Соки и витамин С против целлюлита

Известно, что предотвратить развитие целлюлита невозможно. Однако с помощью здорового образа жизни можно сгладить косметические изъяны целлюлита.
Соки и витамин С против целлюлита

Ученые научно доказали, что предотвратить развитие целлюлита невозможно. Однако возможно сгладить косметические изъяны целлюлита.И поможет нам в этом прежде всего здоровая еда. Как ни печально констатировать, но из меню необходимо исключить жареные блюда, жирное мясо, ветчины, колбасы, копчености, соленья, маринады, рафинированные углеводы, сдобную выпечку, торты с кремом. В общем, все самое вкусное. Следует обогатить ежедневный рацион свежеприготовленными салатами, зеленью, бобовыми, фруктами, кашами на воде, рыбой, морепродуктами, растительными маслами.До минимума стоит сократить потребление алкогольных напитков, кофе, сладких газированных напитков.Предпочтенье стоит отдавать чистой воде. Сухие вина (рекомендуемая доза до 150 г в день) – не воспрещаются.Не ленитесь, и ежедневно выпивайте свежеприготовленные соки: морковный, свекольный, капустный, апельсиновый и не забудьте о травяных чаях.Откажитесь от сигарет. Помните, никотин разрушает витамин С, от которого зависит цвет кожи и состояние соединительных тканей.Откажитесь от тесной одежды и обуви на высоком каблуке, которые нарушают периферическое кровообращение.Не забывайте о ежедневных физических нагрузках и контрастном душе.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Чем может навредить работа на дому?
Ученые выяснили, чем грозит работа на дому.
Как избавиться от изжоги
Неприятные ощущения можно ослабить, а иногда и даже избежать появления изжоги.
Великий пост – 2017: что можно есть
Правильное питание во время Великого поста – это залог хорошего самочувствия.
Все материалы раздела
Комментариев 0
Войдите, чтобы опубликовать комментарий
Выбор редактора
Кулинарная шпаргалка: как проверить яйца на свежесть
Кулинарная шпаргалка: как проверить яйца на свежесть
Чтобы яйца не преподнесли «сюрприз», стоит проверить их качество.
Правила красоты: сроки годности косметики
Правила красоты: сроки годности косметики
Просроченная косметика может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Поэтому крайне важно знать ее сроки годности.
Диета Магги: как похудеть на 20 кг без проблем
Диета Магги: как похудеть на 20 кг без проблем
Одна из разновидностей яичной диеты помогает обрести идеальные формы.
Как избавиться от тараканов: топ-3 эффективных способа
Как избавиться от тараканов: топ-3 эффективных способа
В последнее время тараканов в квартирах практически не видно. Но иногда они все же появляются, чем изрядно портят настроение впечатлительным хозяйкам.
Сейчас на главной
5 мифов о кулинарии, которые давно пора развенчать
5 мифов о кулинарии, которые давно пора развенчать
Пожалуй, в мире не найдется ни одного человека, которому хотя бы раз в жизни не пришлось приготовить что-либо сложнее бутерброда.
Как стирать пуховик: основные правила
Как стирать пуховик: основные правила
Для наших зим самая удобная, теплая практичная одежда это пуховик. Но есть одно «но» - как его стирать?
Что приготовиь на обед: курица по-грузински
Что приготовиь на обед: курица по-грузински
Поджаренная курочка под молочно-чесночным соусом просто тает во рту. Чкмерули в горячем виде напоминает цыпленка табака, а в холодном - сациви.
Дизайн двора: делаем альпийскую горку своими руками
Дизайн двора: делаем альпийскую горку своими руками
Невероятно красивая альпийская горка станет украшением двора!
Вверх