Smak.ua: Ты - кулинар!
Рецептов: 12681 | Меню: 160 | Диет: 194
Найти
Регистрация
Вход



Тофу с карри и рисом


Тофу с карри и рисом

Рецепт

Рейтинг 3.33 из 5
Голосов: 3
Кухня: Вегетарианская кухня
Вид блюда: Вегетарианская кухня
Время приготовления: 20 мин
Количество порций: 4
Калорийность: средняя
отправить другу распечатать

Ингредиенты

Тофу ... 420 г
Масло растительное ... 2 ст. л.
Лук ... 1 шт.
Соль ... по вкусу
Черный молотый перец ... по вкусу
Карри ... 1 ст. л.
Чеснок ... 4 зубчика
Кокосовое молоко ... 1/2 стакана
Фасоль стручковая ... 300 г
Помидор сливка ... 4 шт.
Рис вареный ... 200 г

Шопинг-лист

Чтоб добавить ингредиенты в шопинг-лист, пожалуйста, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
Шопинг-лист

Описание

Рецепт взят из передачи «Кулинарный ежедневник».

Способ приготовления

Поделите тофу на небольшие 4 равных квадрата. Затем каждый квадрат поделите по диагонали на 2 треугольника. Выложите тофу на бумажные полотенца и дайте ему полежать 20 минут, чтобы вышла ненужная влага. Нагрейте 1 ст. л. растительного масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте тофу и поджарьте его около 10 минут, периодически переворачивая, пока он не приобретет золотисто-коричневый оттенок. Переложите тофу на тарелку, убавьте огонь, добавьте оставшееся масло. Положите на сковороду лук, карри, соль и перец. Поджарьте около 5 минут, периодически помешивая, пока лук не станет мягким. Добавьте чеснок и протушите 1 минуту.  Убавьте огонь, добавьте кокосовое молоко и 1/2 стакана воды и доведите до кипения. Положите тофу назад в сковороду, добавьте порезанную на небольшие кусочки стручковую фасоль, порезанные на половинки помидоры, накройте крышкой и тушите около 4 минут, пока блюдо не будет готово.

Как и с чем подавать

Готовый овощной соус с тофу выложите на заранее отваренный рис и подавайте в теплом виде.

Напиши рецепт в своем блоге
Отправить свой рецепт

При использовании данной информации на других сайтах обязательно указывайте активную ссылку на портал Smak.ua
Ссылка на данную страницу: http://smak.ua/ru/recept/i-16150/tofu_s_karri_i_risom.html

Комментарии

Тофу с карри и рисом

Пожаловаться администратору
От:
Сообщение:
URL: http://
Сообщение отправлено администратору портала
Спасибо
Отправить
Отменить
Закрыть
Комментарии отсутствуют.
Оставь свой! Будь первым!
Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста,
авторизируйтесь или зарегистрируйтесь

А также...

Креветки в томатном соусе с полентой Куриные окорочка с морковью и рисом Морские гребешки с ореховым маслом Стручковая фасоль с пряным соусом
Курица с овощным соусом и  рисом Бараньи ножки с картофелем Брауни с шоколадно-мятной начинкой Рулеты со шпинатом и артишоками
Филе миньон с красным вином Свинина с ананасами «Команданте» Миндальный пирог Шоколадные гренки


Сейчас на Меню-ТВ

13:30

14:00

14:45

15:20

Энциклопедия вкуса №20
Салат из редиса насыщает организм витаминами, а маска из нее...
Смак
Кулинарно-развлекательная программа "Смак" - это программа об...
Семейное блюдо
Семейная пара, писатель Валерий Примост и его жена Наталья,...
Живи и готовь! №27
Сегодня Джеймс Ризон предлагает на ужин немного экзотики: в его...

Последние сообщения

11:44
Цветочки добавила прям в готовый суп в тарелку) До этого... »
11:44
здорово! как только можно рыбу и не любить?!А вот о такой как... »
11:43
Дякую, Кейт;) »

Опрос

Нужен ли раздел "Видео" на портале Smak.ua?
Голосовать
Спасибо
Ваш голос засчитан
Вы уже участвовали в данном опросе

Отправить ссылку другу
От (Имя):
Кому (Имя):
Кому (E-mail):
Сообщение:
Код подтверждения:
URL: http://
Сообщение отправлено
Спасибо
Отправить
Отменить
Закрыть