Полезные рецепты для худеющих: капуста в тесте - Smak.ua

Полезные рецепты для худеющих: капуста в тесте

Вместе с партнером Портала идей для вкусной жизни SMAK.UA - Наше радио – готовим восхитительно нежное, полезное и абсолютно не калорийное блюдо.
Полезные рецепты для худеющих: капуста в тесте - Smak.ua

В рамках совместного вкусного проекта портала SMAK.UA и НАШЕ РАДИО мы предлагаем сегодня приготовить блюдо, для которого потребуется минимум ингредиентов, но зато вы получите максимум впечатлений.

Ингредиенты

Капуста – 250 г

Мука – 150 г

Лук – 0,5 шт.

Молоко – 1 ст.

Яйцо – 1 шт.

Сливочное масло – 50 г

Способ приготовления

Шинкуем капусту, можно мелко или крупно, тут уже все зависит от ваших предпочтений.

Лук режем полукольцами.

Далее капусту и лук выкладываем на сковородку, добавляем пару чайных ложек соли и масла для жарки. Помешивая жарим до готовности.

Теперь взбиваем яйцо с солью, добавляем молоко и тщательно перемешиваем. Затем растираем муку с размягченным сливочным маслом, постепенно вливаем яйцо с молоком. Замешиваем тесто. Раскатываем тесто толщиной один сантиметр, или даже тоньше.

Как Вам больше нравится.

Выкладываем на раскатанное тесто уже немного остывшую капусту и заворачиваем тесто с начинкой в рулет. Концы рулета подогнуть и заколоть зубочистками.

Теперь варим рулет. Чтобы  в процессе варки он не развалился,  можно его во что-то упаковать, например в марлю. Варим в  подсоленной воде 10-15 минут.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Вторые блюда
Свино-говяжьи пельмени «Медвежье ушко»
Слово "пельмень" происходит от удмуртского слова «пельнянь», что дословно переводится как «хлебное ухо» (пель - "ухо, ушко", нянь - "тесто, хлеб"). И вот таким образом, название блюда определила их оригинальная форма.
Бефстроганов с грибами и сливками: пошаговый рецепт
Традиционному бефстроганову можно придать немного оригинальности и слегка изменить его вкус за счет различных добавок. Попробуйте, к примеру, добавить в блюдо грибы, получится очень вкусно!
Скумбрия с лимоном на овощной подушке
Аппетитная скумбрия на овощной подушке станет вкусным и полезным ужином для всей семьи.
Все материалы раздела
Азербайджанский суп «Бозбаш» от Асмик Гаспарян.
Азербайджанский суп «Бозбаш» от Асмик Гаспарян.
Победительница кулинарного шоу "Мастер-Шеф" поделилась рецептом любимого национального первого блюда. Бозбаш представляет ...
43
Яркий, витаминный - салатик "Мультифрукт"
Яркий, витаминный - салатик "Мультифрукт"
Этот сочный фруктовый салат будет особенно полезен, если подать его на завтрак. Ведь известно, что витамины, содержащиеся ...
130
Листопадные азалии: правила посадки, размножение и уход
Листопадные азалии: правила посадки, размножение и уход
Листопадные азалии или же рододендроны считаются капризными и не достаточно морозостойкими растениями. Однако, при ...
111
Майские праздники 2018: Топ-7 самых вкусных закусок
Майские праздники 2018: Топ-7 самых вкусных закусок
Тем, у кого майские праздники ассоциируются исключительно с шашлыком, стоит обратить внимание и на другую еду для ...
596
Собираемся в поход: как выбрать туристическую посуду
Собираемся в поход: как выбрать туристическую посуду
Майские праздники – это отличная возможность провести время со своими близкими. Отправляйтесь на пикник, или еще лучше, в ...
86
Сколько времени нужно продуктам на приготовление (незаменимая таблица)
Сколько времени нужно продуктам на приготовление (незаменимая таблица)
Перед употреблением большинство продуктов проходит термическую обработку, которая занимает определенное время. Какое ...
482
Легкий салат с редисом и крабовыми палочками от Руслана Сеничкина
Легкий салат с редисом и крабовыми палочками от Руслана Сеничкина
Популярный ведущий утреннего шоу «Завтрак с 1+1» Руслан Сеничкин предлагает попробовать легкий салат с редисом, крабовыми ...
262
Лимонний квас (простий домашній рецепт)
Лимонний квас (простий домашній рецепт)
Свіжий лимонний квас не тільки вгамує спрагу, але і підніме настрій, зарядить вітамінами.
370
Вверх