Так как же придерживаться правил здорового образа жизни, которые помогают отодвинуть старость в дальний ящик. Не секрет, что привычки лучше менять постепенно, одну за другой и для начала включите в свой рацион напитки, сохраняющие молодость.
Содержащийся в моркови лютеолин способствует сохранению мозга и уберегает его от возрастных изменений. Также замедляется выработка молекул в гиппокампе, что способствуют росту иммунных клеток в процессе старения.
Читай также: Варенье «Сердца трех»: Тыква, морковь, апельсин
Белый чай содежит в себе витамины С и В1, а также вещества, что замедляют старение кожи. Белый чай действует как антисептик и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Читай также: Черничный кекс для ленивых: готовится, пока нагревается чайник
Большое содержание витамина С в апельсиновом фреше, способствует выработке коллагена, что так необходим для упругости кожи.
Читай также: Апельсиновый пирог "Торопыжка" - за 10 минут в микроволновке
Для ускорения метаболизма и очистки организма от токсинов, с самого утра приготовьте себе воду с лимоном. Мед ускоряет процесс регенерации тканей организма и действует как антиоксидант.
Возьмите себе за привычку начинать день с полезных напитков и вы заметите, первые изменения и во внешности и в самочувствии.
Читай также: Готовим в мультиварке: медовая коврижка