Время подготовки |
Время приготовления |
Порции |
5 минут |
30 минут |
2 |
- Филе тиляпии - 500 г
- Молоко - 100 мл
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
- Зелень - по вкусу
- Разморозьте рыбу. Потом тщательно промойте ее. В молоко добавьте приправы, соль по вкусу.
- Форму для выпекания застелите фольгой, выложите в нее рыбу, залейте молоком. Фольгу не заворачивайте! Рыбка должна остаться открытой.
- Посыпьте мелко нарезанной зеленью. Отправьте в заранее разогретую духовку. Выпекайте около 30 минут при температуре 180°С до готовности.
Как и с чем подавать
Подавайте с гарниром из
тушеных овощей, пюре и, конечно же, идеальным гарниром к рыбе в молоке будет рис.
Приятного аппетита!
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.