Длительность: от 1 дня до 7 дней (на выбор)
Результат: минус 0,5–4 кг

Виноградная диета имеет несколько неоспоримых плюсов, узнав о существовании которых вы проникнитесь к этой диете огромным уважением и, уверены, решите испробовать ее целительное действие на себе. Несмотря на то, что виноград содержит в себе в большом количестве фруктозу, это не помешает вам похудеть c помощью этой диеты. При этом вас не будет беспокоить постоянное чувство голода, ведь виноград – довольно сытный продукт, вместе с тем он сможет ускорить обмен веществ. Виноградная диета идеально подойдет людям с лишним весом, которым, кроме всего прочего, не понаслышке знакомы проблемы, связанные с отеками и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ведь эти ягоды способны выводить жидкость из организма и чистить почки. Содержащиеся в винограде витамины (А, С, В, К, Р) и минеральные вещества (калий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк) улучшают мозговую деятельность, благотворно влияют на нервную систему, обеспечивают питание для костей и мышц. Противопоказана диета при колитах и других заболеваниях кишечника или желудка, потому что виноград провоцирует сильный метеоризм.

Разгрузочный день на винограде
В течение дня можно съесть до 3 кг винограда, по желанию можно пить негазированную воду и травяные чаи.

Виноградная диета на три дня
Длительность: 3 дня
Результат: минус 2 кг
Виноградная диета считается довольно жесткой, так как употреблять придется исключительно виноград.
1-й день – 500 г винограда.
2-й день – 1,5 кг винограда.
3-й день – 2 кг винограда.
Разделите дневную порцию винограда на 6 частей и съедайте через каждые два часа.
По желанию можно пить негазированную минеральную воду и травяные чаи.

Семидневная виноградная диета
Длительность: 7 дней
Результат: минус 4 кг
Эта очищающая диета поможет не только расстаться с лишним весом, но также почистит почки и печень, нормализует обмен веществ, наладит работу кишечника. Отметим, что эта диета очень жесткая.
1-й день
Голодание. Можно пить только питьевую или минеральную воду, несладкие и некрепкие травяные отвары.
С 2-го по 7-й дни
Каждый день съедать по 1,5 кг темного винограда; разделите виноград на 6 равных порций.
В течение всей недели ежедневно нужно выпивать не менее 1,5 л чистой питьевой воды.