Вкусный ужин за 10 минут (видео) - Smak.ua

Вкусный ужин за 10 минут (видео)

Мясо с овощами в духовке - это спасение для тех, кто работает в офисе. 5-10 минут хлопот возле продуктов и ошеломительный по вкусу ужин готов!
Вкусный ужин за 10 минут (видео) - Smak.ua

Ингредиенты

Картофель (большой) – ½ шт.

Брюссельская капуста – 250 г

Морковь – 1 шт.

Брокколи – ½ шт.

Куриные грудки – 750 г

Оливковое масло – по вкусу

Розмарин – 2 ст. л.

Тимьян (свежий) – 2 ст.л.

Чеснок – 4 зуб.

Соль, перец – по вкусу

Способ приготовления

Разогреваем духовку до 220 градусов.

Овощи моем, очищаем от кожицы и нарезаем кубками (примерно одинаковыми).

Приправляем розмарином, тимьяном, измельченным чесноком, солью и перцем. Щедро поливаем оливковым маслом. Перемешиваем.

Куриное филе также посыпаем специями, хорошо втирая их в мясо.

Берем противень для запекания, застилаем его фольгой и выкладываем по серединке мясо, а по бокам овощи. И ставим в духовку на 20-25 минут. Когда мясо подрумянится можно доставать блюдо.

Также блюдо можно посыпать измельченным сыром и снова поставить в духовку на 5 минут. Тогда ужин будет еще вкуснее.

Ужин готов.

Совет

Этот рецепт сытного ужина достаточно универсален: потому что овощи можно варьировать в нем. И к примеру, вместо брюссельской капусты можно взять цветную, вместо брокколи – нарезанные кубками кабачки или помидоры. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Видео-рецепт
Секрет равиоли от Оли Поляковой: звездный рецепт
Известная украинская певица Оля Полякова поделилась своим фирменным рецептом равиоли со шпинатом. Узнайте все тонкости приготовления этого замечательного блюда!
Кисель из какао: восхитительный десерт (видео)
Кисель с шоколадным вкусом готовится проще простого.
Быстрый завтрак из морозилки: блюдо, которое вас удивит (видео)
Когда нет времени готовить завтрак, вас спасет только это блюдо!
Все материалы раздела
Котлеты «Цыганские»
Котлеты «Цыганские»
Даже привычные котлеты можно приготовить по-новому!
255
Лучшее блюдо к ужину: плов с печенкой
Лучшее блюдо к ужину: плов с печенкой
Плов по этому рецепту готовится в два раза быстрее, чем с традиционным мясом, а само блюдо получается необыкновенно ...
296
Как хранить сухофрукты: 5 проверенных советов
Как хранить сухофрукты: 5 проверенных советов
Эти секреты помогут обезопасить «сушку» и от моли, и от прочих неприятностей.
143
3 оригинальных блюда из картофеля, которые удивят всех
3 оригинальных блюда из картофеля, которые удивят всех
Осенний стол невозможно представить без картофеля, приготовленного особенным образом!
675
Салат с копченой курицей, морковью по-корейски и огурцом
Салат с копченой курицей, морковью по-корейски и огурцом
Отличный салат, который украсит праздничный стол.
284
Чем полезен жареный чеснок: выводы ученых
Чем полезен жареный чеснок: выводы ученых
Оказывается, мы не все знаем о жареном чесноке.
543
Вкуснейшая пицца: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Вкуснейшая пицца: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Готовим любимое блюдо в домашних условиях.
433
Обрезка садового гибискуса
Обрезка садового гибискуса
Обрезка – необходимая процедура, которая стимулирует развитие и способствует более обильному цветению.
220
Вверх