Полезные рецепты для худеющих: капуста в тесте - Smak.ua

Полезные рецепты для худеющих: капуста в тесте

Вместе с партнером Портала идей для вкусной жизни SMAK.UA - Наше радио – готовим восхитительно нежное, полезное и абсолютно не калорийное блюдо.
Полезные рецепты для худеющих: капуста в тесте - Smak.ua

В рамках совместного вкусного проекта портала SMAK.UA и НАШЕ РАДИО мы предлагаем сегодня приготовить блюдо, для которого потребуется минимум ингредиентов, но зато вы получите максимум впечатлений.

Ингредиенты

Капуста – 250 г

Мука – 150 г

Лук – 0,5 шт.

Молоко – 1 ст.

Яйцо – 1 шт.

Сливочное масло – 50 г

Способ приготовления

Шинкуем капусту, можно мелко или крупно, тут уже все зависит от ваших предпочтений.

Лук режем полукольцами.

Далее капусту и лук выкладываем на сковородку, добавляем пару чайных ложек соли и масла для жарки. Помешивая жарим до готовности.

Теперь взбиваем яйцо с солью, добавляем молоко и тщательно перемешиваем. Затем растираем муку с размягченным сливочным маслом, постепенно вливаем яйцо с молоком. Замешиваем тесто. Раскатываем тесто толщиной один сантиметр, или даже тоньше.

Как Вам больше нравится.

Выкладываем на раскатанное тесто уже немного остывшую капусту и заворачиваем тесто с начинкой в рулет. Концы рулета подогнуть и заколоть зубочистками.

Теперь варим рулет. Чтобы  в процессе варки он не развалился,  можно его во что-то упаковать, например в марлю. Варим в  подсоленной воде 10-15 минут.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Вторые блюда
Картофельные котлеты
Нежнейшие котлеты из картофеля покорят сердце даже гурмана, потому что подаются они к столу с невероятным соусом!
Курица под медово-лимонным соусом
Мед придает мясу легкий сладковатый привкус, а корочка получается хрустящей и ароматной.
Мясо по-французски: пошаговый рецепт
Очень вкусное и сытное блюдо из свинины, которое идеально подойдет для горячего угощения.
Все материалы раздела
Слоеный пирог «Перевертыш»
Слоеный пирог «Перевертыш»
Не знаете, что делать с остатками риса? Приготовьте ароматный пирог вместе с грибами, фаршем и сыром.
459
Зимний суп с фасолью
Зимний суп с фасолью
Зимой так хочется горяченького сытного супа на обед. Именно для таких ценителей наш рецепт: густой наваристый суп из ...
573
Огород на подоконнике: выращиваем зелень дома (видео)
Огород на подоконнике: выращиваем зелень дома (видео)
Базилик, мяту, сельдерей, салат и даже зеленый лук можно вырастить в цветочном горшке без семян! Для озеленения дома нам ...
2510
Острая закуска по-мексикански
Острая закуска по-мексикански
Роскошная закуска, которая наверняка понравится любителям рыбы и морепродуктов.
270
Секрет вкусной пиццы: рецепт тонкого теста
Секрет вкусной пиццы: рецепт тонкого теста
Чтобы пицца получилась изумительной на вкус, готовим особенное тонкое тесто.
8544
Картофельный суп с пшеничной крупой
Картофельный суп с пшеничной крупой
Отличный сытный суп готовится очень просто!
5307
Маринованная скумбрия с семенами горчицы
Маринованная скумбрия с семенами горчицы
Скумбрия, приготовленная таким способом, отличается великолепным вкусом.
1874
Готовим в пароварке: правила и хитрости (таблица)
Готовим в пароварке: правила и хитрости (таблица)
Пароварка является главным помощником для сторонников здорового питания. Преимущества пароварки неоспоримы – польза для ...
385
Вверх