Филе рыбы под сыром - Smak.ua

Филе рыбы под сыром

Быстрое и вкусное блюдо на скорою руку прекрасно подойдет для сытного ужина.
Филе рыбы под сыром - Smak.ua

Ингредиенты

Филе рыбы - 300 г
Брокколи - 200 г
Картофель отварной - 2 шт.
Хлеб - 2 ломтика
Масло оливковое - 3 ст. л.
Кедровые орехи - 50 г
Сыр - 100 г
Соль - по вкусу
Черный перец -

Способ приготовления

Замаринуйте очищенное и промытое рыбное филе в соли и перце. Брокколи промойте, очистите и нарежьте на кусочки, вареный картофель очистите и измельчите. Отправьте овощи в блендер, влейте оливковое масло и кедровые орешки и взбейте до густой однородной консистенции. На противень выложите два ломтика хлеба с тмином. На хлеб выложите бекон, затем филе. На филе сверху выложите овощную смесь. Посыпьте рыбу тертым твердым сыром и запекайте в духовке 18–20 минут.

Как и с чем подавать

Подавайте рыбу теплой, с овощами на гарнир.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Вторые блюда
Котлеты из помидоров: шедевры греческой кухни
В Греции эти котлеты являются изюминкой национальной кухни.
Блюда из свинины: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Сочетайте их с любыми гарнирами и приправами.
Блюдо дня: жаркое по-охотничьи от Джейми Оливера
Мясо, приготовленное таким способом, можно подавать на брускетте или просто со свежим хлебом. В любом случае будет неимоверно вкусно.
Все материалы раздела
Ореховый Спас – 2017: как правильно выбрать миндаль
Ореховый Спас – 2017: как правильно выбрать миндаль
Выбираем только качественные и полезные продукты.
133
Варенье из грецких орехов
Варенье из грецких орехов
Приготовление этого варенья займет достаточно времени, но результат поразит удивительным вкусом.
81
Яблочный спас – 2017: что категорически нельзя делать в этот день
Яблочный спас – 2017: что категорически нельзя делать в этот день
Яблочный спас – один из великих праздников для всех верующих.
7183
Тыквенная диета: меню на каждый день
Тыквенная диета: меню на каждый день
Идеальный выбор для тех, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов и заодно поправить здоровье.
328
Десерт дня: пирожное «Каштан»
Десерт дня: пирожное «Каштан»
Вкусное пирожное понравится не только малышам!
241
Как необычно нарезать арбуз для вечеринки (видео)
Как необычно нарезать арбуз для вечеринки (видео)
Простой способ гарантирует восторженные возгласы.
188
На закуску: грибы по-венесуэльски
На закуску: грибы по-венесуэльски
Такие грибочки можно приготовить заранее и подать к столу в качестве изумительно вскусной закуски.
180
Дерен в ландшафтном дизайне
Дерен в ландшафтном дизайне
В дизайне парков, скверов и приусадебных участков дерен не имеет равных: нетребователен, эффектен, «дружит» с другими ...
1246
Вверх