородный комплекс возле Киева
Хорошая загородная локация для проведения мероприятий и отдыха.
Искусство тест-дизайна: что это и где научиться
Искусство тест-дизайна: что это и где научиться
Как воспользоваться возможностью изучить секреты успешного тестирования и обеспечить высокое качество созданного продукта
Як потрапити на урок з англійської мови за акційною ціною
Як потрапити на урок з англійської мови за акційною ціною
Вивчайте англійську онлайн швидко, зручно та вигідно.
Осінній відпочинок у Карпатах для родин з дітьми
Осінній відпочинок у Карпатах для родин з дітьми
Незабутні враження та емоції під час подорожі мальовничим регіоном.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK