Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры - Smak.ua

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Правила красоты состоят всего из трех «заповедей»
Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры - Smak.ua

Мама двоих детей, известная певица, актриса и телеведущая, поражает поклонников идеальным состоянием фигуры. Вера Брежнева поделилась, как поддерживать себя в отличной физической форме.

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Актриса рассказывает, что секрет красоты напрямую зависит от здорового образа жизни: «Что для меня стройность? Это не только внешний вид, это здоровье! Стройность – это легкость и комфорт. Стройность это не худоба, это красота. А каждый красив для себя в разном весе и пропорциях. Мне нравится быть такой. Легкой, гибкой, стройной. Я нравлюсь себе в зеркале. Мне нравится слышать комплименты в адрес своего тела и удивленно-восхищенные взгляды!»

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Артистка выделила три самых главных составляющих отличного внешнего вида: «Да! Мне почти 35! Но мне все это нравится. Стройная – не есть худая. Стройное тело – здоровое красивое тело. Как я его таким делаю?! – Питание, спорт, массаж. Три кита».

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Вера делится, что комфортнее всего ощущает себя при весе в 53 кг, при том, что рост артистки – 170 см. Брежнева рассказывает, что после тридцати лет заботиться о своем внешнем виде становится гораздо сложнее, но все в наших руках: «После тридцати лет метаболизм замедляется и работать над собой становится немного сложнее (за редкими исключениями) и больше. Поэтому, питание – строже, спорт – только то, что дает мне гибкость, здоровье, рельеф. Массаж – помощь коже. Периодическая встряска. Так и живем».

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Красота
Фортуна выбирает смелых и упорных
Лучший отечественный ювелирный бренд подтвердил свою репутацию, получив престижный титул.
Стройное лето: правила питания в жару
Летняя жара диктует свои правила, и в отношении питания в том числе.
Уютный дом: как подобрать скатерть на обеденный стол
Как можно быстро сделать интерьер на кухне более свежим и уютным? Очень просто - стоит лишь постелить на стол красивую скатерть!
Все материалы раздела
Вторая жизнь старого пня – 5 подсказок
Вторая жизнь старого пня – 5 подсказок
Если у вас на приусадебном участке нет сил и желания выкорчевывать пень, то его можно использовать в ландшафтном дизайне. ...
1227
Итальянский сюрприз: маринованные помидоры за 30 минут
Итальянский сюрприз: маринованные помидоры за 30 минут
В Италии обожают маринованные овощи. Но при этом они их не закатывают в банки, а просто наслаждаются свежим вкусом закуски.
189
Топ-7 ядовитых растений в вашем саду
Топ-7 ядовитых растений в вашем саду
Эта красота опасна, но теперь вы сможете ее распознать
598
Обжаренные грузди: простая консервация в банке
Обжаренные грузди: простая консервация в банке
Вкусные и ароматные грузди в банке станут отличным деликатесом на любом столе.
156
Вкус лета: джем из клубники
Вкус лета: джем из клубники
По этому рецепту получается около 3 кг джема, который можно использовать в дальнейшем в качестве начинки для пирогов и ...
137
Мусс из белого шоколада и малины
Мусс из белого шоколада и малины
Этот мусс готовится быстро и легко, к тому же выглядит очень презентабельно.
178
Малиновый сироп: простой рецепт в домашних условиях
Малиновый сироп: простой рецепт в домашних условиях
Сироп для десертов и напитков вполне можно приготовить даже в домашних условиях. Оставшиеся ягоды подойдут для компота, ...
136
Как правильно готовить варенуху: старинный пошаговый рецепт
Как правильно готовить варенуху: старинный пошаговый рецепт
Варенуха — сладкая настойка на сухофруктах и пряностях.
66
Вверх