Бодрящие и успокаивающие ванны с травами

Бодрящие и успокаивающие ванны с травами

Косметические ванны помогают сохранить и укрепить здоровье, помимо их основного назначения – очищения кожи, повышения ее тургора. Холодные ванны тонизируют организм, теплые – успокаивают.

Бодрящие ванны снимают усталость после рабочего дня, дают ощущение прилива сил, энергии.

Рецепты смесей для бодрящих ванн
1. В течение 15 минут можно принимать ванну с добавлением нескольких капель масла эвкалипта и 3 ст. л. хвойного экстракта.

2. Нужна смесь: молодые листья тополя или почки (50 г), летняя хвоя сосны (25 г), листья рябины (25 г). Залейте 2 л кипятка и настаиваем часа 2–3. Вылейте в ванну. Температура ее должна быть примерно 40?С, время приема не более 3–5 минут.

3. Бодрит и тонизирует ванна из каштана. Листья каштана (500 г) залейте кипятком и настаивайте 30 минут. Или 1 стакан семян каштана кипятите полтора часа в 1 л воды. Процедите и влейте в ванну.

4. Хорошие бодрящие, а также поднимающие тонус, ванны из полыни. 30 минут настаивайте залитую кипятком сухую полынь (250 г). Температура воды – 36–37?С, принимать такую ванну можно долго – 20–30 минут.

Если вы не планировали на вечер никакой деятельности, а просто решили отдохнуть, тогда вам нужна успокаивающая ванна. Успокаивающие ванны приводят в норму нервную систему после трудного дня, улучшают обмен веществ,  а также способствуют погружению в здоровый, продолжительный сон.

Рецепты смесей для успокаивающих ванн
1. 30 минут в термосе настаивайте залитые кипятком корневища аира (5 ст. л.). Такая ванна будет еще и способствовать заживлению кожи, если на ней есть повреждения.

2. Хороший успокаивающий эффект дает ванна из почек березы. Но настаивать их нужно сутки. 200 г сырья залейте 1 л воды. А в ванну наливайте из расчета 10 мл на 1 л воды. Такая ванна полезна при воспалительных процессах на коже, а также при сухой коже.

3. Укроп (200 г) поместите в мешочек из ткани, мешочек – в воду. Время приема ванны – 20 минут.

4. В течение 30 минут кипятите горсть мелиссы в 3 л воды. Вылейте отвар в ванну с водой. Мелиссу в таких успокаивающих ваннах можно заменить плодами можжевельника (готовить так же).

Smak.ua по материалам Fairylady.ru
Фото: Интернет

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Красота
Травяные отвары и настои для красоты волос
Чтобы иметь здоровые и красивые волосы, нам приходится прикладывать немало труда. Помимо удачного выбора цвета волос и прически волосам еще нужен правильный уход.
5 удачных масок для волос из продуктов в вашем холодильнике
Любая женщина, которая экспериментировала с цветом, знает, как сильно после процедуры портятся волосы. Даже если для этого использовалась самая лучшая, дорогая и щадящая продукция. Как же помочь волосам?
Як швидко схуднути до Нового Року
Якщо ви бажаєте схуднути перед Новим Роком, вам допоможе дієва низькокалорійна діета, за допомогою якої ви зможете зкинути до 10 кг за місяць.
Как сделать имбирный скраб в домашних условиях
Тонизирующее и отбеливающее средство для гладкой кожи готовится всего из трех простых ингредиентов. После душа с таким скрабом вы будете ощущать аромат согревающего имбирного чая и отлично себя чувствовать!
5 секретов красоты Сальмы Хайек
Голливудская актриса Сальма Хайек – пример женщины, которая прекрасно выглядит. Она часто появляется на обложках модных журналов и делится соблазнительными фотографиями в соцсетях.
Все материалы раздела
Реклама. Cмачно, швидко та здорово: як сувід змінить ваше харчування
Реклама. Cмачно, швидко та здорово: як сувід змінить ваше харчування
Продукти, приготовані способом сувід, чудово підійдуть як дітям, так і всім, хто прагне харчуватися здорово, витрачаючи при цьому мінімум часу.
Реклама. М'ясо: користь і шкода, види, як вибрати
Реклама. М'ясо: користь і шкода, види, як вибрати
Як м'ясо, яке є невід'ємною частиною раціону, зробити ідеальним джерелом енергії та життєвої сили.
Реклама. Як зміцнити імунітет взимку: корисні та смачні продукти від “Грінвіль”
Реклама. Як зміцнити імунітет взимку: корисні та смачні продукти від “Грінвіль”
Розповідаємо про зміцнення імунної системи взимку за допомогою смачної та корисної їжі, приготування котрої зекономить ваш час.
Реклама. Як зміцнити організм в осінньо-зимовий період
Реклама. Як зміцнити організм в осінньо-зимовий період
Чому респіраторні захворювання найчастіше виникають восени та взимку, і як зміцнити імунну систему, щоб почуватися добре незалежно від сезону.
Лучший загородный комплекс возле Киева
Лучший загородный комплекс возле Киева
Хорошая загородная локация для проведения мероприятий и отдыха.
Искусство тест-дизайна: что это и где научиться
Искусство тест-дизайна: что это и где научиться
Как воспользоваться возможностью изучить секреты успешного тестирования и обеспечить высокое качество созданного продукта
Як потрапити на урок з англійської мови за акційною ціною
Як потрапити на урок з англійської мови за акційною ціною
Вивчайте англійську онлайн швидко, зручно та вигідно.
Осінній відпочинок у Карпатах для родин з дітьми
Осінній відпочинок у Карпатах для родин з дітьми
Незабутні враження та емоції під час подорожі мальовничим регіоном.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK