Как все успевать: 5 полезных советов - Smak.ua

Как все успевать: 5 полезных советов

Научиться эффективно управлять своим временем под силу каждому человеку.
Как все успевать: 5 полезных советов - Smak.ua

Подсчитайте потраченное время

Возьмите листок бумаги и запишите, сколько времени в день вы тратите на социальные сети, онлайн шопинг, телевизор и разговоры по телефону. Результат может вас неприятно удивить, ведь большинство людей даже не подозревает, сколько времени ежедневно проходит впустую.

Не беритесь за несколько дел одновременно

Ни к чему хорошему это не приведет. Очень сложно выполнить сразу несколько дел одновременно, сохранив при этом необходимое качество работы. И не забывайте: желание быть «леди Совершенство» – верный путь к синдрому «загнанной домохозяйки».

Как все успевать: 5 полезных советов

Заведите органайзер

Каждый день мы решаем массу дел, при этом нередко забывая о чем-то важном. Ежедневники помогают нам четко и последовательно выполнять задачи, не сбиваясь и не распыляясь на все и сразу. Регулярно сверяйтесь со списком в своем блокноте, контролируйте, идете ли вы по графику, вычеркивайте уже сделанные задания, выделяйте цветными маркерами особо важные дела.

Подзарядите батарейки

Апатия, закончились силы, а впереди еще куча дел? Скорее всего, вам не хватает витаминов. Купите мультивитаминный комплекс, содержащий витамины B, цинк и магний, или налегайте на красную рыбу и орехи.

Как все успевать: 5 полезных советов

Высыпайтесь и ведите здоровый образ жизни

Заветное правило про 7-8 часов необходимого сна еще никто не отменял. А физическая активность не только улучшает фигуру и повышает иммунитет, но и дает заряд бодрости.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Дом
Как избавиться от запаха в пластиковом контейнере
Соблюдая элементарные правила ухода, пластиковым контейнером для еды можно пользоваться не один год.
Хеллоуин – 2017: оригинальные идеи по украшению стола
Самый страшный и ужасный праздник, который уже полюбился многим украинцам, можно превратить в незабываемое действо.
5 способов необычного использования силиконовых форм
Силиконовые формы для выпечки можно использовать не только для изготовления тортов, кексов и пирогов. Они отлично сгодятся для различных мясных и овощных запеканок, омлетов.
Все материалы раздела
 Болгарский перец по-корейски: пикантная закуска
Болгарский перец по-корейски: пикантная закуска
Осенний салат-закуска – украшение любого застолья!
299
6 неожиданных причин полюбить хурму
6 неожиданных причин полюбить хурму
Осень - это начало сезона вкуснейшего фрукта - хурмы. Поэтому приятно будет узнать, что кроме великолепных вкусовых ...
386
Сытный ужин: салат из сердца с луком и морковью
Сытный ужин: салат из сердца с луком и морковью
Этот салат особенно придется по вкусу мужчинам! Он имеет и сытный вкус, и свежую нотку.
352
Пастрома куриная: пошаговый рецепт
Пастрома куриная: пошаговый рецепт
Аппетитный мясной деликатес может приготовить даже хозяйка без стажа!
409
Табуле от Шэрон Стоун
Табуле от Шэрон Стоун
Табуле - известное блюдо ливанской кухни. Представляет собой салат, основу которого составляет пшеничная крупа булгур и ...
126
Мох в ландшафтном дизайне
Мох в ландшафтном дизайне
Обычный мох способен превратить ваш сад в настоящую сказку.
708
Котлеты «Кордон блю»
Котлеты «Кордон блю»
Вкуснейшее аристократическое блюдо! По классическому рецепту кордон блю представляет собой телячий шницель в хрустящей ...
464
Грибной суп: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Грибной суп: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Грибной суп - один из самых популярных видов классического супа, он обладает особенным вкусом и незабываемым ароматом.
223
Вверх