Весеннее похудение: домашние обертывания - Smak.ua

Весеннее похудение: домашние обертывания

Домашние обертывания помогают похудеть, сделать кожу нежной и упругой – то, что нужно в яркий весенний день.
Весеннее похудение: домашние обертывания - Smak.ua

История обертываний берет истоки из древности. Их применяли и на Руси, и во времена Клеопатры. Девушки-славянки обмазывались грязью и росой, чтобы кожа была красивой и беременность быстрее наступила. Рецепты обертываний египтянок включали ил с нильского дна, цветные глины и душистые травы. В 70-е моду на обертывания подхватила Америка, и их стали активно использовать в салонах красоты. Сегодня мы можем воспользоваться полезными рецептами дома.

Какие обертывания самые эффективные?

Домашние обертывания делят на две больших группы: горячие и холодные. Горячие обертывания великолепно помогают сжигать жиры, создают мощный парниковый эффект. С их помощью худеют и стройнеют. Они хороши при лишнем весе, но противопоказаны при беременности, варикозе, тромбофлебите и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Холодные обертывания придают коже тонус, освежают и омолаживают ее. Они содержат тонизирующие вещества: ментол, мяту, другие ингредиенты, которые активизируют лимфоток и нормализуют обмен веществ. Такие обертывания показаны тем, кто чувствует вялость и сонливость, хочет сделать кожу более свежей и красивой.

Чередуя холодные и горячие домашние обертывания, можно в течение месяца добиться потрясающих успехов: похудеть на 4-5 кг, подтянуть проблемные участки кожи, расслабить все тело. Первые результаты видны уже после 1-2 дней обертываний.

Весеннее похудение: домашние обертывания

Как действуют домашние обертывания?

Механизм действия зависит от веществ, которые вы включили в состав снадобья, а быстрота и эффективность – от длительности курса и частоты процедур. Оптимально делать обертывания на протяжении 21 дня, затем отдохнуть недельку и продолжить снова, снизив частоту с 3 раз в неделю до одного.

Польза домашних обертываний:

  • Очищают поры.
  • Создают парниковый эффект, сжигают жиры.
  • Тонизируют за счет трав, кофеина.
  • Подтягивают кожу.
  • Повышают упругость самых соблазнительных частей тела.
  • Ускоряют ток лимфы и крови.
  • Насыщают кожу минералами и витаминами.

Прежде чем делать домашние обертывания, убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один из ингредиентов. Посоветуйтесь с врачом (терапевтом, косметологом-дерматологом), какой режим обертываний для вас оптимален.

Как делать кофейное обертывание

Кофе отлично тонизирует, благодаря мелким крупинкам скрабирует кожу. Очень хорошо подтягивает и борется с целлюлитом, потому кофейные обертывания – лидеры в списке тех, кто хочет улучшить состояние кожи и откорректировать объемы проблемных зон.

В кофе содержатся магний, марганец, железо, достаточно калия. Все эти элементы в комплексе улучшают работу нервной системы, насыщают кожу необходимыми для здоровья веществами. Главная роль кофейных обертываний – сжигать лишние жиры. Прежде чем приступить к обертыванию, нужно сделать пилинг. Для этого идеален кофейный скраб.

Весеннее похудение: домашние обертывания

Как сделать кофейный скраб

На порцию скраба – 1 столовая ложка кофейной гущи и 3 столовых ложки йогурта без сахара. Смешайте, массируйте проблемные участки кожи 7-10 минут. Остатки смойте. Эффект – глубокий нежный пилинг и тонизация тела.

Кофейное обертывание с аромамаслами

Стакан кофейной гущи, 2 столовых ложки 10-15% сметаны, 3-5 капель эфирного масла иланг-иланг, апельсинового или масла хвойных пород. Нанесите смесь на тело, оберните его пищевой пленкой и снимите через час. Во время обертывания можно лежать-отдыхать, расслабиться и уснуть или продолжать делать домашнюю работу.

Весеннее похудение: домашние обертывания

Горчичное обертывание

Подходит для нежной кожи живота, ягодиц и других проблемных зон.

  • 2 столовые ложки сухой горчицы разведите теплой водой до консистенции жидкой сметаны,
  • смешайте с 2 столовыми ложками оливкового масла,
  • добавьте столько же ложек меда.

Перемешайте смесь, нанесите на тело и через час смойте под душем.

Не приступайте к обертываниям раньше чем через 2 часа после еды или до нее. После обертывания полезно выпить горячего зеленого чая без сахара или минералки без газа.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Красота
Как правильно использовать лимон в косметических целях
Лимон является недорогим и наиболее эффективным средством, которое широко используется в современной косметологии.
Продукты для повышения сексуальности (таблица)
Хотите повысить привлекательность? Без проблем: включите в рацион следующие продукты. И ваша сексуальность повысится в разы.
Секреты натурального камня: где купить правильные украшения?
Мир камней, используемых в бижутерии, настолько многообразен, что каждому желающему соприкоснуться с его чудесами, откроется огромная и таинственная страна, полная открытий. Что же мы можем узнать об украшениях, - натуральная бижутерия?
Все материалы раздела
Свинина с гарниром
Свинина с гарниром
В холодную погоду особенно вкусной будет свинина в кляре с гречневой кашей и овощами.
31
Мясо по-французски с ананасами
Мясо по-французски с ананасами
Приготовьте изысканное блюдо для всей семьи.
165
Как очистить чашки от чайного и кофейного налета: 2 проверенных способа
Как очистить чашки от чайного и кофейного налета: 2 проверенных способа
Как бы бережно вы не ухаживали за своими белыми чашками, все равно со временем на них появляется неэстетичный ...
166
Салат из говяжьей печени
Салат из говяжьей печени
Сытный салат из печени придется по вкусу всем!
369
Маффины с яблоком и корицей
Маффины с яблоком и корицей
Эти ароматные зимние маффины с теплым привкусом корицы готовятся очень быстро и легко, так что теперь вкусно позавтракать ...
608
Зимний суп с крупой: 7 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Зимний суп с крупой: 7 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Зимой без теплого первого блюда никак не обойтись.
274
Картофельные котлеты
Картофельные котлеты
Нежнейшие котлеты из картофеля покорят сердце даже гурмана, потому что подаются они к столу с невероятным соусом!
1578
Слоеный пирог «Перевертыш»
Слоеный пирог «Перевертыш»
Не знаете, что делать с остатками риса? Приготовьте ароматный пирог вместе с грибами, фаршем и сыром.
703
Вверх