Кукурудза вже заполонила українські ринки! Вона багата десятками вітамінів і мікроелементів, і є її можна майже всім. Але ось бентежить ціна. Одна з причин дорогої королеви полів - неврожай.
Диетическая пицца от Руслана Сеничкина
Руслан Сеничкин побалует тех, кто следит за калориями. Пицца, приготовленая на овсяной основе вполне диетическре блюдо. Как воспроизвести такую на своей кухне, смотрим в видео-рецепте!
Ингредиенты
- Для теста:
- 2 яйца,
- 2 ст. л. нежирного кефира,
- 3 ст. л. овсяной муки,
- 4 ст. л. пшеничной муки,
- 0,5 г разрыхлителя.
- Для начинки:
- 70 г цуккини,
- 100 г кабачков,
- 3 томата,
- 1 луковица,
- 70 г сыра фета,
- 50 г оливок,
- 2 ст. л. томатного соуса,
- 70 г крабовых палочек,
- 100 г болгарского перца.
Способ приготовления
С другими рецептами Руслана Сеничкина вы можете познакомиться ТУТ.
Приятного аппетита!
Читай также: Для стройняшек и тех, кто хочет ими стать: кабачковая пицца без теста
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Все о продуктах
Продукти, приготовані способом сувід, чудово підійдуть як дітям, так і всім, хто прагне харчуватися здорово, витрачаючи при цьому мінімум часу.
Ешь с умом
Як м'ясо, яке є невід'ємною частиною раціону, зробити ідеальним джерелом енергії та життєвої сили.
Здоровье
Розповідаємо про зміцнення імунної системи взимку за допомогою смачної та корисної їжі, приготування котрої зекономить ваш час.
Здоровье
Чому респіраторні захворювання найчастіше виникають восени та взимку, і як зміцнити імунну систему, щоб почуватися добре незалежно від сезону.
Пикник
Хорошая загородная локация для проведения мероприятий и отдыха.
Лайфхаки
Как воспользоваться возможностью изучить секреты успешного тестирования и обеспечить высокое качество созданного продукта
Лайфхаки
Вивчайте англійську онлайн швидко, зручно та вигідно.
Пикник
Незабутні враження та емоції під час подорожі мальовничим регіоном.