Кукурудза вже заполонила українські ринки! Вона багата десятками вітамінів і мікроелементів, і є її можна майже всім. Але ось бентежить ціна. Одна з причин дорогої королеви полів - неврожай.
Салат с роменом, авокадо и кукурузы
Сочный , яркий и вкусный салатик из свежих овощей без майонезной и масленной заправки поражает своей оригинальностью и простотой!
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 10-15 минут | 15 минут | 4-5 порций |
Ингредиенты
- Салат ромен - 400 г
- Авокадо - 1-2 шт.
- Кукуруза - 2 стакана
- Помидоры черри - 150 г
- Лайм - 1 шт.
- Чили-порошок - 1/4 ч.л.
- Вода - 1/3 стакана
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
Способ приготовления
- Порежьте листья салата крупной соломкой, тщательно промойте его и обсушите.
- Переложите салат в миску.
- Нарежьте кусочками авокадо и положите его к салату.
- Добавьте в салат 2 стакана свежей или замороженной кукурузы.
- Помидоры- черри порежьте пополам и добавьте в салат.
- 1/3 мякоти авокадо положите в блендер и туда же выдавите сок из одного лайма (или лимона).
- Добавьте 1/4 ч.л. порошка чили, 1/3 стакана воды, соль и перец.
- Тщательно все смешайте в блендере.
- Полученной заправкой полейте салат и тщательно все перемешайте.
Как и с чем подавать
Подавайте сразу.
Приятного аппетита!
Читай также: Летний салат из дыни и авокадо
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Все о продуктах
Продукти, приготовані способом сувід, чудово підійдуть як дітям, так і всім, хто прагне харчуватися здорово, витрачаючи при цьому мінімум часу.
Ешь с умом
Як м'ясо, яке є невід'ємною частиною раціону, зробити ідеальним джерелом енергії та життєвої сили.
Здоровье
Розповідаємо про зміцнення імунної системи взимку за допомогою смачної та корисної їжі, приготування котрої зекономить ваш час.
Здоровье
Чому респіраторні захворювання найчастіше виникають восени та взимку, і як зміцнити імунну систему, щоб почуватися добре незалежно від сезону.
Пикник
Хорошая загородная локация для проведения мероприятий и отдыха.
Лайфхаки
Как воспользоваться возможностью изучить секреты успешного тестирования и обеспечить высокое качество созданного продукта
Лайфхаки
Вивчайте англійську онлайн швидко, зручно та вигідно.
Пикник
Незабутні враження та емоції під час подорожі мальовничим регіоном.