Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры - Smak.ua

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Правила красоты состоят всего из трех «заповедей»
Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры - Smak.ua

Мама двоих детей, известная певица, актриса и телеведущая, поражает поклонников идеальным состоянием фигуры. Вера Брежнева поделилась, как поддерживать себя в отличной физической форме.

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Актриса рассказывает, что секрет красоты напрямую зависит от здорового образа жизни: «Что для меня стройность? Это не только внешний вид, это здоровье! Стройность – это легкость и комфорт. Стройность это не худоба, это красота. А каждый красив для себя в разном весе и пропорциях. Мне нравится быть такой. Легкой, гибкой, стройной. Я нравлюсь себе в зеркале. Мне нравится слышать комплименты в адрес своего тела и удивленно-восхищенные взгляды!»

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Артистка выделила три самых главных составляющих отличного внешнего вида: «Да! Мне почти 35! Но мне все это нравится. Стройная – не есть худая. Стройное тело – здоровое красивое тело. Как я его таким делаю?! – Питание, спорт, массаж. Три кита».

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Вера делится, что комфортнее всего ощущает себя при весе в 53 кг, при том, что рост артистки – 170 см. Брежнева рассказывает, что после тридцати лет заботиться о своем внешнем виде становится гораздо сложнее, но все в наших руках: «После тридцати лет метаболизм замедляется и работать над собой становится немного сложнее (за редкими исключениями) и больше. Поэтому, питание – строже, спорт – только то, что дает мне гибкость, здоровье, рельеф. Массаж – помощь коже. Периодическая встряска. Так и живем».

Вера Брежнева поделилась секретом идеальной фигуры

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Красота
Самые красивые часы в мире: что способно поразить девушек планеты
По страницам глянцевых изданий, расписывающих наручные часы Breguet, Rolex, Montblanc, Omega, Cartier и т.д., «путешествовать» весьма увлекательно.
Ученые: похудению способствует тишина
Громкий шум и постоянные стрессы могут быть фактором, который провоцирует людей на постоянное переедание.
Французские ученые знают, как продлить молодость
Французские исследователи определили вещество, предотвращающее потерю с возрастом мышечной массы.
Все материалы раздела
Гастротур: цимес одеської кухні
Гастротур: цимес одеської кухні
Пізнати по-справжньому Одесу без її коронних страв неможливо!
147
Спирея в саду: основные виды и сорта
Спирея в саду: основные виды и сорта
Этот пышный и симпатичный кустарник знаком многим.
212
Вознесение – 2017: что приготовить на праздник
Вознесение – 2017: что приготовить на праздник
Светлый праздник, которые отмечают православные христиане, имеет свои кулинарные особенности.
711
5 видов голода, о которых надо знать
5 видов голода, о которых надо знать
Отличаем истинный голод от фальшивого.
187
Зеркало на кухне: 6 примет для привлечения счастья и денег
Зеркало на кухне: 6 примет для привлечения счастья и денег
Зеркало в интерьере кухни – это вполне современный прием. Но при этом надо знать, что оно может повлиять на ...
146
Блюдо дня: мясная запеканка на скорую руку (видео)
Блюдо дня: мясная запеканка на скорую руку (видео)
Готовить это блюдо одно удовольствие. Самое сложно в нем – это отварить курицу!
198
Чем заменить экзотические продукты: 10 аналогов
Чем заменить экзотические продукты: 10 аналогов
Такое часто происходит, когда мы читаем рецепты разных кухонь.
92
Мужской завтрак: свекольные блины с ветчиной и тофу
Мужской завтрак: свекольные блины с ветчиной и тофу
«Это блюдо хорошая альтернатива привычным бутербродам. Достойный мужской завтрак», – считает автор рецепта и участник ...
109
Вверх