Филе рыбы под сыром

Быстрое и вкусное блюдо на скорою руку прекрасно подойдет для сытного ужина.
Филе рыбы под сыром

Ингредиенты

Филе рыбы - 300 г
Брокколи - 200 г
Картофель отварной - 2 шт.
Хлеб - 2 ломтика
Масло оливковое - 3 ст. л.
Кедровые орехи - 50 г
Сыр - 100 г
Соль - по вкусу
Черный перец -

Способ приготовления

Замаринуйте очищенное и промытое рыбное филе в соли и перце. Брокколи промойте, очистите и нарежьте на кусочки, вареный картофель очистите и измельчите. Отправьте овощи в блендер, влейте оливковое масло и кедровые орешки и взбейте до густой однородной консистенции. На противень выложите два ломтика хлеба с тмином. На хлеб выложите бекон, затем филе. На филе сверху выложите овощную смесь. Посыпьте рыбу тертым твердым сыром и запекайте в духовке 18–20 минут.

Как и с чем подавать

Подавайте рыбу теплой, с овощами на гарнир.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Вторые блюда
Деруны с салом «Казацкие»
Добавив в традиционные деруны сало, можно получить блюдо, от которого невозможно оторвать ни одного мужчину!
Порчетта: итальянский вариант буженины
Это итальянское блюдо не что иное, как свинина запеченная крупным куском. Такую буженину итальянцы готовят, щедро сдабривая мясо розмарином и чесноком.
Ужин в горшочке
От такого вкусного, красивого ужина в горшочке вряд ли кто-то откажется! Запекаем охотничьи колбаски, картошечку, грибы в сметанном соусе и зовем всех к столу!
Все материалы раздела
Комментариев 0
Войдите, чтобы опубликовать комментарий
Выбор редактора
Чаепитие на высоте 70 метров
Чаепитие на высоте 70 метров
Англичанин установил удивительный рекорд
Немецкие ученые открыли овощ, который борется с морщинами
Немецкие ученые открыли овощ, который борется с морщинами
Его полезные свойства собираются использовать в косметологии
Почему мед может храниться тысячелетия?
Почему мед может храниться тысячелетия?
Специалисты рассказали об уникальности продукта и его пользе
Названы продукты, моментально снимающие чувство голода
Названы продукты, моментально снимающие чувство голода
Диетологи перечислили самую доступную пищу
Сейчас на главной
Деруны с салом «Казацкие»
Деруны с салом «Казацкие»
Добавив в традиционные деруны сало, можно получить блюдо, от которого невозможно оторвать ни одного мужчину!
«Трио»: котлеты из мясного ассорти
«Трио»: котлеты из мясного ассорти
Помимо трех видов мяса котлеты входит копчёный шпик и сало. Что превращает обычное блюдо в праздничный вариант.
Имбирные человечки: печем бренд с историей (видео)
Имбирные человечки: печем бренд с историей (видео)
История появления имбирного человечка также интересна, как и способ приготовления этого традиционного рождественского печенья.
Новогодний маникюр: ТОП-5 ярких идей
Новогодний маникюр: ТОП-5 ярких идей
Ногти к праздникам тоже стоит «приодеть» ярко и необычно!
Вверх