Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры - Smak.ua

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Правила красоты состоят всего из трех «заповедей»
Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры - Smak.ua

Мама двоих детей, известная певица, актриса и телеведущая, поражает поклонников идеальным состоянием фигуры. Вера Брежнева поделилась, как поддерживать себя в отличной физической форме.

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Актриса рассказывает, что секрет красоты напрямую зависит от здорового образа жизни: «Что для меня стройность? Это не только внешний вид, это здоровье! Стройность – это легкость и комфорт. Стройность это не худоба, это красота. А каждый красив для себя в разном весе и пропорциях. Мне нравится быть такой. Легкой, гибкой, стройной. Я нравлюсь себе в зеркале. Мне нравится слышать комплименты в адрес своего тела и удивленно-восхищенные взгляды!»

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Артистка выделила три самых главных составляющих отличного внешнего вида: «Да! Мне почти 35! Но мне все это нравится. Стройная – не есть худая. Стройное тело – здоровое красивое тело. Как я его таким делаю?! – Питание, спорт, массаж. Три кита».

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Вера делится, что комфортнее всего ощущает себя при весе в 53 кг, при том, что рост артистки – 170 см. Брежнева рассказывает, что после тридцати лет заботиться о своем внешнем виде становится гораздо сложнее, но все в наших руках: «После тридцати лет метаболизм замедляется и работать над собой становится немного сложнее (за редкими исключениями) и больше. Поэтому, питание – строже, спорт – только то, что дает мне гибкость, здоровье, рельеф. Массаж – помощь коже. Периодическая встряска. Так и живем».

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Красота
Идеальная кожа лица – без проблем и с удовольствием!
Какие продукты подарят вам идеальную кожу? Всего несколько хитростей подарят вам кожу мечты, и результат не заставит себя ждать!
Поздний ужин: как утолить голод без вреда для фигуры
Хватит страдать по ночам от чувства голода! Мы знаем, какие продукты можно есть на ночь, и при этом не полнеть.
Гимнастика для лица: как помолодеть на 10 лет за 15 минут в день
Гимнастика для лица – замена дорогим процедурам в клинике и хирургическому вмешательству. Немного труда – и результат великолепный.
Все материалы раздела
Праздничные дни в мае 2017: когда отдыхаем
Праздничные дни в мае 2017: когда отдыхаем
В мае меньше рабочих дней, чем в другие месяцы. Не запутаться бы, когда отдыхать, а когда работать.
131
Размножение роз черенками: 6 секретов садовода
Размножение роз черенками: 6 секретов садовода
Не у всех получается размножить розы этими простыми методами. А мы поможем.
117
Во Львове стартует фестиваль эксклюзивного пива
Во Львове стартует фестиваль эксклюзивного пива
Узнайте больше о культуре пивоварения!
347
Топ-3 секрета приготовления пышного омлета
Топ-3 секрета приготовления пышного омлета
Блюдо, которое по праву можно назвать утренним гостем, имеет свои секреты приготовления.
624
Как сделать шоколадный кекс: быстрый рецепт за 5 минут
Как сделать шоколадный кекс: быстрый рецепт за 5 минут
Многие думают, что шоколадный кекс нужно часами выпекать в духовке и тратить на это кучу сложных ингредиентов. На самом ...
50
Уютный дом: декорирование свечи своими руками
Уютный дом: декорирование свечи своими руками
Если в доме есть обычные белые свечи, а хочется праздничного настроения, декорируем их за полчаса.
648
Вкуснейшая говядина по-тайски: пошаговый рецепт
Вкуснейшая говядина по-тайски: пошаговый рецепт
Аппетитное блюдо, которое легко готовить и приятно накормить им гостей.
30
Крокембуш: готовим изысканный французский десерт
Крокембуш: готовим изысканный французский десерт
Потрясающий десерт родом из Франции. Выглядит не просто эффектно, а невероятно соблазнительно!
1581
Вверх