Советы диетологов

Австралийские ученые опровергли закон диетологов о плотном завтраке

Чтобы не иметь проблем с пищеварением, необходимо правильно сочетать продукты. Ведь совмещение некоторых продуктов в одном блюде негативно влияет на процесс переваривания пищи, усвоение полезных микроэлементов и витаминов, не говоря уже о том, что это впоследствии скажется на фигуре.

По статистике медиков, каждые 10 лет человек в среднем набирает 3-5 килограммов. Гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, больные суставы - вот лишь небольшой список болезней, которые приходят с лишним весом. В зоне риска - люди после сорока лет. Им нужно тщательно выбирать продукты.

Руккола это продукт, который спасает от многих недугов, незаменимый для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Это растение, до недавнего времени считавшееся сорняком - сегодня номер один в здоровом питании.